Insanlar arasında laksatiflərin kilo verməsinin təsirli bir yol olduğu bir fikir var. Buna görə, bəzi diyetlər əsasında çay, bitki mənşəli infuziya, diyet əlavələri, dərmanlar, bağırsaqları rahatlatmaq və təbii şəkildə "əlavə" dən çıxarmaq üçün bədənə kömək olunur. Təəssüf ki, çəki itirmək üçün laksatiflər bədənə zərər verir, buna görə də özünüzü aldatırsınız. Bütün laksatiflər yalnız bağırsaqlarda işləyir və ona işləməyə kömək edir və kalorilərdə və yağlarda tamamilə heç bir təsiri yoxdur.
Laksatiflərin istifadə edildiyinə görə kilo verə bilər ki, ilk növbədə laksiyalar qəbul edərkən həqiqətən ağırlıq itirilir, amma bu, mayenin itməsi ilə bağlıdır. Lakin, maye ilə yanaşı, vacib mikroelementlər də bədəni tükəndirir. Bütün laksatiflərin insan bədəninə təsiri mexanizmini nəzərdən keçirin və sonra da onların kilo itkisinə aid olmadığını başa düşəcəyik.
Laksiyaların bədənə təsiri.
Laksatiflərin hər bir qrupu, lakin bir neçəsi, bağırsaqlarda fərqli davranır və indi onları nəzərdən keçirəcəyik.
Bağırsağın içindəki miqdarını artıran laksiyalar.
Belə laksatiflər maye və nəcis kütlələrini əmələ gətirir, onları daha yumşaq və daha həcmli edir, böhtan atma prosesini asanlaşdırır. Bu qrup tərəvəz lifləri, selüloz törəmələri və polisaxaridləri əhatə edir. Bu laksatiflər qrupu ən etibarlı və asılılıq deyil. Amma bu laksiyalar qrupundan istifadə etməklə çox miqdarda içməli olmalıdır.
Nəcisin yumşaldıcıları.
Belə laksatiflər üçün əsas olaraq mineral və petrolatum yağları alınır, yəni sağlamlıq üçün təhlükəsizdirlər. Belə bir laxativein uzunmüddətli istifadəsi ilə böyük miqdarda maye istifadəsi məsləhət görülür.
Bağırsaq məzmununun ozmotik təzyiqini artıran laksiyalar.
Laksatiflərin bu qrupu magnesiya duzları, laktuloz, fosfor turşusu və digər maddələrin tərkibinə daxildir, çünki mayenin toxumalarından əmələ gəlməsi nəticəsində yumşaq yumşaq olur, yəni defeksiya prosesi asanlaşdırılır. Uzun müddət belə bir laxative istifadə etmək məsləhət deyil.
Laxatives, bağırsaq funksiyası, motor bacarıqları və müqavilə müqavimət qabiliyyəti irritasiya və stimullaşdırılması.
Belə laksatiflər bisakodil, fenolftalein, kastor yağıdır. Müxtəlif otlar - aloe, cascara, buckthorn qabıq, saman yarpaqları, kök kökü. Salin laksatifləri, məsələn, maqneziya həlli. Kilo itkisi peristalsis üçün bu vasitələr qarın içindəki ağrılara səbəb ola bilər, mayelər itkisi və asılılıqla müşayiət ediləcək diareyə səbəb ola bilər. Bu dərmanların həkimin reçetesiyasına və bir dəfə qəti olaraq qəbul edilməlidir.
Bir dəfə və həkimin reçetesi üzərinə, əməliyyatdan əvvəl bədəni təmizləmək üçün əsasən istifadə edilən acı duz, maqnezium hidroksid kimi mineral laksatiflər alınır.
Laksatiflər yalnız müəyyən üsullardan əvvəl və bağırsaqları təmizləmək üçün əməliyyatdan əvvəl xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunur.
Laxatives bədənə zərər verir və kilo itkisi üçün tamamilə faydasızdır.
Laksatiflərin yan təsirləri.
İstehsalçılar zəifləmə məhsullarına tez-tez laksatiflər əlavə edirlər və bu maddələrin təmizləyici təsirinin kilo verməsinə kömək edəcəklərini iddia edirlər. Bu vəziyyətdə yan təsirləri haqqında xəbərdarlıq etməyin.
Məsələn, uzunmüddətli istifadə ilə kilo vermək üçün bioadditivesdə olan çəmən yarpaqları təhlükəli və iltihaba səbəb ola bilər və bağırsaqda eroziv lezyonlara səbəb ola bilər. Və belə bir laxative alaraq dayandırdıqdan sonra, kabızlık ilə narahat olacaq, çünki onlardan sonra bağırsaq azaldılmış və yalnız təbii vəzifəsi ilə mübarizə dayandırmaq olacaq.
Uzunmüddətli istifadəsi ilə ən laksatif dərmanlar ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər - qarın ağrısı, bağırsaq funksiyası, qanaxma və anemiyanın inkişafı, dehidrasyon, metabolik bozukluklar.
Təbii laksatiflərin yan təsirləri yoxdur. Təbii laksatiflərin köməyi ilə, kabızlıkla öhdəsindən gələ bilərsiniz, bədəndən toksinləri çıxarın, bağırsaqların və həzminin normal fəaliyyətini bərpa edin. Bunu etmək üçün, çox sayda lifi olan diyet məhsullarına daxil etmək kifayətdir. Əncir, budama, fındıq, hörük, ərik kimi - laxator təsiri olan tərəvəz və meyvələri də daxil edin. Armud, zeytun, üzüm, kokos, soya, mango, avokado, şaftalı.
Yadda saxlayın ki, yalnız balanslaşdırılmış bir bəslənmə bədən tərbiyəsi ilə birlikdə kilo verməyə kömək edəcək!
