Bir körpə üçün tamamlayıcı qidalanma necə tətbiq edilir?

Heç bir ana üçün heç bir sirr deyil ki, onun kiçik körpəsi çox tez böyüyür, ona daha çox vitaminlər, zülallar, yeməkdən alınan minerallar lazımdır. Bebeğinizin doğumdan necə besleneceği önemli deyil, ən başlıcası, altı aydan bəri ömrünü yavaş yavaş qidalandırmaq lazımdır, buna görə də yeni bir iş üçün kifayət qədər gücə sahib olacaqdır. Bir körpə üçün tamamlayıcı qidalanma necə tətbiq edilir? Bu asan deyil. Amma biz bu kompleks mərhələin əsasları barədə sizə məlumat verəcəyik.

Əlbəttə ki, "Bir körpə üçün tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi" mövzusunda uzun müddətdir ki, onun dietini artırmaq üçün onlarla variantları nəzərdə tutulur. Ancaq bütün bu menyular bir şeyə endirilir: 6 aylıq uşağa çatdıqdan sonra karbohidratlar, vitaminlər, bitki mənşəli proteinlər, pəhriz lifləri və əlbəttə ki, minerallarla zəngindir.

Yeri gəlmişkən, uşağa yemək verən yaşa görə, həmişə kəskin mübahisələr olmuşdur. Daha əvvəl həkimlər dörd aydan sonra dayandırdılar, indi bir-birini tamamlayan qidaların belə bir şəkildə tətbiq edilməsinin məqsədəuyğun olmadığını göstərdi. Bebeğinizin inkişafda arxada qalmadığını görürsünüzsə, çəki artırır və yaxşıca böyüyür - dörd aydan əlavə etməyə çalışmayın - çünki bebeğiniz yaxşıdır. Lakin qırıqın yaşı üçün çox incə göründüyü halda, əla iştaha malik deyildir və testlər qan içində aşağı səviyyədə olan hemoglobin səviyyəsini göstərir - dərhal dərhal cazibədarlığı diqqətlə və səbirlə təqdim etməlidir.

Digər bir həkim tez-tez dişləri yaladı - deyirlər ki, təbiət körpələrin dişsiz doğulduğunu və ilk növbədə maye yemək tələb edir. Amma cute ağız ilk diş bəzəyir kimi - bu bədənin diyet və daha möhkəm qida qəbul etməyə hazır olduğu bir məkan hesab edilə bilər. Ancaq əhəmiyyətli bir "lakin" olsa da: dişlər beş və on ay ərzində çıxa bilər, ancaq ikinci vəziyyətdə onların görünüşünü gözləyən qidalanma gözləmək qeyri-mümkündür.

Tamamlayıcı qidaları təqdim etmək, körpə ilə yeni qida ilə qorxmamaq üçün çox diqqətli, tədricən və çox diqqətli olmalıdır. Axı, sonra yeni məhsullardan imtina edə bilər! Həkimlər-mütəxəssislər ikinci səhər yeməyində uşağın qidalanmasına başlamağı məsləhət görürlər - günün reaksiyasına baxmaq üçün: alerjinin bir işarəsi olub-olmaması, dəlilin görünməsi mi? Dərhal qırışları çox verməyə çalışmayın - özünüzü iki qaşıqla məhdudlaşdırın, yeni məhsulu hərtərəfli sınayın. Cazibənin yeyildikdən sonra, uşaq onu artıq yeməyə alışmış olan şeylə "tut" etsin. Məsələn, ana südü və ya sevimli qarışıq. Və ilk cəhdlər uğursuz və körpə bütün ərzaq tökülür əgər narahat olmayın, onu məcbur etməyin. Yalnız bir neçə gün ərzində qüsursuz bir şəkildə qidalandırmaq üçün yenidən cəhd edin.

Unutmayın ki, yeni məhsullar alerjenler ola bilər, beləliklə yaxından izah edin - qırmızı dırnaq yanaqlarda və ya körpənin bədənində göründü, digər kafedə çevrilmədi mi? Heç bir təhlükəli dəyişiklik müşahidə etməsəniz, sonrakı gündə iki dəfə tamamlayıcı yeməklərin hissəsini təhlükəsiz şəkildə artıra bilərsiniz. Beləliklə, yeni məhsulun təxminən 200 qrama çatdırılması lazımdır. Ancaq körpə kədərləndiyini düşündüyünüz narahatlıq əlamətlərini görürsünüzsə, müvəqqəti olaraq onu cazibə verməkdən çəkinməyin, bəlkə də cəsədi bu cür yüklərə hazır deyil.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi komplikasiyalar və hadisələr olmadan meydana gələrsə, bir həftə içində körpə körpəniz qarışıq və ya ana südü ilə gündə bir dəfə yeyə bilməz, ancaq yeni bir məhsul ilə.

Tamamlayıcı qidaları düzgün şəkildə necə təqdim etmək olar?

Sadəcə qeyd etmək istərdim ki, bu məsələdə ümumi qəbul edilmiş bir rəhbərlik yoxdur. Bebeğin yaşı, nə də ona verəcəyiniz ilk qidalar haqqında. Bəzi mumiyalar uşaqların dietinə şirəsi təqdim edən ilk, digərləri kartof püresi ilə başlamağı üstün tuturlar. Bu mövzuda pediatrlar konsulları həmişə üst-üstə düşmür. Aydındır ki, yalnız bir şey: kartof püresi, təbii ki, daha çox vitamin və digər qida. Ancaq körpənin onsuz da sıx sıx olaraq istifadə edildiyini unutmusunuz: ananas və ya maye qarışıq, bu pudra kartofu ona çox qeyri-adi və qeyri-adi bir yemək olacaq. Cazibədarlığın ən başlıcası, qırıqların mədə-bağırsaq traktına zərər vermir.

Tez-tez gənc bir ana ən yaxşı erkən cazibə tərəvəzdir. Bu vəziyyətdə, bütün tərəvəzləri üst üstə tutmaq lazım deyil. Rəngləri çox parlaq və doymamış olan bu tərəvəzlərdən tamamlayıcı qidaları təqdim etməyə başlayın. Ideal seçim zucchini, karnabahar, brokoli və balqabaq olacaq. Körpə bu qidalara alışdıqdan sonra pəhrizinə az kartof və yerkökü əlavə edin. Dərhal xam tərəvəz vermək lazım deyil: bunları qaynatmaq və düzəldənə qədər silmək (yəni "püresi") - belə ki, körpə yemək yemək daha rahat olacaq.

Mağazada ayrıca, hazır bankalarda hazırlanmış tərəvəz püresi ala bilərsiniz. Bəzi pediatrlar yalnız bu cür məhsulları satın almanızı məsləhət görür. Nəhayət, körpə qidası istehsalçıları artıq ən yaxşı keyfiyyət və təzə məhsullar xüsusi homojenləşdirilmiş pəhrizə göndərildiklərinə diqqət yetirdilər, beləliklə, incəlik tərkibi elyaf lifə malik deyildir, çünki sonuncu asanlıqla alerji meydana gələ bilər.

Bebeğinizin çox cılız və kövrək olduğu göründüyü halda, ilk püresi əlavə əlavəyə təqdim edə bilərsiniz. Özü-sərbəst seçimləri ilə başlayın: düyü, qarğıdalı, qarğıdalı püresi və yulaf ezmesi. Taxıl hazırlamaq üçün iki variant var: özünüzü qaynatmaq və onları ovlamaq və ya mağaza hazır mush ala bilərsiniz. Siz "böyüklər" dan necə fərqləndiyini görürsünüz - məzmunu toz kimi görünür, pişirilən püresi zamanı körpə qidalandırmaq üçün daha asan olan qalın bir kütləə çevrilir. Uşaq püresi verməyə qərar verərsən - yatmadan əvvəl onu qidalandırmağa çalışın. Axı bu yemək bədənin doymasını təmin edir və tam yetişən körpə səhərə qədər yatacaq, həyəcan vermədən və ya uyanmadan əmin olacaqsınız.

Tamamlayıcı qidalanmanın növbəti variantı - sütlü süd məhsullarıdır. Məsələn, xüsusi bir uşaq kefir. Yeri gəlmişkən, uşaqlar tez-tez istifadə edirlər - əslində kefir belə bir ana südü və ya normal süd və ya süd qarışığı xatırladır. Çox güman ki, bu tamamlayıcı qidalanma, körpə dietində daha sürətli və ən istəkli bir şəkildə kök salacaqdır. Bundan əlavə, bu məhsullar çox faydalıdır - çünki onlar uşaq orqanizminin qaynaqlanan südlü bakteriyalar üçün lazımlı və zəruri olduğunu ehtiva edirlər.

Hər şey yaxşılaşsa, onda səkkiz aylıq qocaman gündə beş dəfə yemək lazımdır. Təxminən iki yemək artıq tamamilə əvəz edilə bilər: kefir, kaşka və ya tərəvəz püresi. Bir ay yarım ərzində üç yeməyə gedə bilərsiniz. Bu yaşda, kətan pendir artıq körpənin dietinə əlavə edilə bilər, amma bu vəziyyətdə onu kövrək edə bilməzsiniz - faydalı olsa da, mədədə ağırdır, buna görə bir yerə qədər bir yerə qədər gündə 50 qramdan çox miqdarda uşaq vermək lazım deyil . Doqquz aylıq körpə də cəsarətlə təzə meyvə ilə şişirilə bilər. Lakin seçimi ilə diqqətli olun: bazar görünür ki, çox faydalı meyvə satır. Bir körpə ekzotik almağa çəkinməyin - onu tanış olan bir şey yeməklə, yaşadığınız yerə yetişsin. Bananlardan, portağallardan və kividən çəkin, ilk yaşıl alma, armud və giləmeyvə təqdim edin.

Biz artıq bir il yaşına çatmış körpənin menyusunun bir versiyasını təklif etmək istəyirik.

8:00, kahvaltı

Bebeğin sevimli qəlyanının 200 qramını, 30 qram bitki püresi və 50 ml təzə suyu hazırlayın.

12:00, öğle yemeği

Çörək şorbası ilə rusks (bir xidmət - 40 qram), tərəvəz püresi (150 qram), bişirilmiş bişirilmiş (60 qram) tərəvəz şorbası ilə müalicə edin və əlbəttə ki, ona bütün suyu (30-40 ml) verin.

16:00, günortadan sonra qəlyanaltı

Bebeğinizi yalnız bişirilmiş püresi (bir günde en çox 50 qram unutmayın), Taze meyveler (məsələn, bir yaşıl alma), kefir və ya süd (200 qramla təhlükəsiz qoyun) ilə müalicə edin.

20:00, yemək

Yeməkdə, özünün ən sevimli tərəvəzlərindən və ya dənli (100 qram) dən püresi bişirin, təzə meyvə verin (və ya bir ovuc alma). İçki yeməyi suyu (50 qram) ola bilər.

Kırıntı on aylıq dövrəyə çevrildikdə, özünüzə yüngül şorba əlavə edə bilərsiniz. Suyu ilk pişirməyə başlayın, sonra ət çorbasında şorba bişirin (tercihen toyuq ilə başlayın). Əgər uşağın pəhrizində şorbanın tətbiqi mənfi nəticələrə gətirib çıxarmayıb və alerjiyə səbəb olmayacağını görürsənsə, onda bir ət parçalamaq və ilk qabağa əlavə edə bilərsiniz. Bir neçə gündən sonra sərt qaynadılmış yumurta bişirin, yolcuyu çıxarın, beşinci hissədən ondan ayırın və birbaşa çorbaya qoyun. Bir il qədər körpə yumurta sarısının yarısından çoxunu verə bilər.

Ət on aydan bəri körpənin pəhrizində əvəzsiz komponentdir. İşıq ətindən başlayaraq - evdə hazırlanan toyuq, donuz əti, quş əti və ya turkey - ikincisi əvvəllər qida alerjisi olan uşaqlar üçün əlverişlidir. Balıqla birlikdə körpə bir yaşa çatana qədər - bu məhsulun yüksək alerjeniya səbəbindən gözləmək lazımdır. Birincisi, körpənin ətini təmizləyin, ancaq bir aydan sonra bir neçə cüt üçün köftüyü asanlıqla hazırlaya bilərsiniz - buna görə də uşağı bit yemək üçün istifadə etmək imkanına sahib olacaq.

Bir il başa çatdıqda, gündəlik menyusunda ət, meyvə şirəsi və püresi (süt-taxıl) ehtiva etməlidir. Ona bir dilim alma ağacından və ya krakerdən əlavə edə bilərsiniz. Bebeğimiz susar, saqqız çırpın və ya yalnız oynamaq. Yalnız meyvə şirələrinin yemək əvəzi olmadığını xatırlamalıyıq, buna görə də onları sadəcə vermək məsləhət deyil. Ana südü və ya bir qarışığın növbəti hissəsinin şirəsi ilə tamamlanması daha yaxşıdır.

Körpənin dietinin daim genişləndiyinə və olduqca müxtəlif olduğuna əmin olun. Əgər ana südü ilə çatışmamazlıq yaşansa (gənc ananın doğru həyat tərzinə yol açması mümkündürsə: gündə ən azı səkkiz saat yatır, tez-tez açıq havada körpə ilə gəzir, özü ilə məşğul olur), sonra ən azı bir dəfə Bebeğinizə bir döş verin - buna görə də daha çox emosional əlaqə və körpə ilə yaxın əlaqə saxlayın. Yaxşı, daha əvvəl süni qidalanma vəziyyətində olsaydınız, onda iki yaşına çatana qədər yüksək keyfiyyətli süd formulu körpəyə verilə bilər.

Yumruğa yatmadan əvvəl onu və ya bir körpə kefirini və ya südün bir az südini vermək və ya xüsusi süd formulunu əlavə etmək məsləhətdir.

Çocuğunuz üçün fərqli yeməklər hazırlayır və hazırlayırsınız, düzgün qorunma üsulunu mümkün qədər düzgün şəkildə təqdim etməyə çalışın, buna görə qorxu və ya boğulmadan - uşaq yalnız yemək istəmir, ağzından yemə basır və qorxu və ya yara içində ağlayır. Bəli, üzülməyin və ona bir "qaşıq" bitki püresi və ya şorba qoymağa çalışmayın. Bəlkə başqa bir yemək yeməyə hazır deyil, ya da xoşlamır. Yavaş-yavaş sınaq etməyə davam edin, lakin fikirlərini təzyiq etmir. Onun inkişafında (fiziki, psixoloji) qəbul edilən normalardan heç bir sapma olmadığını görürsünüzsə, çəki və boyu müəyyən edilmiş pediatrlara uyğun parametrlərə malikdir, uşaq aktivdir, hər kəs maraqlanır və xoşbəxtliklə oynayır - sonra cazibə lazım deyildir. bir neçə həftə gözləyin - və yenidən işə girin. Bəlkə gül kələmini brokkoli ilə əvəz etmək lazımdır - və bitki püresi "bang ilə" gedəcək. Və ya körpə alma təzə vermək üçün armud suyu əvəzinə cəhd edin. Birdən sonuncusu onun xoşuna gəlirmi? Nəhayət, əgər uşağın çöldən yemək istəmədiyi halda yemək yeyin. Yalnız az duz və ya ədviyyə - onlar bir körpə ehtiyac yoxdur. Amma yaxşı kremli bir kiçik bir parça və ya bir qaşıq bitki yağı, püresi tatlandırıp daha lezzetli kılacak.

Bütün bunlardan sonra, körpəniz hələ bir gurme olmasa da, lakin o, həqiqətən quru qarğıdalı yemək istəmir - bu yeməyi özünüzə yeməyə çalışın. Nəhayət, bir uşaq praktik olaraq miniatürdə bir yetkindir və tamamlayıcı qidaların tətbiqi zamanı valideynlərin vəzifəsi yemək yemək prosesinə xoş olmayan bir şey deyil, öz dad keyfiyyətlərini inkişaf etdirməkdir!