Necə yaxşı bir şəkildə yaxşı bir şəkildə dəyişmək

Çox tez-tez insanlar özlərini soruşurlar: yaxşı bir şəkildə necə tez dəyişmək olar? Necə daha yaxşı ola bilərəm? Ən çox səy göstərmədən bunu etmək istəyir. Özlərini yaxşılaşdırmaq üçün bir həb olsaydı, Viagra'dan daha az məşhur ola bilərdi. Dəyişiklik üçün möcüzəvi vasitələr axtarırıq, hər şeyin belə sadə olmadığını başa düşürük. Daha yaxşı bir şəkildə dəyişdirmək üçün nə edilməsi lazım olduğunu düşünək.

Əvvəla, özünüzdə dəyişmək istədiyinizi dərk etmək yaxşıdır. Sizin üçün nə varsa, hansı xüsusiyyətləri var. Niyə bu şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə ehtiyacınız var? Ən çox dəyişdirmək istədiyiniz birini seçin. Axı özünü dəyişməyə çalışmaq tamamilə qeyri-mümkün bir vəzifədir. Bir xarakter xarakteri və ya vərdişlə başlayın. Zehni yavaş yavaş dəyişməyə dəyməz, digər keyfiyyətləri daha sürətli və asanlıqla dəyişə bilərsiniz.

Değişiklik arzusu artıq uğur üçün böyük bir addımdır. Nə dəyişdirmək istədiyinizi düşünün, həyatınızda nə qədər uyğun deyil? Başlanğıcda bu prosesi nəzarət etməlisiniz. Yeni hərəkətlər bir vərdiş olmayacaq və daha sonra xarakter xüsusiyyətinə çevrilir. Dəyişiklik prosesi hərəkətlər, duyğu və düşüncələr haqqında məlumatlılığı nəzərdə tutur.

Hər birimiz necə olacağına, digərləri ona necə davranacağına, həyatının necə olacağına qərar verər. Özünüz üçün həyatınız üçün məsuliyyət daşıyın. Yalnız sonra dəyişə bilərsiniz. Özünüz necə olmaq istədiyini müəyyən edin.

Siz dəyişmək istədiyiniz xarakter xəttinin təsiri altında nə etdiyiniz hərəkətləri həyata keçirin. Hisslərinizi hiss edirsiniz, hansı fikirlər bu duyğuları ortaya çıxarır? Sizə uyğun olmayan davranışın kökünü tapın. Çox vaxt problemlərin harada qaldığını görmək üçün kifayətdir.

Həyatınızı necə dəyişəcəyinizi təsəvvür edin. Burada sizə kömək etmək üçün bir neçə vasitə var.

1. Fikr (ağıl).

Biorobots kimi yaşadığımız zaman, müəyyən bir proqrama görə. Evdə işləyin, yenidən işləyin. Biz burada və indi deyilik. Bizi bu cür rütubətdən çıxardığımız bir şey olmadığı qədər hiss etmirik. Uyan və həyatınız dəyişməyə başlayacaq.

"Uyanmaq" üçün müntəzəm olaraq suallarınıza cavab verin: Həyatın mənası nədir? Burada və indi mənim üçün ən vacib nədir? Mənim arzularım nədir? Biz hamımız fərqlidir. Hər kəsin öz hədəfi və xəyalları var. Biri əhəmiyyətli ailə və ya sevgi, kimsə - iş və ya özünü reallaşdırma.

Həyatınızdakı ən əhəmiyyətli şeyə səbəb olan hərəkətləri düşünün. Və hərəkətə başlayın. Yalnız hərəkətlər sizi nəticəyə gətirib çıxaracaq.

Özünüz üçün qol qoyun. Qısa müddətli və uzun. Açıq bir plan irəliləməyə kömək edəcək. Mükəmməllik günləri alın. Günə, aya, il üçün qol yaz. Çox adam getdiklərini düşünmür. Hedeflerinizi yazarsanız, bir müvəffəqiyyət planını hazırlayın. Həyatı və özünüzü dəyişə bilərsiniz. Axı, indi bir yerə getmək lazımdır.

Əgər "autopilot" rejimindən çıxmağa hazırsan, mən Brian Tracy tərəfindən "Maksimum nail olmaq" kitabını oxumağa məsləhət görürəm.

2. Bağışlanma.

Özünüzü yaxşılaşdırmaqda mühüm amil zərərdən qurtulmaqdır. Bu yük mütləq atılmalıdır. Şikayətlərə qarşı enerjinizi sərf etsəniz, dəyişdirmək üçün heç bir güc olmaz. Bütün təhqirçilərinizi düşünün. Özünüzü bağışla. Söylə: "Mən sizi bağışladım (cinayətkarınızın adını) bunun üçün ..." Təhqirlər səni tərk etsin. Axı, onlar əzab çəkənlərdir. Və sizin təhqir edəniniz özünüzü təhqir etdiyiniz hər şeyə diqqət yetirmir.

3. Sevgi.

Hər kəs sevilmək istəyir. Sevgi almaq və vermək üçün ehtiyacımız var. Birincisi, özünü sevməlisiniz. Yalnız özünü sevən bir adam sevgisini bütün ürəklə paylaşa bilər. Müsbət tərəfi tapın, yaxşı əməllərinizi xatırlayın. Nailiyyətlərinizi qeyd edin. Özünüzü sevmək üçün bir şeyiniz var. Siz unikal və unrepeatable edirsiniz. Bunu yadda saxla. Sevginizi ifadə etmək üçün öyrənin. Özünüzə və yaxınlarınıza nə qədər sevdiyinizi deyin. Və onlar sizə qarşılıq verəcəkdir.

Həyatınızda daha çox sevgi istəyirsənsə, məni Adam Ceksonun "Sevgi Sirləri" və Gary Chapman tərəfindən "Beş Sevgi Dilləri" ni oxumağa dəvət edirəm.

4. Əlaqə.

Hər birimiz başa düşmək istəyirik. Hamımızın qohum və dostlarından dəstək və razılıq axtarırıq. Buna görə ünsiyyət qurmağı öyrədir, uşaq kimi açıq olsun. Və siz seviləcək, siz çəkiləcək.

Güzəştli insanları tapın. İndi bu asan. Kontaktda bir qrup yaradın. Ruhunuz və maraqlarınıza yaxın olan hər kəsə dəvət edin.

Hikmət və mənəviyyat.

Dünya bir məsələdən ibarət deyil. Xoşbəxtlik sülh və sülh olmadan tamamlana bilməz. Bunu öyrənmək mənəvi olma qanunlarını öyrənməyə kömək edəcək. Bu universal qanunlara riayət edərək, özünüzü dəyişə və ətrafınızı dəyişəcəksiniz.

6. Musiqi.

Bədən və ruhunuzla rahatlamağa kömək edəcək mükəmməl musiqi seçin. Hər gün özünüz üçün bu musiqidə həll etmək üçün qayda edin. Rəqs və oxumaq. Vücudunuzdakı duyğularını ifadə edin. Bu, artıq təcavüzkarlıq və yorğunluğun atılmasına kömək edəcək.

Mən sizə klassik əsərləri dinləməyi məsləhət görürəm. Dinləməyi çox tavsiye ederim, və rəqs etmək daha yaxşıdır, vals.

7. Sevinc.

Həyatdan həzz alın. Özünüzü sevindirməyə icazə verin. Hər gün gözəl və şən bir şey tapın. Səhərə özünüz üçün bir təbəssümlə başlayın. Güzgüə gəlin, özünüzə gülün və yaxşı səhər diləyiniz.

Necə ürəkdən güldü? Gülmə, qəhqəhəmə həyatı uzadır və gözəl edir. Sevincinizi başqalarınızla paylaşın, onlar sizə eyni cavabı verəcəklər.

8. Hədiyyə.

Özünüzə və yaxınlarınıza hədiyyə edin. Mütləq bahalı bir şey verməyin. Özünüzə vadilərin bir buketini al və ya filmə get. Bir şar almaq və göyə verin. Özünüzü kiçik bir uşağa qoyun. Ailənizə yaxşı bir ruh verin.

Değişmekten qorxma. Bu çox maraqlı bir fəaliyyətdir. Unutmayın, həyat gözəldir! Yalnız ona üz çevirmək lazımdır. Bütün müsbət aspektlərə baxın.

Və zombi hazırlayıcısını at. Xəbər və cinayət xronikaları görünməyin. Yaxşı bir ailə filmi üçün daha yaxşı baxın. Mən "Gizli" filmini izləmək üçün görməyən hər kəsə məsləhət görürəm.

Sizə yaxşı və sürətli dəyişikliklər arzulayıram, çünki indi yaxşı bir istiqamətdə dəyişməyi bilirsiniz.