Sağlam gözlərin təməli sağlamlıqdır.
1. Müxtəlif və makul yeyin, ərzaqda A, B2, C, D vitaminləri olmalıdır.
2. Bir gündə 2 litr su içmək lazımdır. Bu, şlakları aradan qaldırmağa kömək edəcək.
3. İstirahət lazımdır.
4. Daha çox gedək, hər gün küçədə olur.
5. Alkoqolla aparmayın, siqaret etməyin.
Yorğun gözlərə necə kömək etmək olar ?
Gözlər və çantalar altındakı şişlər yorğunluqdan, qorxudan, stressdən yaranır. Həm də vaxtında yemədilər, çay gecikmiş, siqaret çəkir, şişməyə səbəb olur.
Maraqlı bir duş kömək edəcək. Mineral suyu, nanə, çobanyastığından soyuq bir kompres hazırlamaq daha asan olacaq. Nəticədə, artıq maye çıxarılır, ödem çıxarılır və dəri yumşalır.
Gözlər altındakı çürüklər və dairələr gözlərinizin yorulduğunu və istirahətə ehtiyac duyduğunu göstərir. Bruis, uzun bir qışdan sonra bədənin tükəndiyi zaman yazda meydana gəlir. Kosmetika burada bir az kömək edəcək. Bir kosmetologiyaya getmək və ya düzəldici qələm və krem istifadə etmək lazımdır.
Yorğun gözlər bir kompres ilə müalicə edilə bilər.
Bir stəkan çobanyastığı bibərini hazırlayın, bunun üçün iki çorba kaşığı çoban çiçəyi qoyub bir stəkan su ilə doldurun. Yirmi dəqiqə qaynadək, sərinləyin, soyun və iki fincan tökün. Bir fincan su banyosunda tutulur, belə ki suyu isti qalır, digər kubok isə soyudulur. Pamuklu çubuqlar götürür və 20 saniyə göz qapaqlarına müraciət edirik, sonra onları soyuq tamponlara dəyişin və göz qapaqlarına 5 saniyə buraxın. Bu prosedur altı dəfə aparılır və soyuq kompres ilə tamamlanır. Göz ətrafında dəri süzülür və barmaqları ilə çırpılmış bir qidalandırıcı krem ilə yayılır.
Gözlər üçün maskalar .
Yorğun gözlər üçün maska .
Kompüter gözləri üçün yaxşıdır və yalnız bir maska deyil, sanki birində 2 vasitədir - kompres və maska.
Bizdə 2 paket qara çay, 1 çay qaşığı. bir qaşıq xam tərtib kartof, 3 çay kaşığı krem. Çay torbalarını qaynar su ilə yuyub dondurmaq üçün dondurucuya qoyub, dondurmayacağıq.
Kartof krem ilə qarışdırılır. Nəticə kütləsi aşağı göz qapaqlarına tətbiq edilir, çay torbalarını gözlərə qoyuruq. İyirmi dəqiqə yatacağıq, sonra soyuq su ilə özümüzü yumaq və kremləri göz ətrafındakı dəridə tətbiq edək. Bu prosedur ambulans, iltihablı gözlər, yorğun gözlər, göz qapaqlarının şişkinliyi ilə istifadə olunur.
Meyvə maskaları.
Gözlərinizin altında yalnız kartof deyil, qoymaq mümkündür və şirin olur. Misal üçün, yerkökü, narıncı, banan. Yerkökü isə meyvə deyil, kartofdan çox şirindir. Lakin havaya bir az kartof əlavə edə bilərsiniz.
Narıncı.
Bir çay qaşığı təbii bal, bir kaşığı zeytun yağı, yarım tatlı portağal, bir yolk alın.
1/2 narıncıdan suyu sıxın. Yolk bal ilə qarışdırılacaq və qarışdırılacaq, zeytun yağı və portağal suyu əlavə ediləcək. Göz ətrafında maska qoyacağıq. Yağlı dəri və ya cildin tıxanma meylli olması ilə maska içində zeytun yağı istifadə edin. Maskanı 20 dəqiqə saxlayırıq, sonra isə sabunsuz su ilə yuyuruq. Gerekirse krem tətbiq edin.
Banan maska.
1 çay qaşığı krem və ya xama, yarım banana, 2 çay qaşığı günəbaxan yağı götürün.
Biz banan yandırırıq, gruel vəziyyətinə, bitki yağı və krem əlavə edirik. Bütün qarışıq və göz ətrafına qoydu. Yağlı dəri üçün zeytun yağı götürürük. Yığıncağı iyirmi dəqiqə saxlayırıq, sonra üzü su ilə yuyuruq.
Kök maskası .
1 kök, 2 qaşqabağı götürürük. kartof nişastasının qaşıqları, yolk.
Yerkökü təmizləyin və bir qayçı üzərində çəkin. Kartof nişastası, yumurta sarısı üçün havuç ağırlığı əlavə edin. Bütün qarışıq. İsterseniz maska zeytun yağı əlavə edin. Maskanı bütün üzünə və ya göz ətrafındakı dərəyə qoyduq. 20 dəqiqə tutun, sonra su ilə yuyun. Gerekirse krem tətbiq edin.
Dondurma maskası.
Maska üz və göz qapaqlarının şişkinliyindən qurtulmağa kömək edəcək, ancaq asanlıqla soyuq tutmaq və ya qan damarlarınızla problemləriniz varsa, bunu etməmək yaxşıdır. Razdrobim bir qəhvə grinder ildə buz kublar və 4 dilim xiyar və ya bir twig maydan əlavə edin. Nəticədə buz çöküntüsü qazaq torbalarına qoyulacaq və onları gözlərinizə qoyacaqdır. 7 dəqiqə yatmayaq, artıq yox. Maskanın təsirini artırmaq üçün, 3 dəqiqə boyunca bütün üzləri latağı qablardakı buz qırıntıları ilə masaj edin.
Yorğun gözlər üçün.
Gözlərin iltihabı və yorğunluğu kremdən çıxarılacaq. Kremli 2 pambıq çubuqları bolca nəmləndirdi və gözləri 5 dəqiqəyə qoydu.
Edema.
İltihələnmiş gözlər çobanyastığı, adaçayı, cəfəri və ya lindenin infuziyalarına kömək edə bilər. Pambıq yündən tamponların isti bir şəkildə infüzyonu ilə aşağı düşəcəyik və gözlərimizə 20 dəqiqə çəkəcəyik. Müəllif çay paketləri və ya çay yarpağı.
Gözləriniz şişsə.
½ fincan su alın və 1 çay qaşığı təbii bal verin, üç dəqiqə qaynatır, sonra bir qədər soyun, pambıq şallarını nəmləndirin və gözlərinizə 15 dəqiqə qoyun.
Göz qapaqlarının şişməsi ilə.
Cəfəri kökləri bir qayçı üzərində süründürülə bilər və ya bir ətin açarları ilə açılacaqdır. Biz bu maskamı iyirmi dəqiqə gözlərimizə qoyduq, sonra isə üzünü isti su ilə yuyuruq.
Göz ətrafındakı qaranlıq dairələrdən.
3 qaşığını götürün. kaşığı qaşıqları iki hissəyə bölünür və göz boşluqlarının ölçüsünə uyğun olan dəzgah torbalarına qoyulur. Kiçik çanta, gözlərimizə 10 dəqiqə qoyduq.
Yorgun gözlər üçün, maska etmək lazımdır, çünki gözləriniz, bu ruhun aynasıdır və bunlara baxmanız lazımdır, onda qarşısıalınmaz olacaqsınız.