İlk bəslənmə zamanı təxminən 6 ay çəkir. Bir qayda olaraq, ekspertlər ya tərəvəz püresi (dolu uşaqlar üçün) və ya dənli (zəif, cılız uşaqlar üçün) ilə başlamağa gəlir. Niyə? Əslində, bu məhsullar uşağın bədəni tərəfindən ən yaxşı şəkildə əmilir. Yeri gəlmişkən, belə bir məsləhətin kökləri uzaq keçmişə dönə bilər. Təsəvvür edin ki, püresi dünyanın bir çox mətbəxinin təməlini qoydu!
Həm uşaqlar, həm də yetkinlərin əsas qida məhsulları kimi slavyanların qədim əfsanələrində və əfsanələrində buğda, arpa, darı, çovdar xatırlandı. Atalarımızın digər yeməkləri olmadığı üçün deyil. Yalnız püresi faydalı, inanılmaz dadlı və qidalı və daha asanlıqla hazırlanmışdır. Bundan əlavə, onlar ... müalicəvi olur, buna görə də onları tərk etməməlisiniz. Heç vaxt!
Maksimum fayda
Krupta bir çox karbohidrat, bir tanınmış bir həqiqət olduğu həqiqəti. Karbonhidratların bədən üçün enerji qaynağı olduğunun yanında. Buna görə də uşaqlar üçün səhər yeməyi üçün çox faydalıdırlar. Bundan əlavə, taxıllar makro və mikroelementlər və vitaminlərdən ibarətdir. Ancaq hər biri öz yolunda dəyərlidir.
BREAD
Proteinlər, nişasta, sağlam yağlar. Vitaminlər B1, B2, B6, PP. Mineral maddələr: fosfor, dəmir, maqnezium, kalium ... Bu məhsul zəngin olanların tam siyahısı deyil. Bütün bunlara görə sağalır! Qarğıdalı püresi, ürək-damar xəstəliyi riskini azaldır, çox xolesterinin bədəndən çıxarır.
RIS
Bu taxıl nişasta üçün rekord sahibdir (təxminən 77%). Bu da E, PP vitaminlərinə malikdir. B qrupu və folik turşusu. Sonuncu anemiyanın qarşısını almaq üçün bir vasitədir. Rice mədə problemləri üçün çox yaxşı işləyir.
OVES
Yulaf ezmesi bir çox protein var. Ümumilikdə qarğıdalıya nisbətən iki dəfə çox olan bitki mənşəli yağlar, 5.8%! Yulaf ezmesi terapevtik istifadə sahəsi genişdir. Ondan alınan yemək, həmçinin püresi, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, diabet, qaraciyərin iltihabı ilə mükəmməl kömək edir.
BARLEY
Zülalların, yağların, karbohidratların, A, D, E vitaminləri və minerallar yüksək tərkibi sayəsində çox faydalıdır. Bu taxıldan mirvari və arpa yarması istehsal edir. Sonuncunda kabızlıkdan xilas olmaq üçün kömək edən daha çox lif. Yeri gəlmişkən, arpa və ya inci arpasının yuyulması öskürək üçün yaxşıdır. Bir yumşaq və zərif hərəkət var.
Hazırlıq və hazırlıq
Bir taxıl geyimi üçün faydalı və dadlı bir uşaq üçün səhər yeməyi idi, bəzi kulinariya sirlərini bilmək lazımdır. Beləliklə, ilk növbədə, yarıqlar düzəldilməlidir. Daha sonra hərtərəfli yuyulmalıdır. İlk əvvəl isti su (10 ° C) və sonra isti (60 ° C) ilə düyü, darı və inci arpa. Arpa bir az ıslak su ilə yuyulur. Karapuz qarğıdalı ya da buğda sevirmi? Xırda xırdalamaq üçün, qapağı yavaş-yavaş qızardın.
Bir daha gizli var. Kruft bir neçə saat əvvəlcədən nəmləndirildisə, daha tez pişirilir. Hazırlıq mərhələsi tamam mı? Biz birbaşa hazırlığa davam edirik. Tuzlu suya dökün. Qaynar zaman qaynaq tökün. Bütün suyu uddurana qədər aşağı temperaturda qarışdırın. Yağlı mövsüm. Siz südün tökülməsini (isterseniz) bilər. Bir komik kiçik heyvan ilə gözəl bir plaka xidmət.
Tələsik
Adətən ağırlıq taxıllarından əlavə, bu gün körpə qidaları bölmələrində sənaye istehsalının ovuclarını əldə edə bilərsiniz. Onlar kiçik uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Keyfiyyəti barədə narahat olmayın - bu püresi uşaqlara səhər yeməyi üçün faydalıdır. Hər bir rəngarəng paketdə bu məhsulun hazırlandığı kompozisiyanı deyil, həm də uşağın yaşını göstərmək lazımdır. Digər müsbət nöqtələr var. Bu taxıllarda əhəmiyyətli makro-, mikroelementlər və vitaminlərin tərkibi balanslaşdırılmışdır. Onlar süd və sütsizdir, bir taxıldan və bir neçə dənələrdən. Və hətta meyvə ilə! Bundan əlavə, xüsusi don hazırlayırlar: dysbacteriosis (bifidobacteria ilə) qarşısını almaq üçün, səs yuxu üçün ... Rahat! Mövcud! Dadlı! Mənə inanmırsınızmı? Özünüzü sınayın! Amma bu hamısı deyil. Sənaye pişikləri yeməyə hazırdır. Düyməyə toxunmayın və yuyulmayın. Çox vaxt bişirmək lazım deyil. Yalnız qarışığı sulandırmaq və toz pudra əlavə etmək kifayətdir. Dırnaqları olmadığına diqqətlə çəkinməyin unutmayın. Və kiçik uşağınıza və ya qızına təklif edə bilərsiniz! Əvvəlcə, əlbəttə ki, bir damla çay qaşığı götürün. Sonra, rasprobovav olan, ağız açmaq və daha çox xahiş. Bu süfrəni kim xoşlamır? ..
Saturn Mamochka
KOMPOZİSYON: 50 düyüm düyü, 1 orta havuç, brokolinin 3 kiçik şişkinliyi, 1 çay qaşığı günəbaxan və ya qarğıdalı yağı, 50 qram arıq yabanı, 2 qaşıq qaşığı. Seyrək süd formula qaşıqları
HAZIRLANMASI: Pirinç, 200 ml su tökün, yanğın qoyun. Yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl, brokkoli və yerkökü qoyun. Əti bişirin, bükün. Çörək ilə tərəvəz toru ilə hazır düyü, süd qarışığı, yağ və ət əlavə edin. Qarışdırın və qaynadək gətirin. Belə püresi altı aydan başlayaraq uşaqlar üçün səhər yeməyi üçün faydalıdır.