Qulaqlıq əlamətlərini görməyə başladığınız təqdirdə, bu xəstəliyin qarşısının alınması üçün qayğı lazımdır:
- yeməyi çeynəmək həmişə yaxşıdır, qazlı içkilər içməyin;
- Diyetinizə asanlıqla sindromu olan qida daxildir;
- Fasulye və digər bakliyat, kələm, soğan, yumurta kimi qazlı məhsullar olan pəhriz qablarını istisna etmək;
- uyğun olmayan qidaları qarışdırmayın;
- Həzm sisteminə mane olan qidalardan istifadə etməyin - süd, şəkər, spirtli içkilər;
- obez olanlar, istifadə edilən məhsulların sayını məhdudlaşdırmaq, çəkinizi izləmək lazımdır;
- bir allergiya varsa, qida dəyişdirmək lazımdır;
- isti çaylar və şüyüd, anis, zoğal, yarrow, qarğıdalı, köklü çörək yeməkdən əvvəl yemək lazımdır;
- fəal həyat tərzi aparmaq, çox hərəkət etmək, nəfəs alətləri və mətbuat üçün təlimlər, məsələn, "velosiped" etmək faydalıdır.
Diyet.
Tərəvəz və meyvələr səliqə ilə kömək edir, ancaq bir addımda onları ayrı-ayrılıqda istifadə etməlisiniz. Tərəvəz yemək salat şəklində faydalıdır, müxtəlif kombinasiyalarda xiyar, pomidor, yerkökü, şirin bibər, çuğundur, balqabaq, balqabaqda istifadə edir. Balqabağın toxumu da faydalıdır. Bağırsağın yaxşı işi üçün səhər yarım fincan şüyüd və ya xiyar turşu içmək lazımdır. Həm səhər də pomidor təravətli havuç yemək yaxşıdır.
Xəstəliyin xalq müalicəsi ilə müalicəsi.
Həddindən artıq qaz istehsalından və şişkinliyindən əziyyət çəkən insanları müalicə etmək üçün bir çox xalq üsulu və reseptləri var.
- Rowan.
Qırmızı dağ külü infuziya içmək üçün boş bir mədə tövsiyə edilir.
- Grecian (sedir) qoz-fındıq, limon, gil və bal.
100 gr soyulmuş qoz və ya sedir qozası və bir kiçik limon ilə birlikdə soyuducuda bir ətli dəyirmanı keçir. Qarışıqda 30 qram təmizlənmiş kil və bir az bal əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Soyuducuda uzun müddət saxlanıla bilər, gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl bir kaşığı istifadə edin.
- Zeytun yağı, xurma və üzüm.
Səhər saatlarında bir kaşığı zeytun yağı götürün, axşam isə bir neçə parça xurma və ağ mayonez yeyin.
- Alma, quru, quru ərik, çuğundur.
Qurudulmuş alma, quru və quru əriklər on dəqiqə ərzində qarğıdalı yağı ilə hazırlanır. Sonra eyni şəkərli çuğunduru və bir kaşığı şəkər əlavə edin. Bir qaynağa gətirin, qarışığı istidən çıxarın, sərinləyin. Qarışıqları bir qabda və soyuducuda saxlaya bilərsiniz. Səhər yeməyi zamanı iki qaşıqdan istifadə edin.
- Camomile.
Çobanyastığı hazırlamaq meteorizmə müalicəsində çox təsirli olur. Çörək çiçəklərindən bir kaşığı götürün, bir stəkan qaynar su tökün, yarım saat yatır. Gündə iki dəfə yeməkdən yarım fincan götürün. Bu xalq müalicəsi ilə müalicə zamanı yalnız su içmək tövsiyə olunur.
Həm də bulyon romalı ilə enemas kömək edir. Hamaçanın təmizlənməsi üçün həll iki saatda, iki litr suda hazırlanır, bir stəkan çobanyastığı suyu əlavə etmək lazımdır. Belə enemaslar iki və ya üç gün aralıda, səhərdən sonra yuxuda və gecə yuxusundan əvvəl yerləşdirilməlidir. Hər üç ayda bu müalicə metodu tətbiq edilə bilər.
- Kaşi.
Qış mövsümündə düyü, qarğıdalı, darı püresi yemək yaxşıdır. Şorba 10-15 dəqiqə bişirilir, sonra bir kaşığı günəbaxan yağı əlavə edilməlidir. Beş dəqiqə bir püresi və onu əhatə edin. Darı bir püresi ilə bir çay qaşığı darçın qoyun, qarğıdalı püresi, maydanoz, soğan və ya piyi təzə bitkiləri doğrayın, düyü püresi ilə üzüm və ya əzilmiş qozaları əlavə edin.
- Seabuckthorn.
Bunun üçün, dəniz taxılının meyvələrini götürmək, onları sıxmaq, 1, 5 litr bitki yağı, tercihen günəbaxan tökmək lazımdır. Qarışığı 80 dərəcəyə qədər qızdırın, sonra konteyner su ilə daha böyük bir konteynerə yerləşdirin və su banyosunda istiləşməyə davam edin. Səkkiz saatdan sonra konteyner atəşdən silinə bilər. Qarışıq soğudanda soyuducuya qoyulmalıdır. Yirmi gün sonra yağ yuyulmalı və indi hazırlanmış xalq çarəsi oktyabrdan mart ayına qədər, bir kaşığı tükəndirilə bilər.
- Kəpəkli çörək.
Kəpək qaynağı ilə kələm ilə çörək yemək, eləcə də kələm yemək lazımdır. Səhər yeməyi və nahar əvvəl bir çay qaşığı yemək çavdar kəpək yemək.
- Sarımsaq, diblər, qara qarağat yarpaqları.
Qazın formalaşmasında effektiv infuziya aşağıdakı kimi hazırlanır: 2 düyü sarımsaq, 1 qaşıq duz, 3-5 qara qarağat, dibə və 1 litr su ilə doldurun. Bir gün isti yerdə israr et. Boş mədədə istifadə etmək üçün agent yarım kubokdur.
- Süd ilə çay.
Qazların yığılmasından yaxşı süd ilə çay kimi bir vasitəyə kömək edir. 1 çay qaşığı çay nisbətində çay çayı, bir stəkan qaynar suya yapışır, ¼ fincan isti qaynadılmış süd və bir az duz əlavə edin. Bu içki, kiçik bir yabanmanda boş bir mədədən yemək lazımdır.
- Cəfəri.
Yaşıl cəfəri qaynar su ilə dökülməlidir və səkkiz saat dəmləndirilsin. Nəticədə infuziyanı mineral su ilə 1: 3 nisbətində qarışdırın. Yarım fincan üçün boş bir mədədən istifadə edin.
Qeyri-ənənəvi tibblə müalicə həkimdən əvvəlki məsləhətləşməni tələb edir. Sağlam olun!