Təravətli içki Ən yaxşı desert təbii meyvə və hər cür kombinasiyalardır! Buna görə hamar, mümkün qədər ideal bir desert adlandırmaq mümkündür. Smoothies - bu soyuq bir desertdir, yəni bir qarışdırıcı meyvə və giləmeyvə, krem, meyvə suyu və ya soyuq çay əlavə və yay istiliyində buz kubları ilə. Ancaq unutmayın ki, təzə meyvə əsas yeməkdən 15-20 dəqiqə sonra və ya əvvəlcədən asanlıqla asanlıqla həzm edə bilər. Düzgünlük variantları sayısız ola bilər, bu içki mövsümi meyvələrdən hazırlamaq yaxşıdır! Bu gün qış sözü deyirik. Pəncərənin yay olmadığından, vitamin içkisi üçün ən yaxşı birləşmələr apelsin, qreypfrut və şirniyyat üçün banandır! Gəlin dadlı və sağlam qəlyanaltı verək!
Tərkibi:- Orange 3 ədəd.
- Qreypfrut 0.5 ədəd.
- Bananas 2 ədəd
- Addım 1 Smoothies etmək üçün yarım qırmızı greyfurt, 3 şirəli portağal və 1-2 yetişmiş şirin banan götürün.
- Addım 2 Bütün meyvələr təmizlənməlidir və kəsilməlidir.
- Addım 3 Bir qarışdırıcıda meyvəni bağlayın (bir hissədə və ya hamısı bir anda - blendinizin gücünə bağlıdır).
- Addım 4 Gözlüklərə dökün (içkinin çox qalın olduğu halda dadmaq üçün bir az suyu əlavə edə bilərsiniz) və isteğe görə buz kublarını əlavə edin.