Bağırsağın təmizlənməsini necə bilirsiniz? Əlbəttə, bağırsaq sizə kömək edəcək, hətta lavman. Əlbəttə ki, bu metod xoşagəlməz və sıxıntılıdır. Mədəinizi iki həftə içərisində aradan qaldırmaq istəsəniz, bu çətinlikləri düşünmək lazım deyil. Mədə aradan qaldırmaq üçün, müxtəlif salonlarda təklif edildiyimiz kimi, qırx litr deyil, bir litr həcmli, bir yarım və ya iki litrə ehtiyacımız var.
Hüceyrənin köməyi ilə bağırsaq təmizlənir, şlaklar bədəndən çıxarılır və buna görə də vücud artıq qarın həcmini itirməyə başlayır. Bu, həzm orqanları üçün yağ və suyun qorumasını lazım deyil.
Həftədə iki dəfə, bir gündə bir xərçəngin edilməsi məsləhətdir. Beləliklə, daim arıqlamaq və qarın həcmində də itirirsiniz. Xəmir üçün yarım litr su və bir çay qaşığı duza ehtiyacınız var.
İki həftə ərzində 6 kiloqrama qədər itirmə və mədə həcmi on santimetrə endirilə bilər.
Diyetdən yüksək kalorili və yağlı qidalardan istisna etməlisiniz. Əks halda, mədəinizi tez təmizləməyəcəksiniz. Boşalma sistemi nə qədər yaxşı olsa da, mümkün qədər maye qəbul etməlisiniz. Daha yaxşı iş üçün, diüretik otlar ala bilərsiniz. Mədə çıxarmaq üçün su mübadiləsi aktiv olmalıdır.
Bel voltinin azalması ilə mübarizə aparmaq üçün iki yol təqdim edirik, bu dairə və mətbuat. Halqa bel əzələlərini istiləşməyə və qan dövranını gücləndirməyə kömək edir. Halqa qarın mətbuatında ağır məşqlər üçün əzələləri hazırlaya biləcək.
Sonrakı addım qaraciyər təmizləməkdir, mədənin daha sürətli təmizlənməsinə kömək edir.
Bu da kontrastlı duşa töküləcəkdir. O, bizim əzələlərimizi işləyəcək. Və bu prosedur öz sağlamlığı üçün yalnız faydalıdır.
İndi iki həftə içində mədəminizi təmizləyə bilərsiniz.