Niyə bacaklarda dırnaqlar çatır: bu problemlə necə məşğul olmaq olar?

Hər qız özünü seyr edir. Çoxu dərini və saç baxımını ödəyirik, amma biz çivəyi, xüsusilə də tirnoqlar haqqında çox vaxt unuturuq. Bəzən bəzilərini ayırmağa başladıqlarını fərq etmirik.

Bacaklarda olan dırnaqlar pozulur: nə ediləcək
Ayaqlara dırnaqların parçalanmasının səbəbləri

1. Aşağı keyfiyyətli kosmetik məhsullar

Bir çox qadın ucuz tirnəsiz tirnoqlarını boya edir. Bəli, ləkələri aradan qaldırmaq üçün maye həmişə yüksək keyfiyyətli istifadə etmirik. Lakin keyfiyyətsiz kosmetika tırnak plitəsinə zərərli təsir göstərir. Buna görə də lakalar üçün pul ayırmayın. Əks təqdirdə, gələcəkdə çivənin ayaqlarını bərpa etmək üçün çox güc və pul sərf etmək məcburiyyətindəsiniz.

2. narahat olmayan ayaqqabıları bağlayın

Ayaqqabı seçməkdə ən çox görülən qadınlar onun rahatlığı ilə deyil, görünüşü ilə idarə olunur. Gözəlliyi uğrunda bir neçə saat narahatlıq keçirmək istəyirik, lakin bu, xoşagəlməz nəticələrə gətirib çıxara bilər. Sıx ayaqqabı - tirnak plitəsinin paketinin səbəblərindən biridir. Buna görə də, həmişə ilk növbədə rahat olduğunuz t-ayaqqabı seçin.

3. Tırnaklar

Bu kişi və qadınları təsir edən çox yaygın bir xəstəlikdir. Mantar yalnız tirnoq plitəsini deyil, həm də eyni qayğı və müalicə müddətində dəri təsir edə bilər. Siz hər yerdə onu tuta bilərsiz: duşda, hovuzda, çimərlikdə və s. Mantar xəstəliyini tanıyaq çox sadədir: tirnəmə lövhəsi rəngini dəyişir və qeyri-şəffaf olur. Nogtimogut sarımsı, boz rəngli və hətta yaşıl rəngli olur. Bir müddət sonra, tirnəmə lövhəsi daha sıx olur və quruya çıxır. Mantarlardan tamamilə xilas olmaq üçün bir həkim görmək lazımdır.


4. Ətrafdakılarda qan dövranının az olması

Zəif dövriyyəyə bir çox amillər səbəb ola bilər: oturaq həyat tərzi, varikoz damarları və s. Bu dırnaqların təbəqəsinə səbəb ola bilər. Qarşımın qarşısını almaq üçün hər gün sadə gimnastika məşqlərini yerinə yetirmək məsləhət görülür. Çorabınızı çəkin və bu vəziyyətdə 20 saniyə qalın, sonra bir-birinizdən çorabları seyr edin, geri çəkin, özünüzə çəkin və saxlayın. Ayaqların fırlanması da kömək edir. Bu gimnastika istənilən vaxt edilə bilər.

5. Dırnaqların düzgün kəsilməməsi və verilməsi

Bu halda hər hansı bir tövsiyə vermək çətindir. Axı bu vəziyyətdə böyük bir rol dırnaqlar şəklindədir. Ancaq unutmayın ki, dırnaqları kəsərkən yumruğa ehtiyac yoxdur. Düz kəsmək və ən azı 1 mm boş kənar qoymaq lazımdır. Tırnağınızı mütəmadi olaraq kəsin. Yalnız təmiz və yaxşı bilenmiş vasitələrdən istifadə edin.

Tırnaq plakasının kəsilməsinin qarşısını almaq üçün metal dırnaqları istifadə etməyin. Ən yaxşı aşındırıcılığı olan seramik və ya şüşə dırnaqları istifadə etmək yaxşıdır. Tırnağın tirnəsi, dırnaq dırnağının faylanması olmalıdır. Dırnaqların ayrı parçaları zımpara və ya yırtılmamalıdır. Bu tırnak plakasına daha çox zərər verəcəkdir.

6. Balanssız pəhriz və pəhriz

Bəzi qadınlar diyetə həddindən artıq asılıdır. Bu, bütün canlıların vəziyyətinə, o cümlədən dırnaqların vəziyyətinə təsir göstərir. Buna görə qida izləmək çox vacibdir. Və bir pəhriz getmək olsa da, multivitaminlər haqqında unutmayın.

Dırnaq üçün lazım olan vitaminlər

Tonon dırnaqları sağlam idi, bunun üçün hansı vitaminlər lazım olduğunu bilmək lazımdır. Dırnaq və saç üçün vacib protein zülaldır. Protein bütün orqanizmin tikinti materiallarıdır. Bir şəxs bədən ağırlığının 1 kq-dan az proteinə ehtiyacı var. Bu element balıq, ət, yumurta içərisində ola bilər.

Kalsium və maqnezium çatışmazlığı sağlamlığa çox zərbə vurur. Bu elementlər bədənin qidalanmaması ilə tez-tez çıxarılır. Gündəlik normaqlariyum 300 mqdir. Əgər onu kifayət qədər miqdarda yeməsə, onda maqnezium preparatları qəbul etməlisiniz.

Maqneziumla birlikdə kalsium almaq lazımdır. Bu iki elementi yaxşılaşdırmaq üçün D vitamini lazımdır, ona görə də xüsusi vitamin kompleksləri qəbul etmək yaxşıdır. Ancaq ən başlıcası, bu elementləri çoxaltmaq mənfi təsir göstərə bilər, çünki onu aşmaq deyil.

Çiyin tirnoq laminasiyasının səbəbi tez-tez silikon olmamasıdır. Vücudunuzu bu elementlə zənginləşdirmək üçün bəslənməni bişirmək lazımdır: banan, maydanoz, marul, simli lobya.

Bəzən dırnaqlar bədənin dəmir olmaması səbəbindən təbəqədir. Bu problem qadınlar üçün xüsusilə vacibdir. Bütün bunlardan sonra, dövründə biz bu elementin böyük bir hissəsini itiririk. Dəmir çatışmazlığı üçün hazırlamaq üçün yumurta sarısı, baklagiller, yağsız ət, qaraciyər və qarğıdalı yağı yemək lazımdır.


Split dırnaqların müalicəsi

1. Tibbi kosmetika

Hər gün xüsusi krem ​​və dırnaq yağı istifadə edin. Aptekdə və mağazalarda satılır. Belə bir kosmetikada, bir qayda olaraq, allatonin, pantenol, lipozomlar və tirnoq plitəsinin böyüməsini sürətləndirən digər qidalar vardır. C vitamini və protein ehtiva edən maddələr də faydalıdır. Bu maddələr çivəyi gücləndirir.

2.Masaj

Dəniz duzu ilə ayaq yeməyi hazırlayın. Dənizdəki duzlarda dırnaqlara müsbət təsir edən çoxlu faydalı maddələr, yəni dırnaqlara 15 dəqiqə belə banyoda tutulmalı, sonra isə yumşaq bir fırça ilə kətan ətrafındakı bölgəni masaj edin. Bu sahədə qliserin və ya detskomyloya müraciət edə bilərsiniz. Bu masaj həftədə üç dəfə aparılmalıdır.

3. Parafinoterapiya

Dırnaqları çox güclü olarsa, parafin terapiyası edə bilərsiniz. Bu prosedur kabin və ya öz evinizdə edilə bilər. Prosedur bir neçə mərhələdən ibarətdir. Əvvəlcə dərinin sərin bir yerində sabun və su ilə yaxşı yuyun və dezinfeksiya etmə tətbiq edin. Sonra dəri parafin üzərində test edin. Bunu etmək üçün, dərinin məruz qaldığı sahəyə bir az parafin tətbiq edin və heç bir mənfi reaksiyanın olmadığı təqdirdə prosedürə davam edin.

Okunitenogi, 10 saniyə üçün eritilmiş parafin içərisində, sonra qısa müddətə çəkin və təkrarlayın. 3-5 belə yanaşma olmalıdır. Bacağınızdakı bu prosedurdan sonra bir neçə parafin təbəqəsi quraşdırılacaq. Parafin sertleşene qədər gözləyin və ayaqlarınıza plastik torbalar qoyun. Üst üstə isti çorapları taxmaq. Yarım saatdan sonra çantaları ayaqlarınızdan çıxarın və dırnaqlarınızdan zərifcə parafini çıxarın. Bundan sonra, qidalandırıcı bir krem ​​ilə dırnaqları ovuşdurun. Krem masaj hərəkətləri ilə tətbiq olunur.

4. Maskalar və kompressorlar

25 qram gliserin, 70 qram su və 5 qram alümini qarışdırın. Nəticədə izvestokunit toxuma parçası və zədələnmiş dırnaq plitələrinə əlavə edin. Plastik torba ilə palto və isti corablara qoyun. Bu kompres ən azı yarım saat saxlamaq lazımdır.

Dırnaqlarınıza zeytun yağı sürtmək faydalıdır. Belə prosedurdan sonra pambıq corabları taxmaq lazımdır. Gecə bu proseduru edin. Bu alət həmçinin dırnaq paketini qarşısını almaq üçün yaxşıdır.

5. Çapdırma

Bu prosedur gözəllik salonlarında aparılır. Bütün zəruri vitaminləri olan dırnaqlara xüsusi dırnaqlar tətbiq olunur. Şəfa komponentləri xüsusi bir şəkildə və orada iki həftə boyunca dırnaqlara sürtülür. Üstündən qoruyucu örtük və dekorativ lak tətbiq olunur.