Hal-hazırda istenmeyen hamiləliklərin qarşısını almaq üçün çox sayda kontraseptiv var. Bəzi cütlüklər isə belə böyük bir çeşiddə uyğun bir vasitə seçə bilmirlər. Planlaşdırılmamış hamiləliyə qarşı qorunmaq üçün bir neçə təbii yol vardır. Belə vasitələr istənilməyən hamiləliyin təhlükəsi olmayan təhlükəsiz günlərin hesablanmasıdır. Bir çox cütlər bu metodu üstünlük verirlər, amma etibarlı deyil, amma güclü bir təhlükə daşımır.
Bu təbii kontrasepsiya üsulunu uğurla tətbiq etmək üçün cinsi təhlükəsiz günləri necə hesablamaq lazım olduğunu öyrənmək lazımdır. Təhlükəli günlərin planlaşdırılmamış bir konsepsiyadan qaça biləcəyini hesablamaq üçün bəzi yollar var. Bu üsullar ehtimal olunan etibarlılığı dərəcəsi ilə fərqlənir və hesablamaların düzgünlüyünü, diqqətini və dəqiqliyini tələb edir. Təhlükəsiz günləri hesablamaq üçün məhsuldarlıq dərəcəsini hesablamaq üçün təqvim üsulu istifadə olunur. Bundan əlavə, belə günlər servikal kanaldan alınan mukus laboratoriya testləri, həmçinin əsas temperaturun ölçülməsi ilə izlənilə bilər.
Ovülasyon konsepsiya prosesindən məsuldur. Menstrual qanaxmanın başlamasından təxminən on dörd gün sonra bir qadın yumurtlama başlayır. Qadın orqanının normal qurulmuş menstrual dövrü iyirmi səkkiz gündür. Bu dövrdə, dövrünün on birinci-onuzuncu gününə qədər yumurta əmələ gəlir və sərbəst buraxılır. Spermatozoanın qadının cəsədinə daxil olduqdan sonra yeddi gün ərzində canlı və enerjili qalma qabiliyyətini yadda saxlamaq lazımdır, beləliklə konsepsiya ehtimal ola bilər. Yeddinci gündə menstrual dövrün səkkizinci günündən seksdən çəkinmək lazımdır. Təhlükəli günlərin dəqiq tərifi üçün günün ən uzun menstrüel dövrünün uzunluğunu, on bir gün alacağımız formülü tətbiq edə bilərik, bədənin konsepsiya qabiliyyətinin son gününü alırıq; gündüz aybaşı dövrünün ən qısa müddətinin hesablanması üçün əsas olaraq alınır, on səkkiz gün alırıq və mümkün konsepsiya baş verə biləcəyi günlərin başlanğıcını alırıq. Hesablama üçün menstrual dövrlər son altı ay ərzində alınır.
Yumurtanın olgunlaşması mərhələsi bazal temperaturun sabit olduğu bir qrafiklə hesablana bilər. Konvensiyal termometr istifadə olunur. Bazal temperatur məlumatları, termometrini yataqdan qalxmadan, aktivliyini göstərməmək üçün, eyni zamanda ayılanda səhər saatlarında diqqətlə daxil edərək rektuma daxil edilir. Rektumdakı termometr beş dəqiqə müddətində aparılmalıdır. Xülasə məlumatları notepadə bir masa kimi yazılır. Ayət dövrünün başlanğıcının ilk yarısında temperatur 36.3-36.5 ° C-dir. 37 ° C və ya daha yüksək temperaturun artması ovulyasiya başlanğıcının göstəricisidir. Bu yüksək temperatura menstrual dövrünün sonuna qədər davam edir. Yetkin bir yumurtanın iki günə dayanıqlığını qoruduğunu nəzərə alaraq, baza temperaturu yüksəltdikdən sonra ikinci və üçüncü günlər təhlükəsiz ola bilər. Ancaq bir fasilə təmin etmək daha yaxşıdır yumurta bir müddət yaşamaq imkanı var.
Vaginadan alınan mukusun xüsusiyyətləri istənməyən hamiləliklərin qarşısını almaq üçün təhlükəsiz bir müddətin olduğunu göstərir. Ovulyasiya dövründə östrojen səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını və bu hormonların təsirindən ötəri mucus rəngsiz və viskoz olur. Kontraseptivlər olmadan cinsi əlaqə üçün belə günlər uyğun deyil, çünki konsepsiya riski yüksəkdir. Bir qadının hormonal fonunu pozduqda, servikal mucusun keyfiyyəti dəyişə bilər və buna görə də təhlükəsiz günlərin hesablanması üçün belə bir üsul etibarsızdır.
Cinsi əlaqə üçün təhlükəsiz günləri hesablaya bilən ən etibarlı bir yol semptomatik bir üsuldur. Bu yuxarıda göstərilən üsulların birləşməsidir, yəni. bazal temperaturun dəqiq dayandırılması, excreted mucus gündəlik keyfiyyət nəzarət və menstrual dövründən zəruri təqvim qeyd.