Balqabaq püresi balqabağı balqabağı - bir tərəvəz hər baxımdan çox faydalıdır. Nadir vitamin T balqabağının içindəki məzmuna görə bu yağlı qidalar üçün ən yaxşı yan yeməkdir, çünki bu vitamin ağır yeməyin udulmasına kömək edir və obeziteyi maneə törədir. Bir balqabaqdan gələn yeməklər bol bayramdan sonra növbəti səhər yemək üçün yaxşıdır. Bu gün mən sizə fındıq ilə çox maraqlı və faydalı bir balqabaq püresi hazırlamağı təklif edəcəyəm. Bu püresi yalnız faydalı deyil, həm də çox dadlı, maraqlı və unikal dadı var!
Tərkibi:- Ceviz 0.3 tbsp.
- Süd 1 l
- Şəkər 3 tbsp. l.
- Qroats manna 3 osh qaşığı. l.
- Tuz 1 q
- Balqabaq 150 q
- Addım 1 Balqabaq-fındıq püresi hazırlamaq üçün bizə balqabaq, süd, qoz-fındıq, şəkər, duz, manna lazımdır.
- Addım 2 Nuts doğrayın.
- Addım 3 Balqabağı zara kəsin və sütü qoyun.
- Addım 4 Südəməni 100 ml suda yuyun.
- Addım 5 Balqabağı 10 dəqiqə süd içində qaynatın.
- Addım 6 Bir kraker ilə balqabaq əzmək.
- Addım 7 irmik, duz, şəkər və qarışıq əlavə edin.
- Addım 8 Bütün 3-4 dəqiqə qaynadın.
- Addım 9 Ən sonunda, əzilmiş qoz-fındıq əlavə edin. 1 dəqiqə qaynatın.
- Addım 10 Porridə isti olun.