Millet qabları daşlar, daşlar və darıqlanmanın digər növləri ilə hazırlanır. Bu yarmalar, həmçinin güveç, yan yeməklər, pudinglər, kissellərin şərq şirniyyatları, şorba hazırlamaq və s. Millətdə B 1, A, B 5, B 2, PP, lif, müxtəlif amin turşuları və nişastaları, maqnezium, kalium, fosfor, florin, dəmir, şəkər, proteinlər, digər faydalı maddələr və qiymətli minerallar . Bu, insan bədəni üçün darığın kaşığı əsas faydalı xüsusiyyətlərini göstərir - bütün bu vitaminlərlə təmin edir.
Bir çoxumuz bu balığın faydalı xüsusiyyətlərini bədəndən ağır metallar və toksinləri aradan qaldırma qabiliyyəti kimi bilirlər. Bu səbəbdən böyük şəhərlərin sakinləri və çirklənmiş zonaların istifadəsi üçün ən çox tövsiyə olunur. Krupta təbii bir çox lifə görə, püresi həzm yaxşılaşdırmağa kömək edir. Əlavə olaraq, müxtəlif həzm xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara verdiyi faydalara əlavə olaraq, yulaf püresi böyük bir qidalanma məhsuludur və ekspertlər çəki itirmək istəyənlərə məsləhət görürlər. Darı bibəri - pəhriz qidası üçün uyğun olan yüksək kalorili yemək olsa da, insan bədəninin toxumalarını gücləndirmək, güc və enerji balansını bərpa etmək xüsusiyyətinə malikdir.
Kardioloqlar gündəlik təzyiqləri normallaşdırmaq, ürək xəstəliklərinin riskini azaltmaq və ürək əzələlərini gücləndirə bilmək üçün dəli püresi ilə yemək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, millətin püresi qan damarlarının təmizlənməsinə qatqı təmin edə bilir və böyrək çöküntü proseslərini yavaşlatır.
Şorba bu xüsusiyyətindən ötəri obeziteyle mübarizə edən və şişmanlıqdan əziyyət çəkən insanlar üçün çox faydalıdır. Qaraciyər problemlərindən qurtulmaq, dərinin görünüşünü və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, tırnağını gücləndirmək istəyən insanlara bu qarışıqlığı məsləhət verdiyini söyləyə bilmərik. Millet püresi təbii qidaların qiymətli bir mənbəyidir və həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən gündəlik istifadə üçün zəruri edir.