Yaz, dəniz, çimərlik, hər kəs qış frosts sonra günəşdə luxuryate istəyir. Amma necə bir yanıq və ya günəş batması ala bilməyəcəksiniz? Xəyaldan sonra, sahilə yatıb, nəzarəti itirə bilərik və bir çox problemlər əldə edə bilərik. Dənizə bənzərsiniz, əvəzinə gözəl bir tətil əvəzinə evə getmək və ya daha da pis, xəstəxana yerləşdirmək lazımdır. Bu gün günəşdə sağ tan şəkli niyə bu qədər təcili oldu?
Birincisi, hər kəs qızıl-şokolad bir növ kölgə istəyir, ikincisi, xoş bir dəri tonu deyil, həm də onların sağlamlığına zərər vermir.
Günəşdə sağ tanın sirləri
Erkən uşaqlıqdan, yalnız günəşə işıq saçan bir rəngə gəlmək üçün başlamağa başlayır, valideynlərin təvazökarlıqlarını günahlandırmaq lazımdır ki, göstərişlərini eşidirik. Ayrıca, cildinizə zərər verməmək üçün, gündəlik olaraq günəşin bir neçə dəqiqəlik məşqlə başlayaraq, dozanı tədricən artıraraq sistematik şəkildə istiləşmə lazımdır. Bu, dənizdə düzgün günəşlənməyin qaydalarından biridir.
Həm də, isti günlərin başlanmasından sonra, mayo əvvəl soyunmağa cəsarət etmir və günəşə alışdıqca, günəş batareyası olmasın deyə, bir T-shirt, şort və mütləq bir baş parçası qoyuruq.
Tez-tez insanlar saman çətir altında gizlənmək, günəşdən qorunmaq istədiklərini düşünürlər və buna görə də günəşin necə düzgün qurulacağını bilirlər. Şüaları nüfuza və qorunma yolu ilə mülkiyyətə malik olduğunuz üçün sizə xəyanət etməlidir. Belə ki, günəşdə evdə və ya otel otağında çətir altında oturmaqdan daha yaxşıdır, hətta bilmədən sağlamlığınıza zərər verir.
Günəşdən güneş gözləri altında günəşi gizlətmək də lazımdır. Amma gözlüklərin keyfiyyətli olduğuna baxın, çünki gözlüklərin böyük bir endirimlə satın alınması, ucuz plastik səbəbiylə gözlərinizi qıra bilər. Belə bir material günəş şüalarının keçməsi və kornea yandırması daha yaxşıdır.
Günəşdə yuxuya düşməyin və ya jurnalları və ya kitabları oxumaqdan qaçın. Həssaslığınızı itirməyə və dərinizin ciddi bir yanıq alacağı anı özledin. Alkoqol və soyuq içkilər, dərinin həssaslığını maneə törətdikləri üçün uyğun deyildir.
Müxtəlif losyonlar, süd və günəş kremi seçin yalnız bir məsləhətçinin məsləhətini dinlədikdən sonra olmalıdır.
Günəş yanığı dəri növü ilə
Əgər qarışıqlaşırsınızsa, hansı növ günəş kremi lazımdırsa, dərinizin hansı cildin aid olduğu müəyyən olun.
1 tipi.
Birinci növü yüngül dəri, yüngül gözlər (mavi və ya yaşıl) və saçların işıq saçları olan insanlardır. Belə insanlara yandırmaq çox asandır, yalnız gözəl bir qızıl bənövşəyi arzu edə bilər və gündüz dənizdə günəşlə bilər, çünki qızartı adətən dəri üzərində görünür. Buna görə də, bu tip bir dəri varsa, onda qoruyucu bir krem olmadan çimərlikdə ən çox 7 dəqiqə qalmağı tövsiyə edirik. Dərinin maksimum qorumasını SPF30 haqqında unutmayın.
2 tip.
Bu cür insanlar qırmızı rəngli rəngli və artıq çəhrayı ilə mavi və ya qəhvəyi göz kölgələri olan ədalətli dəri olan insanlardır. Bu tip daha sərtdir, amma yenə də eynidır. Bu cür dərili insanlar SPF20 və SPF30 kimi vasitələrdən istifadə etməlidirlər.
3 növü.
Bu tip işıqlı kişilər, ancaq qəhvəyi gözlər və sarı saçlar. Bu cildin dəri yanıqlara həssas olmasına baxmayaraq, yenə də qızıl şokolad tanının gözəl bir kölgəsi qazanır. Buna görə, bu tip insanlar üçün ilk həftədə SPF15 və SPF8 ilə qorunması məsləhət görülür və ikinci üçün SPF6.
4 tip.
Belə adamlar artıq qaranlıq gözləri və qaranlıq saçları olan bir qarın dərisinə malikdirlər, demək olar ki, yandırmazlar və onların dəriləri şirin bir şokolad kölgəsi alır. Dənizdə ilk həftədə qoruyucuları qoruyaraq SPF10-dan istifadə edin, aşağıdakılar zamanı - qoruyucuları SPF6 ilə tətbiq edin.
5 növü.
Çox qaranlıq dəriləri olan insanlar asanlıqla günəşlənə bilər, demək olar ki, yanıqlardan qorxmur, ancaq SPF6 qorunmasını istifadə etməlisiniz.
6 növü.
Bu tip qara insanları əhatə edir, günəş qorunmasına ehtiyac yoxdur, ancaq nəmləndirici kremlər və losyonlar lazımdır.