Körpənin maraqları ana südü ilə məhdudlaşmaqdan və bütün kulinariya müxtəlifliyinə uzanan zamandan qaçınmayın. Ne zaman, necə və nə ilə onu qidalandırmaq üçün körpə? Burada bütün analar və babalara maraq göstərən 15 ümumi suallara cavab tapa bilərsiniz. Beləliklə, "Nə körpə qida istifadə etmək daha yaxşıdır" - bugünkü məqaləmizin mövzusu. 1. Ən çox uşaq nə olacaq?
Kök püresi kimi bir çox körpə. Havaların müxtəlifliyi ana südü ilə körpələrə məlum olan tatlı bir dadı var. Püresi üçün karnabahar, kohlrabi, rezin və ya brokoli də uyğun gəlir. İlk püresi tərəvəz və kartof içməlidir, siz tədricən ət əlavə edə bilərsiniz.
2. Uşaq müxtəlif menyuda ehtiyac duyur mu?
Xeyr, yox. Bir körpə üçün ilk püresi gerçək bir hadisədir. Bir müddət sonra havuç püresi'nden yorulacağından qorxma. Bitki növündən ən azı bir həftə püresi qidalandırın - daha yaxşıdır. Beləliklə, uşağın bir məhsula alerjisi olub olmadığını müəyyən edə bilərsiniz. Həyatınızın ilk ilinin bitməsinə qədər dörd və ya beş növ tərəvəzin biləcəyi yaxşıdır.
3. Bebeğiniz püresi kartofu davamlı olaraq tükürse ne yapmalıyım?
Püresi kartof kabaca qarışdırıla bilər və ya çox isti ola bilər. Bəlkə körpəniz bir qaşıqdan yemək istəmir və ya onun motor inkişafında uzaq deyil. Bir-iki həftə ara verin və daha sonra yenidən cəhd edin.
4. Körpə qida kassalarında satın almaq üçün nə axtarmalıyam?
Hazır məhsullar satın almadan əvvəl maddələrin siyahısı ilə tanış olmaq lazımdır, onlar iqtisadi standartlara uyğun olmalıdır və bu resept özünüz hazırladığınız püreya uyğun olmalıdır. Puree də şəkər və digər tatlandırıcı maddələr, duz və ədviyyat içermemelidir. Və xatırlanmaq üçün ən vacib şey körpələrin «Apple cookies» və ya «Struckwatch» kimi ekzotik dadlara ehtiyac olmadığını göstərir.
5. Bebeğime nə içirəm?
Bərk qida əldə etməyə başladığı andan etibarən uşaq maye ehtiyacı var. Şəkərsiz, məsələn, su və ya çay içmək yaxşıdır. Birdən dördünə nisbətdə suyu olan zəif mineral su da uyğun gəlir. Bebeğinizin suyunu musluktan verə bilərsiniz, ancaq su yalnız kurşun ya da yeni mis borulara değilse suya girerse.
6. Uşaqı gündə bir dəfə isti yemək ilə yemək lazımdırmı?
Əlbəttə ki. Yarım ildən bəri körpənin bədənindəki dəmir akkumulyator boşdur. Yenidən doldurulması üçün uşağınıza minerallar, yəni ət və tərəvəz ilə zəngindir. Bəslənilən qidalardan bəsləyən qidalar yaxşı əmilir
7. Körpə qida az yağ var. Uşaqlara bitki yağı əlavə etməliyəmmi?
Həqiqətən, bir çox hazır bitki püresi kifayət qədər yağ ehtiva etməz. Bir qabda təxminən 8-10 qram yeyilmiş yağ olmalıdır, bu isə təxminən iki çay qaşığıdır. Yağ maddələr, körpə orqanında əhəmiyyətli vitaminlərin udulmasını asanlaşdırır, buna görə körpə qidası içərisində daha az yağ varsa, bunları əlavə etməlisiniz. Ən uyğun olan soya yağı, kolza yağı və ya ayçiçəyi yağıdır.
8. Hansı məhsullar uşaqlara fayda gətirmir?
Kələm, mərcim kimi həzm etmək çətin olan tərəvəzlərdən çəkinməlisiniz. Bundan əlavə, xam yemək yeyirsinizsə, mədə tökülməyə başlayır. Buna görə püresi tərəvəz yaxşı bişirilməlidir.
9. Körpənin çərəzləri çeynəmək mümkündürmü?
Əlbəttə ki, çeynəmə bilərsiniz, ancaq şəkər içində deyil. Bəzən bəzən körpənizin düyü gofret, çörək və ya kraker təklif edə bilərsiniz.
10. Körpəni qidalandırarkən vegetarian mətbəxinə qalsınmı?
Bəli, amma püresi kifayət qədər dəmir olduğundan əmin olmalısan. Ətin əvəzinə, dəmir zəngin donlu taxıl donsuz taxıl ola bilər. Bundan əlavə, böyük miqdarda C vitamini ehtiva edən tərəvəz faydalıdır, bədəni daha yaxşı tərəvəzdən əmələ gətirməkdə kömək edir.
11. Bir körpəni kartofu normal yeməyə qədər çevirmək mümkün olarsa?
Uşaq on aylıq dövrəyə döndüyündə, onu püresi püresi əvəzinə nazik bir pendir dilim və kiçik bir stəkan süd ilə sandviç təklif edə bilərsiniz. Bebeğiniz xam tərəvəzləri çeynəmək və diş sayından asılı olaraq incə doğranmış turkey şnitzelini yeyə bilər. Xatırlamaq vacibdir ki, yeməkdə heç bir zövq və duz olmamalıdır.
12. Yalnız sağlam qidalar alırsa, körpənin dişlərini təmizləməməliyəmmi?
Hər halda dişlərinizi təmizləməlisiniz. Axı çürüklər yalnız şəkər səbəbindən deyil, nişasta, meyvə şəkəri kimi fərqli karbohidratlardan da yaranır. Bundan əlavə, uşaq hər yaşdan sonra gənc yaşda dişlərini fırçalamağa alışması vacibdir.
13. Körpələr üçün xüsusi suya ehtiyacımız varmı?
Əslində, ona ehtiyac yoxdur. Belə su üçün tərkibli maddələr üçün ciddi məhdudlaşdırıcı dəyərlər var, lakin tap suları hələ də ən yaxşı şəkildə nəzarət olunur. Həmçinin uyğun qeyri-qazlı mineral su.
14. Körpə üçün laktasiyanı necə tətbiq etməyə başlaya bilərəm?
Günün ortasında ilk yeməyinizlə püresi kartofu əvəz et. Bu anda bir çox körpənin yaxşı ruhları var. Şübhəsiz ki, tezliklə püresi kartof uşağını xahiş edəcək, xüsusilə də əgər az açsa. Bebeğiniz bir püre yeyirken yalnız bir süd yemeğini terkedebilirsiniz. Sonra axşam saatlarında ikinci püresi kartofu girebilirsiniz.
15. Bu uşaq mənim çatal-bıçağımızı, süd maraqlarını itirməsini nəzərdə tuturmu?
Bu yalnız o deməkdir ki, uşağınız çox ağıllıdır və hər şeyə yeni maraq göstərir. Təxminən altı aydan etibarən uşaqlar qaşıqdan nə yeyə biləcəyini görürlər. Körpənin püresi yeməyə həqiqətən hazır olub-olmadığını müəyyən etmək üçün ona bir plastik qaşıqda bir az püresi kartof təqdim edin.
İndi hansı növ körpə qidosundan istifadə etmək daha yaxşıdır.