Doymuş Smoothies Smoothies üçün çoxsaylı reseptlər arasında bu seçim diqqətini layiqdir - heç bir şirin diş şokolad rənginə (və əlbəttə dadına) müqavimət göstərə bilməz! Badem, dad və ətir ilə zənginləşdirir, vitaminlərlə doldurur və doldurur. Ümumiyyətlə, bu smoothie sağlam səhər yeməyi üçün ideal bir namizəddir! Bir ovuc granola və ya tökülmüş qoz-fındıq və şokolad əlavə edərək, gününüz daha da uğurlu olacaq!
Tərkibi:- Süd 250 ml
- Bananas 1 pc.
- Kakao tozu 3 çay qaşığı.
- Badem badası 40 q
- Şokolad qara 30 q
- Addım 1 Hamarlaşdırma etmək üçün banan, süd, badam unu və ya badam və süzülməmiş kakao lazımdır. Dekorasiya üçün bir az qoz qabığı və ya doğranmış qoz-fındıq və şokolad əlavə edə bilərsiniz.
- Addım 2 Tərkibində süd və banan birləşdirir, kakao əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
- Addım 3 Badem ununu əlavə edin və homojen kütlə əldə etmək üçün yenidən qarışdırın.
- Addım 4 Eynəkləri üzərinə atın və dərhal xidmət edin. Siz granola və ya doğranmış şokolad ilə qoz-fındıq ilə bəzəyəcəksiniz.