Ricotta və ıspanak ilə güveç

Fotoşəkilləri olan bu resept dadlı, sağlam və səmimi bir səhər yeməyi hazırlamağa kömək edəcək. Bo Tərkibi:

• Təzə Ispanak - 250 Qram
• Ricotta - 250 qram
• Qarğıdalı un - 3 st. qaşıqlar
• Yumurta - 2 ədəd
• Duz - dadmaq
• Bitki yağı - 20 mililitr

Təlimatlar

Fotoşəkilləri olan bu resept dadlı, sağlam və səmimi bir səhər yeməyi hazırlamağa kömək edəcək. Üstəlik, yemək pəhriz olmaq üçün çıxır, artıq çəki ilə mübarizə edən və ya sadəcə onların rəqəmlərini izləyənlərə tövsiyə edilə bilər. Ricotta və ispanaqlı güveç olduqca tez və asanlıqla bişirilir, lakin səhər masasında bir qədər hətta şənlikə baxır. Faydalı, gözəl və dadlı! Ispanak və ricotta ilə güveç üçün resept: 1. Mochi ıspanak, su drenaj edək. İpinəni tamamilə təmiz (yağsız) qızartma qabına qoyun və yavaş yanğında qapalı qapaq altında qaynadın - 7-10 dəqiqə. 2. Bir plaka qoyduğumuz ispanaq, çəngəl ilə bir az yoğururuq. İpinaya döyülmüş yumurta, un və duzu əlavə edin. Yaxşı qarışdırın. Sonra ricotta əlavə edin, qarışdırın. 3. Çörək yeməyini bitki yağı ilə yağlayın. Qarışığımızı özünə qoyduq, onu 190 dərəcə əvvəlcədən qızdırılan bir sobaya qoyduq və 30-35 dəqiqə yandırdıq. 4. Ricotta və ıspanak ilə güveç hazırdır! Xama və ya qatıq ilə xidmət edin.

Servislər: 3-4