Əvvəlcə əlavə kilosundan xilas ol.
İndi hər hansı bir pəhriz və oruc günlərinə yapışmağa başlamağınız üçün doğru vaxtdır. Bədənində artıq maye qurtarmaq yaxşı olardı. Bunun üçün kəskin və duz istehlakını məhdudlaşdırmaq üçün qovurma və undan imtina etmək lazımdır. Gündə ən azı iki litr maye içmək məsləhət görülür. Bu qaydalara riayət etməklə, bir neçə kilo əlavə puldan qurtulursunuz və üz yeniləyir və daha gənc olacaq. Plus, fiziki məşqlər haqqında unutmayın. Şarj etməyi sevməsəniz, indi dəyişdirmə vaxtıdır. İdman sevərləri üçün - yüklərin möhkəmləndirilməsi lazımdır.
İndi bədənimiz və üzümüz haqqında danışmaq lazımdır.
Yuyucu:
Çox səhərdən dəriyə qulluq gözləyin. Musluk suyunun yulaf ezmesi ilə dəyişdirilməsi məsləhət görülür. Onun hazırlanması üçün 2 çay qaşığı lazımdır. l. Yulaf qrilə bir litr suda 10 dəqiqə, sonra isə soyuq, sərin olsun. Səhər saatlarında dəri buz kubları ilə silmək faydalıdır.
Dərinin təmizlənməsi:
Yeni ildən təxminən bir həftə əvvəl üz təmizlənib sızanaq və diş ətindən təmizlənməlidir. Mümkün və evdə və gözəllik salonunda olun. Evin üzünü təmizləmək üçün hər hansı bir dərman bitkisindən (seçki: toyuq, çobanyastığı, adaçayı və s.), Ovucu və yulaf ezmesi lazımdır. Əvvəlcə bir ovucu ilə emal olunduqdan sonra, üz, suyu üzərində buxarlanır. Fırça aşağıdakı üsullarla hazırlana bilər:
- Zeytun yağı (zeytun, zinət əşyaları) əlavə olunan qəhvə meyvələrini götürün.
- Təravətli şəkər və kiçik dəniz duzlarına bərabər nisbətdə baxın, onlara buğda mikrobundan və bir neçə damazlıq ətir limon yağı əlavə edin.
Üzü bir ovucu ilə müalicə etdikdən sonra, məsamələri daraldıran dəri üzərində bir maska tətbiq edin. Preparat hazırlamaq üçün yulaf göbələklərini, bir çimdik duzunu götürün, su ilə şişməyin hamısını tökün, sonra isə dəriyə tətbiq edin və 20 dəqiqə islanın.
Maskalar:
Ümumiyyətlə, bayram üçün özünüzü qoymaq üçün həftədə iki dəfə - həftədə üç dəfə müxtəlif maskalar etmək məsləhət görülür.
Nəmləndirici maska aşağıdakı kimi hazırlanır: bir toyuq yumurtası sarısı 1 çay qaşığı ilə qarışdırılır. bal və 1 tsp. bitki yağı, maska sıxlığı üçün bir az nişasta əlavə edə bilərsiniz. Maska üzə tətbiq olunur, yaşı dörddə bir saat, ilk istidən yuyulur və sərin su sonra.
Qidalanma maskası aşağıdakı reseptə uyğun hazırlanır: bal, un və qliserin (bütün maddələr 1 çay qaşığı üçün alınır) 1 çay qaşığı ilə qarışdırılır. l. su. Maska üzə 20 dəqiqə tətbiq olunur.
Kırışlara qarşı maska: 1 toyuq yumurtası az miqdarda çırpılmış, 1 osh qaşığı əlavə edilir. l. bal, 2 tbsp. l. qalın yoğurt, ətir lavanta yağının 3 damlası. Maska, bir saatlıq çeyreklərdir, sonra isə yuyulur.
Maraqlı bir görünüş:
Gözlər ətrafında dəri üçün maskaların bir neçə variantını diqqətinizə çatdırırıq. İstəyirsinizsə onlardan istifadə etdiyinizə əmin olun ki, Yeni il sehir gecəsində gözləriniz parıldadı və sönmüş və yorğun görünmürdü.
Ağartma təsiri ilə maska: 2 çay qaşığı. xama, 1 tsp. doğranmış cəfəri. Tərkibi qarışıqdır, maska bir saatlıq çeyrek üçün gözlərə tətbiq olunan palıd disklərə tətbiq olunur. Maskəni isti, sonra sərin su ilə yuyun, masaj hərəkətləri ilə göz ətrafında dəri üzərində bir qaymaq tətbiq edin.
Kırışıklıkları yumşaltmaq üçün maska: xırmandırılmış çiğ kartof unun yanında südlə birləşdirilir. Qarışdırdıqdan sonra incə çamur meydana gəlməlidir. Maska əvvəlki kimi olduğu kimi tətbiq olunur.
Göz qapaqlarının şişməsinə qarşı maska: 1 tsp. cəfəri və eyni miqdarda çobanyastığı 100 ml qaynar suya dökülür. Suyu bir dəsmalın içərisinə bükülmüş bir konteynerdə 20 dəqiqə təzələnir. Bundan əlavə, suyu süzülür, nəmli pambıq təkərlər nəmləndirir, gözlərə tətbiq olunmalıdır.
Tutacaqların qayğısına qalmaq:
Yeni iliniz üçün əllərini düzəltmək üçün gözəl bir yol parafin banyosundan istifadə etməkdir. Və isti serum hamamını edə bilərsiniz. Bu prosedurun sonunda əlinizdə qidalandırıcı bir krem tətbiq etmək və pambıq əlcəklər qoymaq məsləhətdir. Yatağa çıxmadan əvvəl hamamları daha yaxşı tətbiq edin. Aşağıdakı maska istifadə etmək üçün də cəhd edin: 1 limon şirəsi suyu 1 qaş qaşığı ilə qarışdırılır. l. zeytun yağı, 1 tsp. orta ölçülü duz, komponentlər yaxşı qarışdırılır. Maska səhər və axşam əllərin dərisinə, dirsəklərə sürtülür. Bu məhsul sayəsində dəri ağ və yumşaq olur.
Məxməri bədən:
Vücudu unutmayınız, cildinizi müxtəlif vannalarla əzizləyirik. Əlbəttə ki, cildinizə düzgün qayğı göstərə biləcəyiniz sauna ziyarət etmək məsləhətdir. Bu fürsətdən məhrum olsanız, evin dərisini təmizləyin. Birincisi, cəsəd təxminən 38 ° C su temperaturu olan bir hamam alaraq istilənməlidir, sonra dərini bir ovucu ilə müalicə edin. Hazırlanması üçün 1 osh qaşığını götürməlisiniz. l. yulaf yulafları (ezilmiş), çovdar çörəyi (peel olmadan), bir ət dəyirmanı və bir çimdik duzdan keçir. Bütün komponentlər kefir və ya qatıqla qarışdırılır - fırça hazırdır. Tətbiqdən sonra su ilə yuyulur, sonra isə qidalandırıcı krem dəriyə tətbiq olunur. İndi hamam üçün bir neçə resept verəcəyik ki, dərini bir ovuc ilə təmizlədikdən və alternativdən götürülür.
Hamamın gücləndirilməsi: bir duza ehtiyacınız var - hamam başına 3 kq, tətbiq olunma vaxtı - 10 dəqiqə. Hamamdan sonra cəsəd yuyulmalı, bir dəsmalla silinməməli və quruduqdan sonra qidalandırıcı bir krem tətbiq etmək təbiidir.
Vanna bəsləyicisi: kartof nişastası - vanna üçün 1 şüşə. Vanna 20 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Tonlayaraq vanna: 1 litr qaynatılmış süd 1 litr ilə qarışdırılır. l. bal və əsas narıncı yağdan 7 damcı. Hamam təxminən 20 dəqiqə çəkilməlidir.
Və təbii ki, saçları unutmamalıyıq:
Yeni il üçün saçları gətirmək üçün mükəmməl bir üsul yağ yağından maska istifadə etməkdir: 30 ml badem yağı tələb olunur, bunun üçün aşağıdakı yağlardan 5 damla əlavə etmək lazımdır: ylang-ilanq, berqamot, narıncı və lavanta. Qarışığı saçın köklərinə tətbiq edin, yarım saatdan bir saata qədər itələyin. Saçınızı hər zamanki qədər yuyun. Bir neçə prosedurdan sonra saçın sanki necə işıq saçdığını görə bilərsiniz.
Bəli, bütün bunlar, məsləhətlərimizə uyğun olaraq, 2012-ci il üçün hazırlanacaqsınız!