Selülitdən gələn vanna çox effektiv vasitədir və bu təəccüblü deyil ki, selülitin əsas səbəbləri subkutan yağ qatında dəyişikliklərdir, qan dövranını yavaşlatır və limfatik drenajı azaldır. Yüksək temperaturun təsirinə məruz qalan bir banyoda qan dövranı sürətlənir, bu səbəbdən hüceyrələr oksigenlə aktiv şəkildə doyurulur və yağlar digər vasitələr üçün mövcud olan dərinin ən dərin və ən sərt təbəqələrində də bölünür. Eyni zamanda, məsamələr açılır və şlaklar tər ilə birlikdə çıxır. Beləliklə, müntəzəm vanna ziyarətləri selüliti əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Selülitlə mübarizə aparmaq üçün hamamdan istifadə etmək üçün bir neçə variant var. Əlavə yardım və masajdan istifadə etmədən ən sadə yol yüksək və aşağı temperaturları alternativ etməkdir. Bu yolla buxar otağına ilk yanaşma hazırlıqlıdır və ilk intensiv terlemeden əvvəl 4-5 dəqiqə davam edir. Sonra 5-10 dəqiqə gözləmə otağında istirahət mərhələsini izləyir. Ən yaxşı selülit təsirinə nail olmaq üçün buxar otağına eyni uzun səfərləri təkrar etməlisiniz, daha sonra sərin bir otaqda 3-4 dəfə daha çox istirahət edin. Belə prosedurlar nəticəsində qan dövranı sürətlənir, subkutan yağın davamlı parçalanması və tər ilə birlikdə çıxarılması və selülit əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Selülitdən gələn vanna masaj və sarğı ilə therma səfər birləşdirmək əgər daha təsirli olacaq. Bu anti-sellülit banyosunun sxemi sadədir: buxar otağına ilk dəfə 4-5 dəqiqə gedirik, bu müddət ərzində bədənin istiləşməsi və daha çox kosmetik proseduralar üçün hazırlanır. Sonra buxar otağından çıxın və sərin yerdə 5-10 dəqiqə istirahət edin. İkinci dəfə vataya girərkən, bədəni dibdən yuxarı istiqamətdə dairəvi hərəkətdə bir masaj fırçası ilə ovuşdurun.
Hamamda keçirdiyi vaxt ərzində gözeneklər açmağa vaxt keçdi və şlaklar tərlə çıxmağa başladı. Bu təsiri gücləndirin və bütün çirkləndiricilərin gözeneklərini təmizləyin, duz və bal əsasında sürtmək kömək edəcək. Belə bir ovuc hazırlamaq üçün 2 duz qaşığı duz götürün (duz hissəciklərinin çox böyük olmadığından əmin olun, əksinə ağrını dərindən cızmaqla) və 2 qaşıq maye şəkərlə örtülmüş bal ilə qarışdırın. Anti-sellülit təsirini artırmaq üçün limon, narıncı və ya mandarindən efir yağının 3 damcı əlavə edin, hərtərəfli qarışdırın. Fırçayı bir neçə dəqiqə masaj edin, problem dairələrinə dairəvi hərəkətlə tətbiq edin. Sonra hesabatı sarın və buxarxanada 5 dəqiqə oturun. Bu müddətdən sonra buxarxanadan çıxın və fırçalayın, sərin bir yerdə 10 dəqiqə istirahət edin.
İndi dəri təmizdir və aktiv maddələrin udulması üçün hazırdır, bu, qəhvə sarğı üçün ideal vaxtdır. Problemli sahələrə qəhvə zəmilərinə müraciət edin, filmi sarın və 15 dəqiqə buraxın. Sonra isti su ilə yaxalamaq. Dəri üçün qidalandırıcı krem və ya zeytun yağı tətbiq edin.
Hamam, masaj, sürtmə və sarğı birləşdirmək nəticəsində selülit daha sürətli olur, dəri sıxılır, hamar və elastik olur.
Selülitə qarşı mübarizədə sadiq asistinizə vanna etmək üçün bir neçə sadə qaydaya riayət etmək kifayətdir:
- Hamamı ziyarət etmədən əvvəl yağlı və ağır yeməklər tərk edilməlidir. Hamamdan əvvəl 2 saatdan gec olmayaraq, yüngül qəlyanaltı, məsələn, salat və ya qatıqla məhdudlaşdırmaq məsləhətdir. Bu qaydanı laqeyd etməyin, çünki yüksək temperaturun təsirində bağırsaqdan toksinlərin əmələ gəlməsi qan dövranına sürətlənir;
- Evdə otların infuziyasına hazırlaşın və termosun içərisində götürün. Hamam prosedurlarından sonra bu infüzyonun istifadəsi bədəndə metabolizm və maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsinə kömək edir, nəticədə subkutan yağ və selülitin daha tez yanıqları azalır;
- Buxar otağına daxil edilmədən əvvəl isti bir duş alın;
- bir hamamın ziyarətinə qarşı bəzi kontrendikasyonları xatırla, məsələn, ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- dərhal bir nəticəni görünən bir təsirə nail olmaq üçün gözləməyin, həftədə 1-2 dəfə müntəzəm olaraq banyonu bir neçə aydır ziyarət etməlisiniz.
Hamam, selülitdən tamamilə xilas olmaq üçün selülitlə mübarizə üçün əlavə bir vasitədir, düzgün bəslənmə, məşq, masaj və kosmetik istifadə etmək üçün hərtərəfli yanaşma tələb olunur.