İnsan və toza qarşı toz

İki xəbərimiz var. Birincisi: müasir evlərdə hər şey sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər, daxili əşyalar və sulardan bir stolüstü lampa. İkinci xəbər: Bu mənfi təsir minimallaşdırıla bilər və hətta sıfıra endirilə bilər. Bilmək ən vacib şeydir! Bir şəxsin toz əməlləri və tozdan qorunma vasitələri - bu bilmək lazımdır.

Evinizin xəstəliklərinizə səbəb ola biləcəyini düşündünüzmü? Tez-tez soyuqdəymə, ürək-damar xəstəlikləri, yuxusuzluq və hətta xərçəng evimizin mükafatlandırdığı xəstəliklərdən tamamilə uzaqdır. Evinizdə olan hər şey gözəgörünməz təmizlik ilə parlaq olsa və dezenfektan ordusu banyonun və tualetin hijyenik qüsursuzluğunun qorunması olsa da, bu, ətraf mühitin təhlükəsizliyinə zəmanət vermir. Zamanın 90% -ni binalarda, çoxu öz mənzillərimizdə keçiririk. Eyni zamanda, orta mənzilin havasında olan birləşmələrin 20% -i insan sağlamlığı üçün təhlükəlidir. 90-cı illərin sonlarında elm adamları mənzillərin toksik mikroiqliminə səbəb olan xəstəliklərin bütün kompleksi haqqında söhbət etməyə başladılar və onları səssiz bir ad altında birləşdirdi (qeyri-sağlam mikroiqlim ilə sindromlu otaqlar). "Şəhər mənzillərinin havası 100-dən çox kimyəvi birləşmənin, tozun, virusun və bakteriyanın dəhşətli bir kokteyli." Çox təşviq edən məlumatlar. Bir şey sevindirir: qaz maskası problemi həll etmək üçün yeganə yol deyil.

Tozdan soruşun

İlk və ən mühüm düşmənimiz tozdur. Əslində, bu bir allergenlər qrupudur, əsas olan saprofit kvantıdır. Kanıtlandı: Bu mikroskobik canlılar, ya da daha doğrusu, onların dışkısı ve ölü ağaç parçacıkları alerjiye neden olur. Ev dustına allergiyanın simptomları ARI-yə bənzəyir. Bu hapşırma (birdən çox dəfə 5 dəfə), burun burunları, qaşıntılı gözlər, boğaz, laxrymation. Çətinliyin nəfəs alması, oksigen çatışmazlığı hissəsi də mənzildəki havada toz və ağartılmış saprophytes ağları ilə izah edilə bilər.

Nə etməliyəm?

Gündəlik səhər və axşam otaqları ən azı 15 dəqiqə havalandırır. Həftədə ən azı bir dəfə nəm təmizləyin! Kitab və jurnalları yalnız şüşə kabinetlərdə saxlayın. Xalçalar, yoğun pərdələr - əsas toz kollektorları. Xalça prinsipcə içərisində olmamalıdır. Onsuz olmadan edə bilməzsiniz - yüngül xalça ilə əvəz olunsun. Lakin həftədə bir dəfə yuyulmalıdır. Qalın pərdələri yüngül tulda əvəz etmək lazımdır. Hər ayı yumaq unutmayın! Yatağa xüsusi diqqət yetirin. Təəssüf ki, döşəklər və yastıqlar gənələrin sevimli yaşayış mühitidir, çünki bu "şirin qırıntıların" bərpası üçün optimal şərait yaradırlar. Döşəmə döşəməli mebel və yataqları daimi olaraq vacuum edin. Döşəklərə hipoallergik döşək örtüklərini al. Sintiponik və daha yaxşı üçün tüy yastıqları və ədyalları dəyişdirin - hipoallergen. Eyni zamanda, ən azı hər 3 ayda bir dəfə 60 ° C temperaturda yuyulmalıdır. Yastıqları hava və qurutmağı unutmayın. Əgər qaşınma ilə əlaqədar də narahatlıq duyursanız, mütəmadi olaraq "qızardır" yatağı bir dəmir ilə. Yumşaq oyuncaqlar sayını azaldır. Ayda bir dəfə qalmağı və ya dondurucuya 48 saat qoyulması: aşağı temperaturda mayalar. Qaynadarkən, tap suyundakı xlor təhlükəli birləşmələrin formalaşmasına yol açır. Şişelenmiş suyun içilməsini tövsiyə etdiyimiz səbəblərdən biridir.

Mushroom yerləri

Daha az ciddi düşmən qalıb. Eyni adda sənədli film, bu məkrli mantarın təhlükəsinin nə olduğunu ətraflı izah etdi. Küf göbələklərinin sporu demək olar ki, hər hansı bir otaqda aşkar edilərək bronxial astma, allergik rinit, ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. İnsan vücuduna əsasən tənəffüs yolu ilə daxil olmaq, küfdən immunitetini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədir. Bəzi qida kalıpları bədəndə yığılacaq və xərçəng inkişafına gətirib çıxara bilər.

Nə etməliyəm?

Evdəki rütubətə diqqət yetirin. Bunun üçün, xüsusi higrometrlər alın. Optimal nəm səviyyəsinin yüksəkliyi 40-60% -dir. Daimi havalandırın. Soyuq hava, temperatur 20 ° C-dən yuxarı və yüksək nəmlik kifin inkişafı üçün yalnız bir cənnətdir. Kalıp su altında qalma yerlərində yaranarsa, divar kağızı çıxarmaq, mantar yatağının divarını təmizləmək və xüsusi bir antifungal agent ilə müalicə etmək lazımdır: divarı incə bir film ilə əhatə edir və kalıbın yenidən baş verməyəcəyini təmin edir. Çox vaxt kalıb banyoda görünür. Bunun qarşısını almaq üçün vanna çəkdikdən sonra bir müddət qapını açın və kondensasiya və bir damla nəm ilə qarışığı silin.

Kimyəvi hücum

Mebel və hətta divar kağızı sağlamlığa zərər verə bilər. Dənizdən hazırlanan mebeldə fibrokardonda təhlükəli kanserogen kimi tanınan formaldehid var. Linoleum stirenə və divar kağızı - ağır metalların aerosollərini sərbəst buraxa bilər.

Nə etməliyəm?

Mebel satın alırkən, keyfiyyət sertifikatı tələb olunur. Dəmir filizdən mebel obyektləri və s. İndi xüsusi bir örtüklə müalicə edilir. Radiasiya səviyyəsini azaldır. Mebelin yandırılmadığından əmin olun, çünki qoruyucu təbəqəni pozur və buna görə zərərli radiasiya artır. Ideal döşəmə yaxşı köhnə parketdir. Daha əlverişli variant - laminat. Bir "amma" - ambalajından sonra bir ay gözləmək və yalnız sonra mənzilə daxil olmaq lazımdır. Yalnız kağız divar kağızı və boya istifadə edin - yalnız su əsaslıdır.

Texnologiya Vəziyyəti

Bu gün bu problem xüsusilə təcili olur: mənzillərimiz elmi və texnoloji tərəqqinin müxtəlif yenilikləri ilə doludur: ən azı bir neçə televizor, kompüter, yazıcı, mikrodalğalı sobalar, mobil telefondan danışmaq deyil ... Bütün bu zənginlik rahatlıqla yanaşı elektromaqnit sahəsini yaradır, Uzun müddətdir bir insanın sinir sisteminə mənfi təsir göstərməsi, yuxusuzluq, migrenə səbəb ola bilər.

Nə etməliyəm?

Siz və TV arasında ən azı 2-3 metr olduğunuza əmin olun. Kompüter və ya laptopun (həm evdə, həm də ofisdə) monitörün təhlükəsiz məsafəsi 50 sm-dir, mütləq bir qayda olmalıdır - hazırda istifadə edilməyən bütün cihazları (hətta stolüstü lampalar) söndürün. Və hər halda, bir iş mikrodalğalı yanında dayanmır! Yatağın başında cib telefonlarını saxlamayın və onları doldurun. Həmçinin, bununla da heç bir tel olmamalıdır, daha çox topda dolaşan - bu formada onlardan gələn radiasiya bir neçə dəfə artır!