Aktrisa Olqa Lomonosovanın təlimləri: Doğuşdan sonra incə bir rəqəm üçün "yerdəki dərs"

Beşinci onillikdə mübadilə edən yerli ulduzlar sıralarında bu il gerçək bir körpə bumu var idi. Yenə də, Anlik sevincini müğənni Natalie, aparıcı Alla Dovlatov, aktrisalar Olesya Sudzilovskaya və Anna Banişikova tanıyırdı. Doğrudur, Olga Lomonosovanın "Gözəl deyil" seriyasının ulduzu gələn il yalnız qırx olacaq, lakin qorxuya düşməyən cəsur qadınların siyahısına daxil edilməlidir müvəffəqiyyətli bir kariyerini itirmək və gec doğumları olan rəqəmi korlamaqdır.

Digər gün, aktrisa Instagram-da üç aylıq bir oğlu Fyodor ilə bir fotoşəkil çəkdirdi.

"Tam bir il əvvəl bir uşaq olacağını bilirdim) gözlənilməz idi)) Fedor mənim yerim"

Abunəçilər Olqa'nın əla fiziki formasını qeyd etdilər və ona və xoşbəxtlik və rifahın oğlu dilədilər:

natiolus Nə gözəl bir gözəllik, Allah sənə ana sevinci və sevgini verir!

abulanaia siz özünüzü mükəmməl edirsiniz

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... daha çox deyil

bereza_and Arıqlamaq yaxşıdır ... Sən supersən!)

Olqa Lomonosovanın həyatında idman

Olqa, həqiqətən, rekord vaxtda əvvəlki forma qayıtmağa və işə başlamağa müvəffəq olmuşdur. Bununla, yaxşı idman təlimləri və müntəzəm fitness kursları ilə kömək edildi. Bir uşaq olaraq, Lomonosova gimnastika ilə məşğul olurdu və balet məktəbinə daxil olmaq arzusunda idi. Fate başqa bir qərar qəbul etdi, lakin sonrakı həyatda idman təlim Olga üçün çox faydalı idi. Aktrisa, hələ də Pavelin həyat yoldaşı ilə bir araya gələrək, özünü büruzə vermək üçün bütün sərbəst vaxtlarını idman məşğələlərinə yönəldir. Qardaşlar uşaqlıqdan bəri qızların fiziki ağırlıqlarına alışmışlar: Varvara ciddi şəkildə baletlə məşğuldur, Saşa rəqslərə və sinxron suya girir.

Olqa Lomonosovanın "Mərtəbə Dersi"

Olqa Lomonosovanın sevimli idman təlim kompleksi uzun illərdir ki, "Gimnastika və baletdə mənimsəmiş" olmuşdur. Bu, gənc rəqqaslar üçün təlim proqramına daxil olan maşında təlimlərin elementlərini, lakin yalnız mərtəbəyə köçürülmüşdür. Bu, ayaqları meylli mövqedən qaldırmaq, düz qola toxunaraq, ayaqları yelləyərək, çəki ağırlığa keçirərək bədəni qaldırmaqdır. Bu təlimlər əzələ çərçivəsini hazırlayır, vücudun rahatlığını və yüngüllüklərini təmin edir, düzgün bir duruş meydana gətirir. Onlara əlavə olaraq, aktrisa müxtəlif dönüşlər keçirir və mətbuata salır. Yoga siniflərinə həftədə bir neçə gün verir və bütün ailə ilə hovuza gedər.