Milkshake səhər yeməyi üçün

Yulafları qarışdırana qədər yuyun (təbii ki, yağsız). Tərkibi :

• Yulaf yağı - 25 qram
• Çiyələk - 150 qram
• Südün aşağı yağlı aşağı laktozu - 450 mililitr
• Təbii qatıq və ya dondurma - 50 qram
• Bal şəffaf - 1 Sənət. bir qaşıq dolusu
• nanə sümüyü - 1 parça

Təlimatlar

Yulafları qarışdırana qədər yuyun (təbii ki, yağsız). Mikserə süd, qatıq və ya dondurma, çiyələk, yulaf və bal ilə sürtmək. Bir kokteylin 2 dərin bişəyinə dökün və nanə ilə bəzəyin.

Xidmətlər: 2