Bu problemin həllinə lipoplastika kömək edəcəkmi? Plastik cərrahlar sadəcə artıq dəri çıxaracaq. Amma ən peşəkar həkimlər dərhal bir bəhs etməməyi məsləhət görür və çəki itirildikdən sonra bir-iki il çəkirlər, çünki bu müddət ərzində orqan təbii resurslarını dəri sıxmaq üçün idarə edir. Bilirsiniz ki, belə bir əməliyyat çox bahalıdır və müəyyən bir risklə əlaqəli olur.
Cərrahiyyəsiz vəziyyətin düzəldilmədiyi vəziyyətlər var, amma bunu məqamlara gətirmək, sadə qaydaları xatırlamaq yaxşıdır:
- Asanlıqla arıqlamaq lazımdır. Nəhayət, artıq kilo artıq görünmür və onlardan qurtulmaq üçün bir müddət keçməlidir. Təbii ki, belə bir arzu tez bir zamanda normala dönə bilər, amma bu hallarda tez gəlməyəcəkdir. Həkimlər bir kiloqrama qədər yarım kiloqramdan artıq itirmək üçün bir həftə məsləhət görürlər. Tez kilo itkisinin faydalana bilməyəcəyi üçün, ancaq böyük zərər, çünki normada uzun müddət qalmaq çətindir. Bir çox insanlar təkrar çəkirlər, bəzən daha da güclənirlər.
- "Sərt" diyetlərə qapılmayın. Bəslənmənin yalnız güclü məhdudlaşdırılması dərinin sarkmasına səbəb ola bilər.
- Hər yemək zamanı protein (süd məhsulları, balıq, quş əti, ət) yeyin.
- Diyetiniz az yağ olduğu üçün bu sizin üçün deyil. Bir gün qeyri-kafi miqdarda yağdan 30 qr az istifadə edərsə, onda quru dəriyə və onun elastikliyini itirməsinə səbəb olacaq. Doymamış yağları (qoz-fındıq, balıq, bitki yağı və s.) Istehlak etmək faydalı olar.
- Gimnastika olun - sabah koşu, fitnes, problemli sahələrin dəri və əzələlərinə səbəb olacaq. Haftada iki və ya üç dəfə fitness klubu və ya idman zalı ziyarət etməlisiniz. Və dumbbells və ya simulators ilə gücü exercises həyata, sizin yağ kosmik əzələ ilə əvəz kömək edəcək.
- lazımi miqdarda maye istifadə edərək, dərinin su balansını lazımi səviyyədə saxlamağa imkan verəcəkdir, çünki nəmlənmiş dəri həmişə elastikdir.
- Kontrast və ya soyuq duş qan dövranını stimullaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Dəniz duzlu əlavə ilə isti su ilə vanna bədəndən zərərli toksinlər çıxara bilər.
- Gündəlik soyulması halında, cildin bərpasına kömək edər, sonra köhnə dəri hüceyrələri soyulur və "yeni" dəri elastik və gənc olacaq.
- Hər gün qidalandırıcı və ya nəmləndirici kremlər, xüsusən də, peelingdən yaxşı tətbiq olunmalıdır.
- Dərinin sarkmasını maneə törədə bilən kakao və masaj kimi kosmetik prosedurlarla əla təsir göstərir.
Yavaş-yavaş çəkin. Bir həftə ərzində yığılmadığından, əlavə pul qazanmaq üçün nə qədər vaxt lazım idi? Niyə bir həftə içində bu funt itirmək istəyirsiniz? Həssas kilo sağlamlığa böyük zərər verir. Sürətli kilo itkisindən sonra insanlar uzun müddətdir əldə olunan ağırlığı qorumağa və yenə də kilo almağa qadir deyillər, belə çətinliklə düşüblər.
- Hialuron turşusu dərimizdədir. Elastikliyini artırır, su-yağ balansını bərpa edir, dəri özünü bərpa etməyə kömək edir, cildin hüceyrələrində daim nəm saxlayır və saxlayır. Zamanla, toxumalarda onun miqdarı azalır, onu almaq üçün qida əlavələri kimi mənada olur. Təbiət hiyaluron turşusunu kiçik miqdarda sintez edir və bunun üçün maqnezium lazımdır. Hialuron turşusunun sintezini artırmaq üçün hər gün maqneziumla bir vitamin-mineral kompleksi almalısınız.
Artıq kilo itkisindən sonra dərinin sarkmasına necə mane olur bilirik. Artıq kiloqramdan yavaş-yavaş xilas oluruq. Dərinin sarkmasına gətirib çıxaran çətin diyetlərə sadiq qalmayın. Güclü gimnastika ilə həftədə 2 və ya 3 dəfə məşğul oluruq, bir gündə bir və ya iki dəfə bir kontrast və ya soyuq duş qəbul edirik, gündəlik təmizlənmə, ovuc köməyi ilə edirik. Bu ipuçlarına riayət edərək, cildinizi sarkmağı qarşısını ala bilərsiniz.