Hamiləlik və hamam

Ənənəvi olaraq Rusiyada hamamlar demək olar ki, hər ailədən gündəlik ritual idi. Bu gün buxar otaqlarının populyarlığı köhnə günlərdə olduğu kimi eyni deyil, həm də çox yüksəkdir. Ümumiyyətlə, qonaq hamam və saunaların sağlamlığa faydalı təsir göstərdiyinə inanırıq, lakin onların səfərləri üçün də bir sıra məhdudiyyətlər var. Belə ki, bəzi həkimlər hamilə qadınlara saunadan imtina etməyi məsləhət görürlər. Niyə bu baş verir? Müasir qadınların sağlamlığı həmin dövrün qüvvətli və davamlı kəndli qadınlarının sağlamlığı ilə müqayisə edilə bilməz, hamamları demək olar ki, hər gün ziyarət edir. Hamiləliyin erkən mərhələlərində isti buxarxanada qalmaq çox təhlükəlidir. Yüksək temperaturda plasentanın anormal formalaşması riski artır, bu da fetal patologiyanın şansını artırır.

Bir qadının hamiləliyin ləğv edilməsi təhdidi varsa və ya fetal inkişafın digər ağırlaşmaları varsa, hamamın ziyarətinə qadağan edilir. Hər halda, hər bir hamilə qadına sauna və ya hamamı ziyarət etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Gələcək bir ana tərəfindən vanna ziyarətindən faydalanın
Hamiləliyin 8 həftədən çox olması və heç bir kontrendikasyon olmadığı təqdirdə, sauna ziyarət, hər bir qadının ən əhəmiyyətli hadisə - körpə görünüşünə yaxşı xasiyyət və hazırlıq ola bilər.

İsti nəmli havalarda olan otaqların müntəzəm qalması qadınların dövran sistemi üzərində faydalı təsir göstərir. Qan damarlarını gücləndirmək, əzələlərə və daxili orqanlara qan təzyiqi yaxşılaşdırmaq, ligamentlərin elastikliyini artırmaq, əzələlərdə gərginliyi azaltmaq, dəri daha elastik olur və bu da uzanır işarələrin görünüşünü qarşısını alır. Hamilə qadınların qan dövranını yaxşılaşdırmaq, plasentanın erkən yaşlanma prosesinin qarşısını almaq, fetusun intrauterin hipoksi riskini azaltmaq və uterusun artan tonunu aradan qaldırmaq mümkündür.

Əsas yağların istifadəsi toxunulmazlığı gücləndirməyə kömək edir, soyuqluqların baş verməsinin yaxşı qarşısını alır. Üstəlik, buxarxanada olmaq sinir sistemini mükəmməl rahatlaşdırır və səliqəsizdir. Bir fincan ətirli bitki çayı üçün yaxşı bir şirkətdə müşayiət etmənin xoş vaxtından daha yaxşı gələcək anne üçün nə ola bilər!

Hamamda gəzərkən tövsiyələr

Hamilə qadının sadə qaydalarına riayət etmək, hamamda gedərkən heç bir zərər verməyəcək, əksinə, sağlam, işıqlı və mənəvi hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.
Həmişə vücudunuza qulaq asmaq, sağlamlığınızı izləmək lazımdır, belə ki, buxar otağını ziyarət etməyə davam etməyinizə və ya körpənin gözləmə müddətindən çəkinməyə daha xeyirlidir.