Bir qayda olaraq, təzyiq dəyərlərinin artması 140/90 mm Hg-ə bərabərdir. Sənət. hipertansif xəstəlik bütün şöhrətində özünü sübut etmək istəyən, sürpriz edərək sizi tutduğunu göstərir. Ancaq vaxtımızda, hər tərəfdən, hipertenziya asanlıqla və problemsiz qalmağın necə mümkün olduğunu eşidəcəksiniz. Beləliklə, müasir tibbin bütün son nailiyyətlərini nəzərə alaraq, artan təzyiqə necə düzgün yanaşırsınız?
Əsas hipertoniyanın müalicəsinin, ilk növbədə, arterial təzyiqə təsir göstərməməsi üçün qeyri-dərman üsulları ilə başlamaq lazımdır. Belə üsullar aşağıdakıları əhatə edir:
- Bədən çəkisinin çox olması ilə artıq kiloqramları atmaq lazımdır;
- Spirtli içkilərin istehlakını nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldır. Gündə zəif cinsin nümayəndəsi 350 mililitr pivə, 35 mililitr votka və ya 150 mililitr şərab içmək üçün icazə verilir;
- Fiziki fəaliyyəti daha da artırır. Fiziki fəaliyyətə görə, 4 gündən az olmayaraq 30-45 dəqiqə yürüşü daxil etmək lazımdır;
- Sodyumun qidalanmasını nəzərəçarpacaq dərəcədə məhdudlaşdırın. Bir gündə 6 qramdan daha çox yemək duzu istifadəsi məsləhət görülür;
- Diyetinizə meyvələr, meyvələr və maqnezium, kalium və kalsium daxil olan bütün məhsulları daxil etmək vacibdir;
- Siqareti buraxın və xolesterol və heyvan yağı ilə zəngindir.
Bu sadə üsulların yüksək səmərəliliyi amerikalı alimlər tərəfindən aparılan tədqiqatın nəticələri ilə göstərilib. Göründüyü kimi bədənin ağırlığının azaldılması və yeməkdə duzun istifadəsində bir məhdudiyyət hipertenziya müalicəsini xəstələrin 90% -dən çoxunu ləğv etməyə imkan verdi. Bütün tövsiyələri düzgün yerinə yetirənlər qan təzyiqi sabitləşdilər, əlavə olaraq çəki itirməyən və duz istehlakında məhdudlaşan insanlar ürək böhranı, vuruş, miyokard, ürək çatışmazlığı və aritmiya sayını yarıya endirdi.
Yeri gəlmişkən, dərman müalicəsinin zəruriliyi ilə bağlı bir sualın verilməsi zamanı bir daha faktor nəzərə alınmalıdır. Çoxlu sayda, həkim şöbəsində ölçüldüyü zaman qan təzyiqi daha yüksəkdir. Bu vəziyyətə "hipertansiyon ağ palto" deyilir. Bu fenomen artan sinirlilikdən başqa bir şey ilə əlaqədardır. Arterial təzyiqin evdə ölçülməsi tövsiyə olunur. Bu gün, müstəqil ölçmə üsulları hər kəsə verilə bilər. Evdə ölçülmüş təzyiq göstəriciləri normaldırsa, insanların tibbi müalicəyə ehtiyacı yoxdur. Ancaq hər halda, bu sual mütləq tibbi mütəxəssislə müzakirə olunmalıdır.
Müalicəyə olan ehtiyac haqqında daha doğru bir sual vermək üçün gündəlik təzyiqin monitorinqi ola bilər. Bunun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, xəstənin təzyiqini hər 10-20 dəqiqə sadə bir manjet vasitəsilə ölçən monitora bərkidilir. Bütün nəticələr sabitdir və 24 saatlıq müddətdən sonra həkim bu məlumatların dəyişməsinin dinamikası ilə tanış ola bilər. Belə bir şəhərin öyrənilməsi yalnız "hipertenziyalı paltar" nın varlığının və ya olmamasının problemini həll etməyə imkan vermir, həm də dərman qəbul etmək üçün ən yaxşı rejimi seçmək hüququ vardır.
Müalicənin seçildiyi zaman, hər 2-3 saatda evdə nəbz və təzyiqi ölçmək məsləhətdir (gecə istisna olunur). Bütün nəticələr həkimə gedərək, sizinlə birlikdə alınmalı və alınmalıdır. Metodologiya çox sadə, asan və məlumatlıdır.
Bu gün üçün qan təzyiqi nəzarəti qaydaları aşağıdakılardır:
- Hər hipertansif xəstənin təzyiqi ölçmək üçün bir aparata sahib olması lazımdır.
- Alətin düzgünlüyünü və onu zaman-zaman yoxlamaq üçün vaxtını yaxından təqib etmək lazımdır.
- Təzyiqin ölçülməsi yalnız çiyinlərdə aparılmalıdır.
Və hələ 50-ci ildönümünün 30-cu ilində bir adam üçün normal təzyiq göstəriciləri fərqlənmir. Yaş normları yalnız uşaqlar üçün mövcuddur.
Təzyiqləri azaltmaq və 160/140 mm Hg işçi təzyiqinə malik olan bir insanın necə səviyyədə olması lazımdır. və sağlamlıqdan şikayətlənmirmi?
160/140 mm Hg. normanın yuxarı həddi. Başqa sözlə, bu "qan təzyiqi hədəf səviyyəsidir". Bir neçə böyük beynəlxalq araşdırmaya əsasən, təzyiqi hədəf səviyyəsinə endirmək, beyin inminin və miyokard infarktının meydana gəlməsinin mümkünlüyünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Diabet xəstəsi olanlarda qan təzyiqinin hədəf səviyyəsi 130/75 mm Hg-dən aşağıdır.
Yüksək qan təzyiqi zamanı hipertoniya ilə dərman qəbul etmək qadağandır. Bu gün dərmanlar qeyri-dərman üsulları ilə uyğunlaşma fonunda davamlı olaraq alınır. Müalicə ürək-damar arteriya təzyiqinin 140 mm Hg-dən çox olmamaqla seçilir və gün ərzində daha az atlama olurdu. Düzgün və doğru seçilmiş terapiya zamanı atlamalar baş verərsə, əhəmiyyətsiz olurlar.
Təzyiqin görünməsinin qarşısını almaq üçün yeni dərmanlar
Son illərdə artan arterial təzyiqi tədqiq edən elm uzaqlaşıb. 90-cı illərin ortalarında, adelphan və digər yan təsirləri olan yan təsirləri olan dərmanlar bir kimyəvi maddəsi olan dərmanları dəyişdi. Bu, bir qayda olaraq, dərmanın açıq bir dozası və onların komplikasyonlarının və yan təsirlərinin proqnozunu təmin etmişdir. Hətta gündə bir dəfə qəbul edilə biləcəyi üçün əlverişli olan aktiv maddənin sərbəst buraxılması zamanı tabletlər yavaş qaldı.
Bu gün üçün yeni dərman vasitələrində hələ hipertansif xəstələrin cəsədinə yeni təsir yolları inkişaf etdirilir. Yenə də, onlar yeni bir texnologiya kombinə tabletlərdə yaradılmış və müasir və daha təhlükəsiz dərman kimi təqdim edilmişdir. Bu yeni dərmanlar iki növə bölünə bilər:
- Tabletlər, mükəmməl birləşən aktiv maddələr, bir-birinin təsirini artırır. Bu tabletlərdə, komponentlərin dozaları minimuma endirilir. Belə dərmanlar rahat və istifadə üçün asandır və aşağı dozalar səbəbindən əhəmiyyətli dərəcədə az yan təsir göstərirlər.
- Komponentləri eyni zamanda hipertansiyon inkişafının bir neçə mexanizminə təsir edən tabletlər. Bütün aktiv maddələr adi dozalarda yerləşdirilir. Bu tipli dərmanlar hipertoniyanın müalicə üçün çətin olduğu xəstələr üçün təyin edilir.
Beynəlxalq tədqiqatlara əsasən, hipertenziyalı xəstələrin daha effektiv müalicəsi birləşmiş tabletləri istifadə edərkən müşahidə olunur.
Və sonuncu. Bütün müasir dərmanlar yuxululuq, uyuşma və depressiyaya səbəb olmur. Bütün bu yan təsirlər hipertoniya müalicəsi üçün çoxdan istifadə edilən dərmanlar üçün xarakterik xüsusiyyətlərdir.