İki minillikdə, Çin Avropaya böyük məsafə olduğundan gizli bir dövlət idi. Qərbdən minlərlə kilometr sərt yol keçən az sayda səyyah iqtisadi gücünü, ən zəngin mədəniyyətini və bu ölkənin şərq döyüş sənətini heyran etdi. Əsrlər keçdi və Çin mədəniyyəti Avropanın sakinləri üçün daha çox tanındı və başa düşdü. Hətta kibernetik 21-ci əsrə daxil olsa da, Çinlilər təqaüd ala bilməyən bir sirr var. Bunlar şərq mənəvi təcrübələrdir: Çin qigong və Tai chi, Hind yoga, Yaponiya aikido və başqaları. Bu sistemlər elmi baxımdan açıqlanmır, lakin artıq saymaz illər təcrübədə insan sağlamlığı üçün effektivliyini sübut edir. Yalnız fiziki deyil, mənəvi deyil. Buna görə Avropa və Amerikada oriyental gimnastika artan məşhurluq təəccüblü deyil.
Qigong gimnastikası ürəkdən Avropa çəmənlərini sındırarkən, ənənəvi tibbdə digər Çin ixtiraları bizim sanatoriyalarımızda, tibb mərkəzlərində, spa mərkəzlərində və sıravi insanların evlərində təbii olaraq hakimdir. Bəzi insanlar, məsələn, fitoterapiya, meditasiya, akupunktur və acupressure haqqında eşitməmişlər. Çin tibbinin bütün bu elementləri müasir sivil dünyada möhkəm şəkildə qurulmuşdur. Onlara yavaş-yavaş qoşulmuş və qigong - gimnastik, fiziki məşqlər və meditasiya birləşdirən.
Bu Çin gimnastiyası bir neçə min ildir, qimnastik qigongunun görünüşünün dəqiq vaxtı adlandırıla bilməz. Şübhəsiz ki, bilik bu texnikada şifahi müəllimdən - şagirddən, atadan - oğluna keçmişdir. Qigongu tətbiq edən müxtəlif fəlsəfi təlimlər və ruhani məktəblər dolayı yolla gimnastika sisteminə təsir etdi. Qigong zamanla dəyişdi, texnika kəskinləşdi, yeni elementlər əlavə edildi. Onun inkişafı buddizm, Taoizm, döyüş sənəti və hətta Hindistan yoga tərəfindən güclü şəkildə təsirlənmişdir. Lakin mükəmməllik üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur! Gimnastika Qigong və indi inkişaf edir, milyonlarla yeni həyat yoldaşının sağlam həyat tərzi qazanır. Qərbdə Qigong gimnastikasında ən məşhur tendensiya ən universal bir uçan kranın üslubudur. Bizim genişliklərimizdə o, yalnız XX əsrdə tətbiq etməyə başladı, lakin artıq belə bir uğurdur!
Görmə qabiliyyəti, Qigong gimnastika xarakterik hərəkəti ilə döyüş sənətinə bənzəyir, ancaq yavaş hərəkət filmində olduğu kimi. Bununla yanaşı, qigong və məsələn, karate arasındakı fərq əsasdır. Döyüş sənətinin çoxu düşmən ruhunu və bədənini (amma şiddət deyil) məhv etməkdir və Qigong gimnastikası yaradılmaq üçün yaradılır. Sağlamlığın yaradılması, həyati enerjinin bərpası, təbiətlə birlik. Qigongdakı bütün mövqelər və hərəkətlər çox hamar, zamanla uzanır. Bu davranışlar zamanı insan bu müddət ərzində bir neçə tənəffüs dövrünü həyata keçirir. Ənənəvi olaraq, Qigong gimnastikası açıq havada, parkda, çəmən çılpaqlığında, Yerin enerjisini doldurmaq üçün keçirilir.
Bu Çin gimnastikasını məqsədəuyğun şəkildə tətbiq etsəniz, sağlamlıq təsiri sadəcə təəccüblüdür. Təəssüf ki, ya da xoşbəxtlikdən, bu gimnastikanın şəfa təsiri üçün heç bir elmi əsas yoxdur. Qismən, çünki heç bir araşdırma sadəcə həyata keçirilməmişdir. İkinci səbəb isə rəsmi elmin hələ biyofield, aura, insanın xüsusi bir enerji varlığını tanımasına hazır deyil. Onlar "harmonik" elmi nəzəriyyəyə uyğun gəlmədikləri üçün. Bununla yanaşı Qigong sağlamlıq müalicəsində (akupunktur, akupunktur, acupressure və s.) Əsas amillər olan enerji axınları və bərpasıdır. Buna görə də, Çinli chi kung gimnastika dərslərini təcrübəli bir mentorun rəhbərliyi altında, mütəşəkkil bir qrupda başlamışdır. Müstəqil öyrənirsinizsə, sadəcə, az istifadə olunan mexaniki hərəkətlərə keçə bilərsiniz.
Enerji tarazlığını bərpa edən incəliklərə getməsə belə, Qigong gimnastikası tənəffüs məşqləri və istirahət üçün faydalıdır. Bu gimnastikanın Avropalı tərəfdarları arasında belə Qiqong gimnastikası müxtəlif xəstəliklərin müalicəsinə kömək edərkən böyük miqdarda faktlar yığılmışdı. Ağırlıq da daxildir. Ən məşhur Qigong ofis mühitindədir. Bu Çin gimnastikası stressi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdu.
Bundan əlavə, Avropa gənc xanımlar Çin üçün bir açılış olan kilo itkisi üçün qigong təlimlərini uydurdular (bunlar üçün bu problemi uyğun deyil). Lakin, Qigong əsasən harmoniya saxlamaq, zehni və fiziki xəstəliklərdən qurtarmaq üçün yaradılmışdır.