Lenfatik drenaj masajı çox vacibdir və laqeyd edilməməlidir. Hər halda, anti-selülit proqramı lenfatik drenaj prosedurlarını əhatə etməlidir. Onsuz selülit üzərində zəfər qazanmaq mümkün deyil.
Lenfatik drenaj masajı, şişkin sindromu varsa, hər zaman bacaklarda lenfatik drenajla müşayiət olunan varikoz damarlarında istifadə olunur. Həmçinin, bu masaj bədən çəkisinin azaldılması və rəqəmi düzəldən proqramlarda istifadə edilir və edematik selülitin müalicəsində lenfatik şişkin limf hüceyrələri limf axınından keçirən damarları sıxışdırır.
Lakin lenfatik drenaj masajı yalnız xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunur. Bu masaj normal metabolizmi dəstəkləyən xəstəliklərin qarşısının alınmasında istifadə edilə bilər.
Selülitlə birlikdə gəmilər şişkinliyə səbəb olan cicatricial septa ilə sıxılır. Bu proses həmişə selülit ilə davamlı olaraq hərəkət edir, çünki qan axını və limf axını pozulur. Və əgər bu axıntılar pozulursa, toxumalar daha az qan alır və bu onların təbii pəhrizini pozur. Bu səbəblə selülit meydana gətirdi.
Sağlam toxumalarda limfa çıxışı və onun meydana gəlməsi arasında bir tarazlıq var. Bədəndə qan və lenfatik sistemin birlikdə çalışması çox vacibdir. Qan dövranı sistemi toxumaları qidalandırmaq üçün kifayətdir və lenf zərərli maddələr toplayır və onları çıxarır. Lenfatik gəmilər limfa çıxışı üçün yalnız xidmət edir, yəni toxumalarda çox maye çıxartır.
Limfa hərəkətinə təsir edən bir neçə faktor var.
- Limfatik damarları əhatə edən skelet əzələlərinin azaldılması.
- Limfa qaynağının axmasına mane olan xüsusi klapanların limfa damarlarında olması.
- Böyük limfa damarlarının divarlarında hamar əzələlər.
- Solunumda sinə həcmini artırır və göğüs boşluğunda mənfi bir təzyiq yaradır, sinə lenf kanalının genişlənməsinə səbəb olur. Bu, damarlardan limfanın əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır.
Eynilə, limf formasiyasının sürəti toxuma təzyiqindən, yəni ətraf toxumaların elastikliyindən təsirlənir.
Selülit hələ də yaranarsa, vücudun ilk yardımı "təbii nasos" in bərpasıdır, yəni lenf drenajını aparmaq lazımdır.
Bu prosedur müxtəlif yollarla həyata keçirilir. Bədənin hərəkətləri ilə, üsullar aşağıdakı kimi bölünə bilər:
1.Medikamentoznye:
Damarların səsini artırmaq üçün yerli damar preparatları, kılcalları genişləndirir;
Palçıq, alqaz və digər növlər.
2. Avadanlıq:
Pulsed cərəyanlar: ardıcıl əzələ stimullaşdırılması, limfa düyünlərinin mikrokimər stimullaşdırılması;
Vakuum terapiyası;
Pressoterapiya.
3. Manual:
4.Limfa ətrafdakı əzələlərin daralma təzyiqi altında hərəkət edir. Dəzgah axınlarının yardımı ilə lenfatik drenajda iştirak edən bu mexanizmdir.
Daha əvvəl də qeyd olunduğu kimi, hər cinsi selülit proqramı lenfatik drenajı ehtiva edir. Bu sıvının daha da bərabər paylanmasını təmin edəcək və ya bədəndən qismən çıxarar. Şişkinliyin azaldığına görə, zəhərli toxumaların çox həyəcanlı olan maddələr də yox olacaq. Nəticədə, normal həyati aktivlik bərpa ediləcək və bədən konturları lenfatik drenajın təsiri altında dəyişir. Beləliklə, daha çox dağılma məhsullarını olmayan toxumlar terapevtik prosedurlara daha həssas olur.
Ən effektiv prosedur anti-sellülit lenf drenaj masajıdır. Bu lenfatik mayenin çıxmasının artırılması ilə rəqəmin düzəldilməsinə yönəldilmişdir. Masajı kilo vermə üsulları ilə birləşdirsəniz gözəl bir təsirə nail ola bilərsiniz. Bu vəziyyətdə yağ parçalanması nəticəsində yaranan metabolik məhsullar bədəndən silinəcək və orqanizmin drenaj funksiyası yaxşılaşacaq.Bu hərəkətlər sayəsində limf drenajı damarların divarlarını gücləndirir, çünki damarların azalması, selülitin yox olması, dəri sağlam və elastik olmasıdır. bütün orqanların işini yaxşılaşdırır, şişkinliyi ortadan qaldırır.
Anti-selülit masajından əvvəl lenf drenajı aparılır, toxumadan maye çıxarmaq, sonra selülitdən qurtula biləcək anti-selülit masajını aparın. Bu rəqəmin düzəldilməsi üçün müxtəlif üsullar var, bunlardan ən effektiv lenf drenaj kursudur. Selülit inkişafının başlanğıc mərhələsində lenfatik drenaj və dəstəkləyici fəaliyyətlərə əsaslanan kompleks bir proqram olduqca uyğun gəlir.
Masaj proseduru zamanı mütəxəssis ilk növbədə toxumaların səthində və dərinliklərində əlləri ilə stressləri və spazmları aradan qaldırır. Beləliklə, gündüz stressinin narahatlığı və nəticələri azalır. Və bundan sonra lenfatik sistem pompalanır.
Manuel lenfodrenajlı anti selülit masajı, toksinləri və bədənin zərərli maddələrini, məsələn, yosunların paketlənməsi və ya müxtəlif çamurlarla dərin təmizlənməsi üçün proqramlarla çox yaxşı birləşdirilir.
Çay masajı üsulları performansla fərqlənir, ancaq hər biri nəzərə yalnız lenfatik sistemin deyil, bütöv bir orqanizmin anatomiyası və fiziologiyasını da nəzərə alır. Beləliklə, təsiri sistemin dərin əlaqələrindən daha səthi əlaqələrə qədərdir. Bu prosedurda hər bir şəxsin fərdi normal limfa axını dərəcəsi mütləq nəzərə alınır.
Uzun müddət davam edəcək təsirini əldə etmək üçün 10-12 prosedurların gedişi ilə belə masajların aparılması məsləhət görülür. Digər metodlarla birləşən halda həftədə 1-2 dəfə.
Prosedurun nəticələri ilk masaj seansından dərhal sonra qiymətləndirilə bilər. Yüngül hiss edəcəyiniz və şişkinliyi azaldacaq və prosedurların tam kursunu tamamladıqdan sonra baş ağrısı keçdiyini, xroniki yorğunluğun ortadan qalxdığını, çox bədən çəkisinin keçdiyini hiss edəcəksiniz. Şübhəsiz ki, şişlik yox olacaq, selülitin təsiri yox olacaq, dəri elastik və elastik olacaq, dəri inkişaf edəcək və bütün bədənin enerji hiss ediləcəkdir. Limf drenaj masajı bədənin bütövlükdə möhkəmləndirilməsi üçün mükəmməl vasitədir və toxunulmazlıq toksinlər və metabolik məhsullar hüceyrələrdən sərbəst buraxıldığı üçün artır.
Ən əsası, lenf drenaj masajının üsulu uzun müddət saxlanılır və bir neçə gündə bitmir.
Sonda, əlavə funt itirirsiniz, selülitdən və şişmədən qurtulursunuz, bədəninizdə qüvvət, yüngüllük qazanırsınız. Beləliklə, siz böyük hiss edəcəksiniz və qarşısıalınmaz görünə bilərsiniz.