Heç bir hamilə qadının etməsi lazım olan ən başlıca narahatlıq, qorxu və həyəcandan xilas olmaq üçün çalışır. Əks təqdirdə, növbəti 8-9 ay ərzində dövlətinizdən zövq almaq yerinə kiçik bir möcüzənin tezliklə görünməsinə sevin, həyatınızın ən xoşbəxt vaxtını dəhşətli və yorucu bir marafona çevirin. Bu sinir hüceyrələrini deyil, uşağın ana hissini, sevgini və həssaslığını, eləcə də qadının sağlığını öldürür.
Hamilə qadınlar üçün ən böyük problem, ən pisləri qəbul etmək məcburiyyətindədir. Qadınların 90% -dən çoxu onların doğuş ağrısından xilas olub-olmadığını və uğurlu olub-olmamasından asılı olurlar. Hamilə qadınların yüzdə 80-dən çoxu sağlamlıq və rəqəm vəziyyətindən narahatdır. Yalnız analar olmağa hazırlaşan qadınların 95% -i uşaqlarının normal olub-olmaması barədə qorxuları ilə özlərini taciz edir. Və demək olar ki, bütün gələcək anaların çox narahatlıq olması həqiqətən narahat edir.
Qadınlar hamiləlik dövründə bacaklarda zəiflik, ürəkbulanma, bel ağrısı, zövqün dəyişməsi, daimi aclıq hissi ilə əlaqədar qorxu ilə üzləşməlidir. Hamiləliyin başlanğıc mərhələsində bir dəfə çəkilmiş siqaret və alkoqol, spirtli alkoqol, kontraseptivlər qəbul etdikləri üçün həyəcan keçirirlər, hətta onlar haqqında heç bir şey bilmirdilər.
Hamilə daim gündəlik dietlə əlaqədar narahatlıqlarını davam etdirir. Vegetarian qadınlar körpənin normal inkişaf üçün əhəmiyyətli heyvan zülallarını qaça biləcəyindən qorxur. Onlardan bəziləri hamiləlik dövründə onların vegetarian hobbiləri ilə bir hissədir.
Yalnız qadınlar sağlam, ağıllı və gözəl bir körpə dünyaya gətirmək üçün qurban vermirlər (daha çox, əsassızdır)! Prinsiplər öz uşaqlarının sağlamlığı ilə əlaqədar qorxu yarandıqda arka planda olur. Qorxu hər hansı bir şeyə səbəb ola bilər - ayaqlarda kramplar, ürək bulanıklığı və dördüncü ayda toksikozun itməsi, bədənin istənilən bir hissəsinə düşməsi, kabızlık ... Ancaq hamiləlik üçün vicdansız, qadınlar bəzən qeyri-kafi olan şübhə və narahatlıqdan keçərlər Hətta həkimləri dağıtmaq. Qısa seanslarda qadının təzyiqləri və əlamətləri ilə qarşılaşmaq çətin olur.
Hamilə qadınlar hər şeydən - havada mikroorqanizmlərdən ən gözlənilməz qorxulardan qorxurlar. Bundan başqa, onlar heç bir şeydən qorxmur - 99% -i daşıyırlar və doğumlarını tamamilə normal edirlər.
Hamiləlik dövründə qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün nə edə bilərəm? Birincisi, bir uşağın doğuşundan əvvəl baş verən ağırlaşmalardan daha az narahat olmaq üçün, qəzet oxumağını, İnternetdə xəbərlərin yayılmamasını və TV-nin izlənilməsini dayandırmaq lazımdır - hər şey mənfi ilə sövq edilir. Ancaq əlverişli doğumların və sağlam uşaqların 99% -i haqqında, bizim bərəkətli media səssiz qalır, çünki bu, onlara reytinq gətirmir. Ancaq müvəffəqiyyətsiz doğumların, konjenital anomaliyaların və müxtəlif dəhşətli nəticələrin təxminən 1% -i hər yerdə ictimaiyyətə səslənəcək. Və daha tez-tez yarımdan çox zinətləndirmişdir.
Hamiləlik dövründə yaxşılığa diqqət edin. Özünüzə və bədəninizin gücünə inanın. Məsələn, ağırlıq mərkəzində dəyişikliklər səbəbiylə hamilə qadınlar tez-tez düşürlər, lakin bu, fetusun içərisində inkişafa təsir göstərmir. Bu amniotik maye və uterusun toxumaları tərəfindən etibarlı şəkildə qorunur. Ancaq bir qadının daimi təcrübə və qorxuları səbəbiylə bir körpə narahatlıq inkişaf etdirə bilər, buna görə daha çox gülüşməyə, uşağınızdan zövq alaraq, onunla ünsiyyət qurmağa çalışmalısınız.
Mənfi stimullara çox az reaksiya göstərir. Onlara və sizin psixikinizlə aralarındakı zehniyyət qoyun. Buraxılmayan bir divar olsun. Məsələn, bu kimi davranın. Bulantı - və gözəl! Bu, körpənin inkişaf etdiyini və bədənin hormonal fonunu dəyişdiyini bildirir! Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizmi? Yaxşı - bütün müvəqqəti, çünki o və hamiləlik, çünki gec-tez bu təhlükəsizdir! Siz düşdünüzmü? Yüksəlmək və hər ikiniz üçün hər şeyin yaxşı olacağına inamla getmək.
Qorxuların öhdəsindən gəlmək üçün, hamilə qadının vəziyyəti mövzusunda maksimum faydalı məlumat əldə etməsi vacibdir. Hamilə qadınlar üçün video kursu ala və müvafiq bir ensiklopediyanı satın ala bilərsiniz. Qadınların cəsədində fetal inkişafın əsas mərhələlərini öyrənmək, doğuş haqqında həqiqəti (reytinqin yüksəldilməsinə) oxumaq vacibdir.
Hamiləlik dövründə baş verən əngəllərdən biri əngəllər və xəstəliklərdir. Hər şey plana uyğun gedirsə, onda sizinlə baş verməyəcək bir şey narahat olmayın.
Hamilə qadınlarda stress və qorxuları aradan qaldırmaq üçün başqa bir yaxşı yol var - namaz. Ciddi qəbul edin. Bu, həqiqətən, kömək edir, sakitləşdirir və ən yaxşı üçün ümid verir. Müqəddəs Məryəmə dua edin - o, qadın və uşaqların müdafiəçisi sayılır. Buna inanırsa gerçək olacaq. Allah uşaqlara mərhəmətlidir və əgər səmimiyyətlə soruşarsan, soruşduğunuz şeyi verəcəkdir.
Doğuş haqqında dəhşətli hekayələri oxumayın - hər şey sizin üçün fərqlidir. Hər hansı bir hamiləlik fərdi şəxsdir. Doğuş zamanı hətta bir şey yanlış getdi, bu eyni ssenari sizi gözləyir demək deyil. Mənfi qəbul etmir, onu çəkin, hamiləlik və doğuş haqqında yalnız əhəmiyyətli, faydalı məlumatları topla, gələcək körpə və özünüz üçün müsbət salın.
Xanımların 99% -nin hamiləlik dövründə qorxularının 99% -i əsla gerçəkləşməyini unutmayın. Ətrafınıza baxın - təkərli kürsüdə gözəl və sağlam uşaqlarla gəzən qadınlar var. Dostlarınızı, qızlarınızı, ailənizi yadda saxla ...
Anksiyete, narahatlıq və hamilə qadınlar üçün qorxu qəbul edilə bilməz bir lüksdür. Sizin sinir enerjinizi və körpənin inkişafı üçün zəruri olan qüvvələri yeyirlər. Hamiləliyin xahiş edəsiniz - tezliklə dünyaya yeni bir həyat verəcəksiniz! Hamiləlik hər kəsə verilməyən xoşbəxtlikdir. Belə xoşbəxt olmaq!