Körpəni qidalandırmağa başlamaq üçün tərəvəz püresi nədir?

Körpə üçün cazibədarlığı necə hazırlamaq olar? Əslində, özünüzü hazırlamaq çətin deyil - alıb, qaynaqlanmış, doğranmış, qidalanır! Lakin tamamlayıcı qidaların hazırlanmasına dair bir şübhə var ki, bu da fabrikdən daha pis deyildir. Çünki ehtiyatlı analarımız inanırlar ki, dünyada yalnız genetik cəhətdən dəyişdirilmiş və ya "qış" məhsulları satılır, burada faydalı bir şey qalmayıb. Əgər hələ evdə hazırlayıcı qidalar hazırlamaq qərarına gəlsəniz, ən yaxşı məhsulları seçərək başlayın. Bununla belə, hər bir məhsulda təhlükəli kimyəvi tərkib və genetik cəhətdən dəyişdirilmiş bir quruluş axtarırsınızsa, başınızı çırpmaq, hazır cazibədarlıq almaq yaxşıdır.

Kavanozdan gələn ərzaq təbii məhsulların təhlükələri və ya faydaları barədə gündəlik narahatlıqlarınızdan daha pis deyil. Sənaye körpə qidası təhlükəsizdir, beləliklə zavodun cazibədarlığı alın və sinirlərinizə diqqət yetirin. GDO'lar haqqında danışırıqsa, istehlak etdiyimiz meyvə və tərəvəzlərin əksəriyyəti hibrid dəyişikliklərin uzun bir təkamül prosesi keçdiyini qeyd etmək lazımdır. Məsələn, karnabahar üçün qış cooking üçün idxal edilmiş tərəvəz satın almağa ehtiyac yoxdur. Məlumdur ki, uzun nəqliyyat və saxlama üçün kimyəvi maddələr tələb olunur, buna görə belə tərəvəz və meyvələrin sağlam məhsul olmadığı aydındır. Ancaq yığma məhsulunuz varsa, tamamlayıcı qidaların öz-özünə hazırlanması sizin üçün faydalı və xoş bir müddət olacaqdır. Bu yazıda, bitki mənşəli cücə hazırlamaq və körpə ilə bəsləyən tərəvəz püresi ilə necə söhbət edəcəyik.

Kartofu püresi etmək üçün treshchok və ləkələr olmadan yalnız ən gözəl və hamar tərəvəzləri seçin. Körpəni qidalandırmağa başlamaq üçün sabunlu püresi kartof kimi məhsulları ilə hazırlaya bilərsiniz: yerkökü, zucchini, gül kələm - bu məhsullarda qaba lif yoxdur. Bebeğiniz artıq bir neçə tərəvəzdən kartof püresi sınadıqda, növbəti addım qarışığı hazırlamaqdır. Yeməkdən əvvəl, tərəvəzləri axan suyun altında yaxşı durulayın və onun olmaması ilə qaynadılır. Bişirilmiş tərəvəzlər buxarlanmalı və ya bir cüt qazanda olmalıdır - sobada, qidalar dəyərini itirir, faydalı vitaminləri buxarlanır. Əgər hələ də soba yeyən tərəvəzləri yalnız qaynar suda istifadə etsəniz, qida maddələrinin məhsuldarlığı minimaldır. Mikrodalğalı bir qıvrım funksiyası ilə istifadə edin - adi mikrodalğalı sobalarda, tərəvəz qurudulur. Qış aylarında, şaxta sizə kömək edə bilər, onların aralığının faydası genişdir. Lakin dondurulmuş qidaları əvvəlcədən təmizləməyin. Şaxta ətrafında çox mif və şayiələr var, amma hələ də əsassızdırlar. Belə məhsulların alınması zamanı diqqətli olun ki, içəridə çox dondurulmuş su yoxdur.

Tamamlayıcı qidaların ilk günlərində əlavə bir şey əlavə etmir. Bir aydan sonra zeytun və ya günəbaxan yağı əlavə edə bilərsiniz. Tərəvəzləri incələşdirmək üçün bir qarışdırıcıdan istifadə edin və ya ələkdən keçirin. Cazibədarlığa uğurla altı yeddi aylıq bir uşağa boğuldu, ilk tərəvəzləri tolstalkla itələməyin, bir çəngəl ilə yumaq etməyin, bədənin elyaflarla öhdəsindən gələ bilməz.

Tərəvəz hazırlamaq, artıq tanış qarışıq və ya ananın südünü ifadə edir - bu, uşaqların tamamlayıcı qidalarına ətirli əlavələrdir. Körpələrdə heç bir duz reseptoru olmadığı üçün tərəvəz tərəvəz etməməlisiniz. Uşaq ona alışdığınız zaman duza alışır. Buna görə, əgər körpəniz tərəvəzdən imtina etsə, onları duza sürükləməyin - yalnız çocuğunuz hələ hazır deyil tərəvəz. Bebeğinizin bitki mənşəli qidalanması altı, on ay və bir ildən başlaya bilər - hər bir uşaq üçün ayrı-ayrılıqda, hamısı onun istəklərinə asılıdır. Yetkinlərin pəhrizində olduğu kimi, körpənin cazibəsindəki müxtəliflik də sağlamlığın təminatıdır. Həcmi artırmaqdan daha yaxşı bir qaşıq havuç və iki qovunlu yemək daha yaxşıdır. Nənələrin və hünərlərin dostluq atəşinin altında qüvvə verməyin, bu, tam olaraq istifadə edilməyəcək, həm də qarışıqın 100 qramı ilə tam olaraq yeyilməyəcək.

Körpənin cazibəsi üçün tərəvəz püresi hazırlanmasında tez-tez səhvlər arasında sabunla yuyucu məhsullar müəyyən edilə bilər. Bu lazımsızdır. Sabunların qalıqları körpə üçün deyil, əksinə faydalı bir əlavə ola bilməz. Yemini bir dəfə hazırlayın və xidmət etməzdən əvvəl, isidici tərəvəzlərdən qida qazanmasına kömək edəcəkdir.

Bir il qədər, kök, kohlrabi, brokkoli, kartof və balqabaq, zucchini, gül kələm, yaşıl lobya, noxud və mısırdan körpə qidalandırın. Pomidor, xiyar, göyərti, ağ kələm, çuğundur, tərəvəzlərdən, zəif sindirilən uşaq mədəsindən imtina edin. Ikiqat qazanda müvəqqəti tərəvəzlər, hətta çətin bir qabıq - yaşıl lobya və qarğıdalı olan bişirmək mümkündür - burada tez yumşaq olur və dekolsiyalar olur. Kartofu cücərmə ilə istifadə edərək, digər tərəvəzlərlə qarışdırın, çünki kartof püresi hələ körpə üçün ağır bir yeməkdir.