Bəzi körpələr yuxuda yatır və dincliklə yatırlar, başqaları isə daim yuxudan oyanır, hüznə düşür, yuxuda əyilir? Mənim uşağımda hər hansı bir patoloji varmı? .. Bu suallar, müəyyən bir şey üçün, infantil bir xəyalın oxşar "pozuntuları" ilə vuruşmuş ya da qarşı-qarşıya qalan valideynlər tərəfindən təəccüblənir. Xəstəliklərlə əlaqəli olmayan bir baboon xəyalının bəzi pozuntuları ilə məşğul olacağıq.
Tez-tez yuxuya düşmək və körpə yuxunun pozulması çətinlikləri yuxu ilə əlaqəli dövrdə uşağın və valideynlərin səhv davranışı ilə əlaqələndirilir. Bu yazıda, bir uşağın yaxşı bir yuxu kiçik sirlərinə baxacağıq.
Sakit və narahat olmayan yuxu
Niyə körpə bəzən dinc bir yerdə yatır və bəzən yuxuları daha narahat edir? Niyə bəzi körpələr valideynlərini narahat etmədən gecə yatırlar, digərləri əksinə, hər iki saatda oyanırlar?
Yenidoğanın narahat olduğu yuxu səbəbi onun ətrafında dünyaya gəlməməsi. Kiçik uşaqlar tez-tez gündüz və gecəni "qarışdırırlar", valideynlərinin gücünə görə bir növ "test" keçirirlər. Və yalnız bir neçə aydan sonra yuxu və uyanıklığı daha çox və ya daha az müəyyən rejimi var.
Həyatın ilk aylarının körpəsinin narahat olmayan yuxu səbəbi bağırsaq kolikası ola bilər və yaşlı uşaqlarda narahatlıq dövləti diş alma prosesinə səbəb ola bilər.
Ancaq uşaq anası ilə sıx əlaqədə olduğundan və ya sözdə deyildiyi kimi səhv "yuxuya düşən birləşmə" səbəbiylə gecə yatarkən narahatdır. Gün içərisində həddindən artıq emosional yüklənmə ilə tez-tez yaxşı bir yuxu qarşısını alır. Gündüz rejiminin düzgün quruluşu və düzgün "yuxuya düşməyən birləşmə" sinir sisteminin patologiyası ilə əlaqəli olmayan körpə yuxu pozuntularının aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir.
Uykuda qalmağın "düzgün" və "yanlış" birlikləri
Statistikaya görə, hər altıncı ailəndə körpə yaxşı yuxu deyil (yəni gecə boyunca davamlı yuxu pozur). Qeyd edim ki, körpə yuxu pozuntularının tez-tez səbəbi uşaqın yuxunun yuxarıdakı yuxu rejimi, yəni yuxuya düşməyən yanlış əlaqədir.
Düzgün yuxuya düşən körpə nə olmalıdır?
Körpə yetkinlərin minimum iştirakı ilə öz-özünə yuxuya düşməyi öyrənməlidir. Gecə uşaq gündüz və gecə boyunca davranış fərqini ayırmaq üçün uşağın yanaşma zamanı uşaqla ünsiyyəti minimuma endirmək lazımdır. Bu davranış çox vacibdir, çünki bir uyanık uşağın böyüklərdən daha yuxuya düşməsi daha çətindir. Buna görə, müəyyən bir rejimi yaratmalıyıq ki, bunun nəticəsində uşaq ciddiyyətlə müəyyən bir qaydada yuxuya düşməyə başlayır: çimmək, bəsləmə, böyüklərlə uzun müddətli əlaqə qurmaq (bir yataq otağı hekayəsi, lullaby).
Uykuda düşən "yanlış" dərnəklər arasında aşağıdakılar daxildir: uşağın yetkinlik əlində sallanması, uşağın yatağında yuxuya düşməsi, qidalanma zamanı, ağızda bir parmakla və s. Baxmayaraq, valideyn yatağı haqqında mübahisə edə bilərsiniz. İndi uşağın yuxu mübadiləsi lehinə çox arqumentlər var. Əsas odur ki, sizin üçün daha vacib olan şeyləri əvvəlcədən müəyyənləşdirmək və əvvəlcədən birgə yatağı uşağınızla necə bölüşəcəyinizi düşünməkdir.
Yaşlı uşaq (8 aydan sonra bir yerdə) "vasitəçi" ilə yuxuya düşən belə bir "hüququ" birliyin inkişaf edə bilər. Uşaqın sevimli oyuncağı tez-tez vasitəçilik edir. Qeyd edim ki, belə bir "yaxşı vasitəçi" kiçik uşaqlar üçün tapıla bilər. Bu, bir bezi və ya ana paltarları, süddə nəmləndirilmiş bez, ana qoruyucu bir qoxu ola bilər.
Yuxu və uyanıklığın düzgün təşkili ilə dərmanların istifadəsi lazım olmayacağını bilmək vacibdir. Və körpənin damcı və ya çayla birlikdə "bəsləmələri" əvvəl, həkimə aiddir, uşağın harmonik yuxusunu təbii olaraq tənzimləməyə çalışın.
Səhərsiz yuxu səliqəsizliyində daxili ananın sülhünə kömək edir. Yəni ana həyəcan verərsə - körpənin tərəfində sülhü gözləməyin. İlk olaraq özünüzlə başlayın!
Yaxşı yuxu kiçik sirləri
Yuxarıda göstərilənlərdən bəhs edək ki, bir uşağın yaxşı yuxunun əsas kiçik sirlərinə diqqət yetirək:
- Axşam ritüellərinizi inkişaf etdirin. Uşaq hələ də çox kiçik olsa da, həyatının ilk günlərindən "rejimi" üçün istifadə olunur.
- Körpənin həmişə yuxuya düşməsi üçün bir yer qalmalıdır. Buna görə gündüz uşaq gündüz digər yerlərdə oynamalıdır ki, gecə oynayarkən və uyanmaq üçün bir yerlə yatmaq üçün "qarışıq" bir yer deyil.
- Üç aydan etibarən, uşağı eyni zamanda yatmağa çalışın.
- Bebeğinizi bir dəsmalla və ya battaniyaya bükülmüş yatmadan əvvəl qidalandırmanı məsləhət görürəm, ona görə də ona "yataq" yaratmaqla, uşağın uşağındakı yuxuya yatırdınız.
- Uykuda qalmaq üçün bir ayarı yaradın: qaranlıq işıq, səssiz musiqi və ya hətta onun olmaması, sakit bir monoton söhbət.
Gecə üçün lullaby və fairy tales
Körpə üçün yaxşı bir "yuxu həbi" həmişə lullaby edir. Bu yaxşı bir səbəbdir, çünki anamın səsi həmişə lülələnmişdir. Vokal məlumatınız yoxdursa belə, sevgili körpənizə nağıl oxumaqdan qorxma. Lullaby sayəsində, ana sevgi, istilik, həssaslıq, sülh və əmin-amanlıq verir. Xoşbəxt bir yuxu üçün başqa nə lazımdır? Yatağa getmədən əvvəl uşağınızla belə bir ünsiyyət qurma anlayışını yaratmaq, uzun illər saxlanacaq olan siz və uşaq arasında gizli bir mühit meydana gətirirsiniz. Sizin uşaqlarınızın lullabies üçün oxumaq, sizinlə ünsiyyət sevinci vermək və sizin qırıntı üçün yaxşı bir yuxu təmin edilir, çünki sizin istilik və sevgi ilə əhatə olunur!