Axı, bütün metamorfozlar bir qırıq, bir və ya digər şəkildə baş verir, onun sağlamlığına təsir göstərir. Qarın içərisində nə baş verdiyini bilən silahlı, gözlənilən ana xoşagəlməz simptomları aradan qaldıracaq və eyni zamanda yavruların böyüməsinə və inkişafına kömək edəcək. Dölün hamiləlik bətnində necə inkişaf etdiyi, "Ana ananın bətnində fetusun necə inkişaf etdirdiyi" yazısında tapın.
1-ci trimestr: quyruqlu kərtənkələ
Bəlkə də, ananızdan əmin deyilsiniz və vücudunuzdakı dəyişikliklər hələ də davam edir. Fertilizasiyadan bir neçə gün sonra, embrion uterusun daxili divarına əlavə olunur. Yalnız bir həftə ərzində bir hüceyrədən bir top böyüyür! Embrion sürətlə inkişaf edir. Ürək və ürək-damar sistemi meydana gəlməyə başlayır. Baş beynin sürətlə böyüməsi səbəbi ilə böyüyür. Əvvəlcə sürünən bir ağız bənzəyir və hətta bu dövrdə kiçik bir canlıda bir quyruğu var! Böyrəklər, qaraciyər, ağciyərlər - daxili orqanların mənşəyi. Yavaş-yavaş uterusun mukus membranı fetusu bağırır və ikinci ayın sonunda körpənizi qidalandırmaq və qorumaq üçün plasenta meydana gəlir.
Səkkizinci həftənin başlanğıcından bəri beyin impulslarını düzəltmək mümkün olmuşdur. İndi uşağın yavaş-yavaş bir insan cinsi olur: əllər, burun, ağız düzəldilir, əzələlər böyüyür. On bir həftədir gənc gənc artıq işıq, səs-küy, istilikə reaksiya verir. Diş ətinin altında kiçik diş həkimi görünür. Bəzi sümüklər bərkidilir. Və quyruq getdi! On ikinci həftə embrion dövrünün sonudur: bundan sonra körpə rəsmi olaraq fetus adlanır. Və bu anda nə hiss edirsiniz? Əvvəlcə, premenstrüel simptomlara bənzər simptomlar var: məsələn, məmə şişməsi (səbəb saqqal bezlərinin artan işindədir). İlk həftələrdə də yorulma səbəbiniz olmadan sinirlənə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, hormonal perestroika sui-istifadə etməkdir. Bundan əlavə, hamiləliyin erkən mərhələlərində bir çox qadın ürək bulantısından əziyyət çəkir - adətən səhər. Buna görə, adi menyuya bəzi düzəlişlər etmək lazımdır. Tez-tez (gündə beş-altı dəfə) və tədricən yeyin. Beləliklə, mədənin aşınmasını qarşısını alacaqsınız. Zülallar və karbohidratlarla zəngin bir pəhriz nəzərə alınmalı, yağlı və qızardılmışdır, təzə sıxılmış tərəvəz və meyvə şirələri içir. Səhər saatlarında hər hansı bir hərəkəti etmədən yatağından yavaş-yavaş qalxın. Bulanma hissini hiss edir, bir dilim limon emal.
2-ci trimester: "raking" əlləri
Bu zamana qədər uşağın cinsini müəyyən edə bilərsiniz. Şəffaf soyuducuda yumşaq, tüklü saçlar yetişir. Üz meydana gətirməyə davam edir: burun çəkilmiş köprü, yanaqlar. Uşaq kaşlarını və qaşlarını öyrənir. Qalıcı dişlərin qəbulu, eləcə də barmaqların falanqalarını formalaşdırmaq. Yastıqlarda unikal izlər görünür. Uşaq mobil və çevik olur: "tutan" tutacaqlar artıq dirsəklər və biləklərdən bükülür. Hər gün hisslər inkişaf edir, məsələn, dilində dad bənzəri görünür. Az az, retina həssasdır. 24 həftəlik bir müddətdə uşaq öz immunitet sisteminə malikdir və doğumdan əvvəlki kimi eyni görünür. Budur hələ yağlı yataq, bədən hələ də nazikdir. Yeri gəlmişkən, gözəl xəbər var: sağlamlığınızın vəziyyəti yaxşılaşmalıdır. Səhər saatlarında daha çox bulantı yoxdur! Bundan əlavə, inanılmaz duyğuları gözləyirsiniz. Təxminən on səkkizinci-yigirinci həftədən bəri qarında qarışıqlığı olan körpə hiss etməyə başlayırsınız. Sonrakı dövrlərdə kəskin çınqıllar və çarəsiz başlanğıclar ilə əvəz ediləcək olan qeyri-adi bir hərəkət olacaq. Qarın tədricən irəliləməyə, yuvarlaqlaşmağa və yüksəlməyə başlayacaqdır. Qarın boşluğunun daxili orqanları bir az çətin bir şəkildə nəfəs almağı aşağıdan diyaframı aşağı basacaqdır. Böyük bir qarın yuxu zamanı narahatlıq verməyə başlayırsa, daha rahatlıq üçün yastıqların altına qoymağa çalışın.
Cəsəd kifayət qədər oksigen təmin etmək üçün qan dövranan qan miqdarını artıracaq. Buna görə də ürək və kiçik qan damarlarının yükü artacaq, buna görə də qanaxma üçün hazır olun. Terlemenin artacağı ehtimalı da var. Bundan əlavə, məmə məməli bezləri işləyəcək: sarı şəffaf bir sıvı - kolostrum - döşəmələrdən görünməyə başlayarsa qorxmayın. Bir salfet ilə silin və onu sıxmaq üçün cəhd etməyin. Başqa bir problem pigmentasiya (qarın, döşəmə ətrafında). Doğulduqdan sonra yox olurlar, amma indi onları greyfurt şirəsi və ya xiyar köməyi ilə çıxarmaq istəyirlər. Eyni zamanda ilk uzanma işarələrinin görünüşü mümkündür. Kalça, qarın, arka və sinə üzərindəki dərinin həddindən artıq və sürətli şəkildə uzanması səbəbi ilə ortaya çıxır. Problemi daha sonra müdaxilə etməkdən daha yaxşıdır. Xüsusi vasitələrdən istifadə etməyə başlayın!
3 trimestr: başlanğıcda əsasdır
Bəli, artıq körpə səsinizi eşitdirə bilər və 2-ci həftəyə yaxınlaşan ilk dəfə gözlərini açacaq. Dirsəklər və dizlər ilə başlar. Əlbəttə! Fetus artıq kifayət qədər böyükdür və bətnində büzülür: 28-ci həftə bütün yerini doldurur. 32. həftədən bəri körpənin ağciyəri həyatını dəstəkləyə bilər. Açıq yerə girməyə hazırlaşır, diaphragmdə hərəkətlər edir, nəfəsini hazırlayır. İkinci trimestrin başından bürünmüş Pushkin saçları bəzilərinin çiyinlərində qalmağı və çatdırılmasına qədər olsa da, düşməyə başlayır. Dokuzuncu ayda fərdi sistemlərin (sinir, genitourinary, və s.) "Zəriflik" davam edir. 35-ci həftədən başlayaraq körpə tez çəki qazanmağa başlayır. Karapaksın cəsədi yuvarlaq, sürünən olur. 40-cı həftəyə qədər başını pelvik bölgəyə salır - o, "başlamaq üçün" mövqe tutur! Doğuşa nə qədər yaxınlaşırsanız, gedərkən böyüdülmüş qarın nə qədər güclü olacaq. Aşağı arxa ağırlıq hissini azaltmaq üçün, yatağınıza getməzdən əvvəl çuxurunuzla fırlanma hərəkəti edin və gündüz özünüzü ağır işlə doldurmayın. Yeməyin qarşısını almaq üçün yeməkdən 20 dəqiqə keçmədən maye içmək, axşam altıdan sonra yeməməyə çalışın, duz istifadə etməyin. Hazırda körpənin gələcək qidalanmasına hazırlaşmağa başlama vaxtı çatır - göbəklərinizi sərin su ilə yuyarır, döşəmələrinizi kobud bir dəsmal ilə sürtdürür. Yalnız bunları aşmayın: onların həddindən artıq qıcıqlanma uterusun büzülməsinə səbəb ola bilər. Düşmə riski varsa 36-37-ci həftələrdən bəri buna bənzər prosedurları başlamamız daha yaxşıdır: bu müddətdə dəfət artıq tam formalaşmışdır. Tədricən daha tez-tez və daha sıx döyüşlər. Uşaq uşağın altına batıraraq, pelvisə daha dərinləşir, nəfəs almanız daha asandır, bəzi çəki itirirsiniz. Serviks, ehtimal ki, qanlı axıdmanın görünüşünü və genom traktından mucusun keçidini yumşaldır. Bunlar, doğum tezliklə başlayacaq doğru əlamətlərdir. Xoşbəxt bir hadisə hazırlayın!
Daha çox yuxu
Tam istirahət lazımdır: bir yuxu ən azı səkkiz saat davam etməlidir. Dinlenmek üçün, "axşam yürüyün, isti duş alın (isti hamamlardan daha yaxşı imtina edin).
Kəpək yeyin
Yeddinci ayda anemiya (anemiya) tez-tez hamilə qadınlarda inkişaf edir, bədəndə dəmir olmamasıdır. Hemoglobin səviyyələrini izləmək üçün müntəzəm qan testləri aparın. Sizin pəhriz lobya, yulaf ezmesi, budama, kəpək daxil edin.
Kivi tərk edin
Kalsiumun bir qırıqlığına ehtiyacınız var. Sizdə olmayan ilk əlamətlər dana əzələlərində gecə krampları, dırnaqları və büzüşmüş saçlardır. Doğrudur, süt məhsullarında bol olan heyvan mənşəli kalsium körpə kəlləsinin həddindən artıq ossifikasiyasına səbəb olur və başının doğum kanalından keçirilməsini çətinləşdirir. Buna görə tərəvəz seçiminə üstünlük verin (bolqarıran bibər, alma, xurma, kivi, mərci).
Səhər içməli su
Hamiləlik dövründə bir çox qadın stool var, kabızlık başlayır. Belə bir problem olmadığı üçün, pəhrizin ən azı 60% -i təzə meyvə və tərəvəz etməlidir. Buğda kələm, təzə qatıq üçün istifadə edin. Səhər yeməyindən əvvəl isə bir stəkan sərin su içməyi unutmayın. "Boş" məhsullardan imtina edin: qənnadı məmulatları və un məhsulları, şəkər, qəhvə və, əlbəttə, spirt. İndi biz ananın bətnində dölün necə inkişaf etdiyini bilirik.