Bətnindəki fetus necə doğru olmalıdır?

Ümumiyyətlə körpə ilk başlarına düşür. Sənin çılpaqlığınız başqa bir şəkildə yatırdı? Roll etmək üçün onu ürəkdən bağla! Siz çaşdınız olmayacaq: gimnastınızın nə qədər enerjisi var! Bütün gün məşqlərlə məşğul olur və yorulmur. Bala çox kiçik olsa da, hərəkət üçün kifayət qədər yer var. Amma üçüncü trimestrdə qırıntı dar olur və susuz qalır.

Səkkizinci aya qədər bir çox körpələr ilk başlarına düşür. Beləliklə, bir məmə bir çənə (uzunlamasına baş prevlejanie) basın, əksinə, bir baş qaldırmaq. Uterusdakı uşağın bu tənzimləməsinə bir baş baş deyilir. Birinci və ikinci hallarda bir qadın təbii olaraq doğum edə bilər. Bəzi əsərlər ananın qarınında yerləşdirilir. Bu vəziyyətdə mütəxəssislər sezəri bir hissəyə gəlir. Bu, uşağın bacaklarını və ya eşşəyini bağladığı olur. Bundan sonra özünüzü doğurma şansınız var. Amma ən yaxşı olanı, əgər körpə lazım olduğu kimi düşsə, aşağıya doğru başla. Əgər ona kömək etsəniz, o bunu edəcək. Tövsiyələrimizin köməyi ilə qarındakı dölun düzgün şəkildə necə yerləşdirildiyini öyrənin.

Düz danışın

Bu gün mütəxəssislər görmə metodunu geniş tətbiq edirlər. Bu prosedur xoş və effektivdir. Onun məqsədi körpə ilə emosional əlaqə yaratmaq və ona müraciət etməyi xahiş edir.

Cat

Bütün ayaqları aşağı endir. İldən sonra, geri çəkilmək, ekshalada başlama mövqeyinə (7-10 dəfə) qayıdır. Dəyişiklik yalnız körpənin üzərinə girməyə kömək etməyəcək, həm də belinizin şişkinliyini aradan qaldıra bilər.

Dönür

Sırtınızda yatın. İndi yavaş-yavaş ilk növbədə bir tərəfə dönün və bu mövqedən dondurulmağa çalışın, sonra isə başqa (7-10 dəfə). Bütün məşqlər gündə bir neçə yanaşma həyata keçirir.

Yarım qayın

Arka yatarkən ayağını divarın üstünə qoyun. Kafatasının başdan bir az daha yüksək olması üçün bir neçə yastiq itkisinin altına qoyun. 10-15 dəqiqə belə yatın. Croche narahat olmayacaq, əlbəttə vəziyyətini dəyişdirmək istəyir.

Hər şeyi ən kiçik detallara düşünün

Rahat bir atmosfer yaradın. Lavanda, nanə və ya berqamot yağı ilə aroma lampasını işıqlandırın (hər hansı bir alerjiniz yoxdursa). Bu kokular sinir gərginliyini yaxşılaşdırır. Səssiz musiqini yandırın. Dadınıza bir melodiya seçin. Dəniz sörfünün və ya təbiətin səslərinin bir rekordu ilə bir disk qoymaq olar. Rahat bir kresloda oturun. Dirseklərinizi dirsəklərinizə qoyun. Qarınınızı tutun, gözlərini bağlayın. Nəfəs dərin və hamar olmalıdır. Özünüzü bir körpə düşünün. Ən kiçik detalına bir şəkil yaratmağa çalışın: təsəvvürünüzə, hətta çəhrayı kiçik barmaqlarına çəkin. Kiçik bir danışın. Onu çox sevdiyini və onu görməyi gözlədiyini söylə. Niyə gəzmək lazım olduğunu izah edin. Hər şeyi anlayır! Mütəxəssislər, sabah görselleştirmenizi tavsiye edir. Bu anda bədənin bütün metabolik prosesləri aktivləşdirilir. Həkimlər uşaqla belə söhbətlərin doğru vəziyyətdə olmasına səbəb olduğunu təsdiqləyirlər. Anamın dediklərini eşidirmi? Yoxsa yalnız sizdən gələn ən kiçik siqnalları tutur mu? Elm tam olaraq bilinmir. Amma nəticə etibarsızdır!

Təsiri həll edək!

Həkim həkiminizə bir sıra fiziki təlimlər təklif edir. Lakin, az bir müddətdən sonra çoxdan gözlənilən sarsıntılar edildikdən sonra, onlar yerinə yetirilməməlidirlər. Bilmirsiniz, gimnastınız yenə təkrarlanmaq istəyir! Ancaq onunla danışmağa davam edin. Yalnız bu kimi, ürək-ürək. Təchizat üsulu - sezəri bölmə və ya fizioloji doğum - böyük ölçüdə körpənin təqdimatından asılıdır. Doktor müvafiq taktikalar təklif edəcək.