Bütün lazımsızları çıxarın
Hamam mövsümünün ortasında dermatologlara yalnız turşu qabığı ilə əlaqədar deyil, hətta hiperpiqmentasiya riski çox yüksəkdir, hətta duz, şəkər və ya ossicles ilə günahsız ev scrub haqqında unutmaq tövsiyə olunur. Bundan əlavə, günəşin təsiri altında, cisim ultrabənövşəyi radiasiyadan daha yaxşı müdafiə etmək və hər hansı bir hüceyrənin üst təbəqəsindən məhrum etmək üçün qalınlaşır. Ancaq tətildən döndükdən sonra, kölgə salmağı unutmayın - vaxt: ölü hüceyrələrdən qurtulub, dərisi yeni bir şəkildə parlayacaq. Duzlar, bazalar və dizlərə xüsusi diqqət yetirərək, duzlu və ya digər ağır partiküllər ilə sürtgü ilə bədən lakı. Sinə və boyun zərif bir dəri üçün yumşaq bir formul seçin. Və üz üçün dəri səthini ən az travmatik şəkildə təmizləyən qranullar olmadan bir ferment buruqdan daha yaxşı bir şey yoxdur. Bayramdan iki həftə sonra karotenoid və ya likopenin stimullaşdırıcı tan kapsullarını içməyə davam edin və kursu bitirdikdən sonra yaşıl və ağ çay ilə antioksidanlar - E və C vitaminləri ilə cavanlaşdırıcı pəhriz əlavə edin. Onlar azad radikallarla mübarizə aparacaqlar, günəş tərəfindən aktivləşdirilər, şəhər smogundan qorunub saxlayacaqlar və eyni zamanda post-azad depressiyadan xilas olurlar. Günəş yalnız dəri deyil, saçları susuzlaşdırır. Duz, xlorlu hovuz suyu, hamamdan sonra daimi şampunlama əlavə edin və saçları bir losyona çevirən kokteyl hazırdır. Həftədə iki dəfə seramid, qliserin və ya karite yağı ilə silinməyən qidalandırıcı maska tətbiq edin. Ümumi istiqamət - ipuçlarından köklərə qədər, lakin bir və ya iki santimetrə çatmayan saçlar qurumuş, yağlı görünməmişdir. Güclü bərpaedici müalicə üçün, "beş artı" üzərində işləyəcək, saç üçün gecə kremi, yataqdan əvvəl pambıq şapka və ya hicab verərsən.
Dənizdə gündəlik su, su idmanları, mineral su litrləri və meyvə meyvələri - bunların hamısı postroynevshem siluetində yaxşı əks olunur. Nəticəni düzəltmək üçün, ən azı avtomobildən velosipedə dəyişdirmək, avtobus və ya metrodan zəruri olduğundan əvvəl bir dayanma yerindən çıxmaq hovuza daxil olun. Menyuda da tətil vərdişlərini saxlamağa çalışın: tərəvəz və göyərtəyə (onlar mükəmməl dəri təzələyir), ət və balıqlara (əzələ kütləsi üçün lazım olan) yodun. Curcuma ilə sağlam yeməklər mövsüm - elm adamları bu ədviyyə (kərri sousu bir hissəsi) toksinləri aradan qaldırır, iltihabı aradan qaldırır və bədəni xərçəng və Alzheimer xəstəliyindən qoruyur. Yuxarıdakıların hamısını yeşil çayla yuyun - birinci gözəllik içkisi. Bu, gəncləri qoruyan polifenolları və dişlərin emalını gücləndirmək üçün fluorid və yağ yandırıcı kateşinləri ehtiva edir. Yaxşı, selülitin qaytarılmasından qorxanlar, düşmənə köhnə mövqelərini atmamaq üçün problem çəkmə sahələrini krem çəkməklə masaj etməyə davam etməyəcək. İlk yaz aylarında, autobronzant sayəsində, ilk isti günlərdə komplekssiz yeni şortda əyləşə bilərsiniz. İndi o, oktyabr ayına qədər qazanmaq üçün qürurla açıq üst və tunika geymək üçün kömək edəcək. Başlayanlar tətbiq etmək və düzəldmək asan olan bir jel toxuması ilə yüngül bir özünü yuyucu seçmək tövsiyə olunur. İyul-avqust aylarında isti günəş sizi sızanlardan xilas edib, onlara səbəb olan bakteriyaları məhv etdi. Qısa bir müddət təəssüf ki, dəridə yoğunlaşmışdır və yağ cisimləri cənubdan döndükdən sonra ilk həftələrdə şişkinləşməyə hazırdır. Payızın "çiçəklənməsini" qarşısını almaq üçün, matirujushchim kremini hazırlayın və həftədə 1-2 dəfə soyuducu təmizləyici gözeneklər və düzəldici tondan istifadə edin. Avtobronzantı istifadə etməyə davam edin - dəri dərhal qaralmaq üçün deyil, mümkün qədər solğun hala gətirmək üçün.
İz ayaq izləri
Boyun və ya dekolte zonasında qaranlıq ləkələr var idi? Çimərliyə getməzdən əvvəl çılpaq bədəninizə səhv bir şəkildə spreylenən sevimli ətirinizə günah verməyin. Çox güman ki, günəşdə çox tez-tez və uzun müddət qalır və tələsik şəkildə qoruyucu krem tətbiq edir. Üz üçün nəzərdə tutulanları da daxil olmaqla ağartma məhsulları istifadə etməyə başlayın. Ləkələr daha da qaranlaşmır, ən azı SPF səviyyəli gündüz kremi tətbiq olunur. Bayramın xatirəsi yalnız foto deyil, görünüşünüzə də olsun.
Rəng alın
İndi saçlarınız daha da gücləndi və yaxşılaşdı, onlar boyanma qorxmurdular. Üstəlik, günəş tərəfindən verilmiş təbii "meliorasiya" sönməyə başlayır. Saçları evdə boyanmağa alışmış olanlar ammonyak olmadan yumşaq tonlayıcı rəngli boya ilə rəngi rəngləndirməyə məcbur edirlər. Sevdiyiniz coloristlə tanış olmağınızı gözləyirsinizsə və adi sarışınınız bir az yaşıl olsa, saçınıza şampun kölgəsi ilə işıq saçan parlaqlıq verir. Pəncərənin master planında görünməsindən bir həftə qaldığınız üçün imkan verir.