Xalq reseptləri: ayaq baxımı

Məqalədə "Xalq Ayaq Baxımı tərifləri" olaraq sizə ayaqlarınıza necə qayğı göstərəcəyini izah edəcəyik. İsti hava xaricində, özünüzü gözəl sandalet aldınız və hər şey indi ayaq üçün. Yaz aylarında heelsiniz çox sürətli olur, bacaklarınızdakı lak onun parıltısını itirir. Bunun baş verməməsi üçün ayaqlarınıza davamlı baxmaq lazımdır. Məsələn, hər iki həftədə pedikür etmək lazımdır. Asan yükündən asudəlikdən otoparka gedən və ya yüngüllükdən düşdüyün günün sonuna qədər, hər gecə ayağınızın gəzintiyə ehtiyacı olan adi yükünüzü məhdudlaşdırmaqdan asılı olmayaraq. Xatırla :

Evdə ayaqyalın getməsi daha yaxşıdır
Sahil üzərində istirahət etsəniz, sandaletinizi buraxın və qızğın qumda ayaqyalınca hərəkət edin. Çünki bədəniniz üçün çox faydalı olacaq Ayaq tabanında refleks nöqtələr var.

Tennis topunu atın və ayaqlarınızla gəzdirin
Bu məşq sizi venoz xəstəlikdən qoruyur, qan axını stimullaşdırır.

Ayağınızı döndərin
Bu hərəkət hər gün 2-3 dəqiqə ərzində həyata keçirilir. Hər ikisi saat yönünün tersi və saat yönünde döndürün.

Əlbətdə ki, Manolo Blahnik-dən gözəl ayaqqabıları kosmetoloji kabinetləri ilə ayda 2 dəfə ziyarət etmək kifayət olmayacaq. Buna görə, bunu etməlisiniz:

Ayaq hamamları
Salona gəldikdə, siz ayaq üçün fərqli proseduralar təklif edə bilərsiniz. Özünüzü bir pedikür hamamı alsanız, ən azı hər axşam hidromasajdan istifadə edə bilərsiniz. Eviniz SPA üçün, Ölü dənizin tərkibində yodun, maqneziumun, kalsiumun və kaliumun bədən birləşmələri üçün lazım olan tərkibləri vardır. Sizə uyğun bir tonik təsiri olan darçın ilə xüsusi məhsullar və çay ağacı ekstraktı antibakterial təsirə malikdir. Ya da suya bir neçə damla yağ əlavə edə bilərsiniz: lavanta, nanə, ilanq-ilanq və ya sandal ağacı yağı.

Ayaq masajı
Burada təcrübəli peşəkar ya da özünüzü etibar edə bilərsiniz - bu sizə aiddir. Ayaq masajı venöz qanın durğunluğunun qarşısını alır, istirahətə kömək edir, limf axını artırır. Xüsusilə də, parmaklarınızın ucundan ayağınıza doğru hərəkət edərək, masaj etdiyiniz təqdirdə. Masaj üçün sitrus yağı istifadə etmək üçün tonik və iltihab əleyhinə təsir göstərir və sandal ağacı yağı yatırır və ylang-ylang yağı rahatlaşır. Ayağınız axşam çox yorulursa, ağırlıq hissini azad edən bir krem ​​lazımdır.

Peeling
Həftədə iki dəfə aparılmalıdır, çünki ayaqları aşındırıcı hissəciklər ilə uyğun fırçalardır, keratinize dəridən bacakların dərisini düzəldəcəkdir. Bu prosedurdan sonra ayaqlarınızı durulayın, heels yumşaldır və ya qidalandırıcı krem ​​tətbiq etmək üçün çobanyastığı və xiyar ekstraktı ilə xüsusi vasitələr tətbiq edin.

Baxım məhsulları
Yalnız ayaq üçün nəzərdə tutulan məhsulları seçin. İlk ehtiyac, at kestanesi, ginkgo biloba və cadı fındıq ilə venöz tıxacın qarşısını alan bir kremdir. Ayağınızı yağmağı istəmirsiniz.

Bactericidal və sakitləşdirici təsir çay ağacı, adaçayı, marigold və romantik məzmunu ilə təmin ediləcək.

Ayaq baxımı
Yaz aylarında ayaqları hər gün mütəmadi olaraq yuyulmalısınız. Ayaqlarını sərin su ilə və sonra soyuq suda sabunla yuyun.

Bir gün işlədikdən sonra, ayaqlarınız üçün alternativ bir duş edə bilərsiniz, bunun üçün 2 dəqiqəlik isti və sərin suya alternativ olacağıq. Proseduru bitirmək üçün sərin su əmələ gəlir, bu prosedurdan sonra yorğunluq aradan qaldırılacaq, qan dövranı yaxşılaşacaq.

Ayaq üçün gecə bir zəif potasyum permanganat həlli əlavə bir isti vanna, sonra ayaqları quru qurutmaq və biz yarısı su ilə seyreltilmiş üç kolon vasitəsilə sürtmək barmaqları arasında qurmaq lazımdır.

Axşam saatlarında ayaqlarınıza isti bir hamam qura bilərsiniz. Huş ağacı yarpaqları, sabun, çobanyastığı və 1 litr su üçün bir kaşığı soda əlavə edə bilərsiniz. Dərini qırdıqda hamamızı 10 dəqiqəlik bir şəkildə aparırıq, ayaqların dəri pomza ilə sərtləşdirilmiş bölgələrindən sürüşürük.

Dəniz duzunun əlavə edilməsi ilə hamamları hazırlamaq çox faydalıdır (100 qram duz başına 1 litr su). Vannadan sonra ayaqlarını sərin su ilə yuyun.

Ayaqlarınızı yuyunandan sonra, ayaqlarımızı quru bir dəsmalla təmizləyəcəyik, barmaqları arasında çox diqqətlə siləcəyik. Pudra tozu (50 qram talk, tozdan 15 qram alum, 5 qram borik turşusu və 2 qram salisilik turşusu) və ya ayağımıza daha çox qidalı krem ​​tətbiq edəcəyik.

Ayaq kremini evdə hazırlamaq
Bunu etmək üçün 3 qaşığı bitki yağı, 50 qram marqarin və ya ərinmiş yağı, yarım qaşıq gliserin yağı (ya da borik turşusunun 3 faizli bir çay qaşığı), 3 çay kaşığı qaston yağı, 30 qramlıq kofur spirti, 2 yolk qəbul edin.

Bütün maddələr bir qabda yerləşdirilir və su banyosunda əriyirlər. Hazır bir qarışıqda bir çobanyastığı suyu bir qaşıq əlavə edəcəyik, bütün kremlər diqqətlə qarışdırarıq. Bunu soyuducuda üç həftə saxlaya bilərsiniz.

Kremləri masaj hərəkətləri ilə sürüşdürərək, hər parmağı ayrı-ayrı masaj edərək başınızı baş ilə ayaq yoğurduq. 50 dəqiqə ayaqları masaj edin.

Ayaq baxımı üçün xalq reseptlər
1. Bir ayaq banyosunu çəkin, bunun üçün bir qaynaq yarpağı, nanə, çobanyastığı və az miqdarda soda (4 litr suya bir kaşığı kaşığı kaşığı) çəkin, 10-20 dəqiqə çəkin.

2. Dəniz duzunun əlavə edilməsi ilə ayaq banyosu. Litr suya 100 qram duz alın. Belə bir hamamdan sonra ayaqlarınızı sərin su ilə yuyun, ayaqları nəmləndirici krem ​​ilə masaj edin.

Qastor yağı hiperkeratozun qarşısının alınmasıdır. Həftədə iki dəfə yuxuya getmədən əvvəl yağları ayaqlara tətbiq edirik, sonra pambıq çorabları qoyuruq və səhər saatlarında ağrı yox olur, yorğunluq yox olur və bacakların dərisi məxmər və yumşaq olur.

Qarğıdalıların müalicəsi
1. Doğranmış marigold çiçəklərin bir kaşığı çəkin və ½ fincan isti su ilə doldurun, bir neçə dəqiqə israr edin. Sonra çiçəkləri süzdük və onları çağırışlarımıza bir kompress olaraq tətbiq edirik. Bu prosedur 10-20 dəfə həyata keçirilir və tezliklə qarğıdalı yox olur. Sıx ayaqqabıları buraxmaq məsləhətdir.

2. Kaşitsy, yamac ağacı və öküz çiçəklərinin yarpaqlarından hazırlanmış, yunus sarımsağının xırda lambası da kömək edir. Bu qaranlıq gecə üçün bir kompressiya kimi istifadə olunur. Səhər biz ayaq üçün hamam quracağıq və sonra krem ​​qoyacağıq.

3. Təzə bir yumurta alsaq və səkkiz gün ərzində səkkiz gün ərzində sirkə qoyduğumuzda (bu sirkə ilə tamamilə örtülməlidir), bu müddət ərzində sirkə tamamilə yumurta çıxaracaq, nəticədə biz məlhəmin yağlanmasını təmin edəcəyik bizim qarğıdalı və gecə üçün sarın. Gecə ərzində zülal həll ediləcək və dəri yumşaq olacaq.

4. Lampanı təmizləyib yarımda kəsib onu bir stəkana qoyub, sirkə ilə 24 saat tökün, şüşəni isti bir yerə qoyun, sonra soğanı çıxarın və səhər və axşam gündə 2 dəfə qarğıdalı bir kompress şəklində soğan bir yarpaq tətbiq edin.

5. Sirkə soğanının qabıqlarını iki həftə içində sulayırıq. Sonra gecə bir kompres kimi qarğıdalı üzrə 1-2 millimetr soğan qabığı tətbiq edin. Bu prosedur bir neçə gün ərzində aparılır, belə ki, çağırışlar tezliklə yox olur.

İndi xalq reseptlərini ayaqlarınız üçün qayğınıza qaldıracağıq. Bu sadə, sadə prosedurları edərək, ayaqlarımızı gözəl, sağlam və sağlam edirik.