1. Tullantıların cinsi sizin üçün əsl şok olacaq;
2. Doğumun ilk saatı sizi qorxutmaq olacaq;
3. Dözülməz hiss edəcəksiniz, və sənə göründüyü kimi, sonsuz acı.
Əgər doğuşun necə baş verdiyinin bütün variantlarını nəzərdən keçirməyə çalışsanız və bu günə hazırlaşmaq üçün çox çalışsanız da, xoşagəlməz sürprizlərdən çəkinəcək və çətin anlar mümkün qədər asanlaşacaqdır.
Beləliklə, hamilə qadınların doğuş üçün psixoloji hazırlığı çantaların toplanması ilə başlamalıdır. Psixologiya olduğu yerdə, davranışınızın düzgün şəkildə hazırlanmış bir planı və bütün şeylərin toplanması, hər şeyin doğuşa hazır olduğunu bildiyiniz kimi psixonu müsbət təsir edəcək görünür. Çantanı yığmağa başlayın, çatdırılma tarixindən təxminən bir ay keçməlidir, bu da həkimlər tərəfindən nəzərdə tutulur. Heç kim doğum tarixini doğru bir şəkildə bəyan edə bilməz, yalnız körpə dünyaya gəldikdə qərar verir.
Xəstəxanada lazım olan hər şeyi etmək lazımdır. Çocuğunuzla evə getdiyinizdə kosmetik bir çanta və bir ayna, dəyişkən bir iç çamaşır, iki və ya üç gecə gecəsi və bir bornoz, bir cüt dəsmal, bir saç fırçası, tualet kağızı, paltar geyəcəyəm.
Əvvəlcədən günün istənilən vaxtında yardım istəyə biləcək ünvanların və telefon nömrələrinin siyahısını hazırlamaq lazımdır.
Hər bir qadına ayrı-ayrılıqda baxdıqlarına baxmayaraq, əməyin yaxınlığının əsas simptomları hər kəsə məlumdur. Bəzi qadınlar birinci saniyədən başlayaraq əməyin başlanğıcını müəyyənləşdirə bilərlər və bəziləri yalnız bir neçə saat sonra xəstəxanaya getmək üçün gecikdiyində xatırlayırlar. Çox hallarda doğumun əlamətləri ananın sağlamlığı və təbiəti ilə müəyyən edilə bilər. Geri ağrı və alt qarındakı periyodik ağrı, narahatlıq hissi - bütün bu əlamətlər əməyin yaxınlaşması barədə danışa bilər, suyun qəflətən çıxarılması da ola bilər.
Əvəzsiz və ya pis hiss edirsinizsə, amma xüsusilə bir şeydən (məsələn, ağrıdan) şikayət edə bilmirsinizsə, hələ də telefonu götürərək doktorunuzu axtarın. Birdən nəfəsini tutsanız, başınızın başında və zəifliyi görünsə, ayaqlarınızın üstündə durması və ya birdən-birə gecə oyanması, doktoru unutma və qonşuları, dostları bir sözlə, tez bir zamanda yaxınlaşa bilən və bu anda sizə dəstək verə biləcək bir çağırışdır. Su getdiyi zaman vahimə etməyin. Mümkün qədər uzun müddət özünü idarə etməyə çalışmaq lazımdır.
Ayaqlarınızı nəmləndirmək üçün bir dəsmaldan istifadə edin və külotunuz və şalvarınızın nəmlənməyə hazır olmasına hazır olun. Doğum xəstəxanasından keçərkən digər insanların sənin haqqında nə düşünəcəyi barədə düşünməyin və arxasında su izi var. Bebeğinizin doğumunu gözləyirsiniz - heç kim sakin, inamlı, zərif və qəşəng geyimli görməyi düşünür!
Doğuş üçün psixoloji hazırlıq üçün bir neçə məsləhət:
- reallıqla əlaqə saxlamayın;
- enerjinizi sərf etmə, enerjinizi yaymaq üçün cəhd edin, belə ki, doğumun sonuna gəlsin;
- açıqca mama və ya həkimə tam olaraq nə baş verdiyini deyin;
- maraqlandıran bütün sualları soruşun;
- Qüvvəyə, həkimə və ya mama deyir ki, hər şeyi yerinə yetirməyə çalışın;
- ürəyinizə və bədəninizə qulaq asın;
- çocuğunuzun sağlam doğulmasını istədiyini bir neçə saniyə və gələcəkdə sizi necə razı salacaqlarını unutma!
Uğurlar! Sən güclü bir qadınsan və müvəffəq olacaqsan!