Döş döşəməsinin xüsusiyyətləri
Süd vəzisi, yağ və birləşdirici toxumadan ibarətdir. Süd, göbələk toxumasını çıxarır. Sinə divarına sümük bezləri Cooper bağları ilə əlaqələndirilir. Mammary bezində əzələ toxuması yoxdur.
Ameliyata başlamadan məmə bezi necə artıra bilər?
Göğüs bezini özü genişləndirsin, yəni. onun toxuması qeyri-mümkündür, ancaq adipoz toxuması səbəbindən ümumi bir artım ilə ölçüsü artacaq. Bundan əlavə, göbək əzələlərini gücləndirmək və vəziyyəti yaxşılaşdırmaq, göbək dərisinin tonunu yaxşılaşdırmaq, məmə bezi görmə qabiliyyətini artırmaq olar. Burada, ehtimal ki, plastik cərrahiyyə olmadan məmə bezi ilə edilə bilən hər şey.
Göbək görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün bir vasitə olaraq fiziki məşqlər
Pektoral əzələlərin güclənməsiylə, göğsün həcmi bir qədər artacaq, bu da məmə artımının meydana gəlməsini təmin edəcək. Arxa kasları unutmursanız, bu təsir yaxşı olacaq: düz bir duruşla birlikdə göğüs həcmində artım, mükəmməl bir şəkildə sinə vurğulayır. Həm idman zalı həm də evdə məşq edə bilərsiniz, heç bir əsas fərq yoxdur.
Sinə və arxa əzələlərinin inkişafı üçün təlimlər kompleksi:
- idman kürsüsündə, ayaqların üstündə yatmaq; hər tərəfdən 1 kq ağırlığında bir dumbbell götürün, onları qaldırın, sonra dirsəklərinizi tərəflərə seyr edərkən onları göyərtinizə endirin;
- Mədə kürəyində yatın, ayaqları uzanır, hər tərəfdən 1 kq ağırlığında bir dumbbell çəkin, onları yerə endirin, eyni zamanda tərəfləri əllərinizi düzəldin;
- bir tərəfdən 2 kq ağırlığında bir dumbbell götürmək, dik durmaq, ayaq çiyin eni ayrı, irəli yalın; Sərbəst əlinizlə, kürsü kreslosuna yalın, əlini dumbbell ilə yerə endirin, dirsək geri çəkərkən yavaş-yavaş qolunu çəkilərək sinə çəkin;
- arxa tərəfindəki idman kreslosunda yatın, ayaqlarınızı yerə dizə qoyun, 2 kq ağırlığında dumbbell çəkin; əllərini dirsəklərdən geri, başın arxasına qədər əyilmiş;
- Düz ayağa durun, 2 kq ağırlığında bir dumbbell çəkin, avuç içərisində irəli çəkin; qolları dirsəklərə əymək, omuzlara çəkmək, əllər üfüqi vəziyyətdə qalmalıdır;
- Dik dik, ayaq çiyin eni ayrı, silahda hər 2 kiloqrama dirsək almaq, sinə səviyyəsində irəli çəkin; "qayçı" həyata keçirilməyə başlayın;
- dayanıqlı vəziyyətdə, silahlarınızı divara tərəf yönəldin; dirsəkləri əymək və tərəflərə yaymaq, mümkün qədər sərt əyilməklə, məmə ilə divara çatmağa çalışır.
Hər bir məşq 5-6 dəfə təkrarlanmalı, hər gün daha yaxşı bir şəkildə tətbiq edilməli, gərginləşmədən, göğüs kaslarının çox güclü inkişafı çirkin görünəcəkdir.
Kompleksi sonradan sümük bezlərinin yumşaq bir masajı ilə bitirərək, ətrafdan mərkəzə doğru istiqamətləndirin. Gimnastika və masajdan sonra sərin bir duş alın.
Avtomatik təklif üsulu
Bizim beyin vücudumuzun hər bir hüceyrəsini nəzarət edən bir kompüterdir. Doğumdan etibarən bizə xas olan fürsətləri düzgün istifadə etməyi öyrənməmişik. Amma möcüzələr edə bilən insanlar var: nəfəs və ürək-damarın dayandırılması, daxili orqanların xəstəliklərinin müalicəsi və s.
Hər hansı bir toxuma, məsələn, döş toxuması mümkündür və artmaqdadır. Bunu etmək üçün yuxuya getmədən və səhərdən dərhal sonra yataqdan əvvəl əllərinizi və ayaqlarınızı necə doldurduğunu və sonra döşəyinizə necə sıxlaşdığını düşünün. Döş xərçənginə əlavə qan hüceyrələrinin böyüməsi səbəbindən böyüyən döş miqdarının artması kimi əlavə bəslənmə və oksigen ilə aparan isti qanla necə dolduğunu hiss edirsiniz.
Bir neçə ay ərzində bu cür təlimlər məmə ölçüsünü artıra bilər.
Və qadın cinsi hormonları döşə necə hərəkət edir?
Onlardan döşlər həqiqətən böyüyə bilər. Faktiki olaraq hormonlar hüceyrələrin, hətta benign və malign olan şiş hüceyrələrinin də artımını stimullaşdırır. Bədəninizdə belə bir hüceyrə olmadığından əmin ola bilməzsiniz, hormonları istifadə etməli və hərtərəfli müayinədən sonra bir doktorun nəzarəti altında istifadə etməlisiniz.
Bioloji aktiv əlavələr, kremlər, fizyoterapiya
Bədəndəki hormonlar hormonları hormonları həddindən artıq dərəcədə təsir etmir, hormon ehtiva edir və onların nəzarətsiz istifadə edilməsi təhlükəlidir.
Salonlarda təqdim edilən müxtəlif kosmetik proseduralara gəldikdə isə, hamısı bir daha gözəl bir forma verərək, döşənin dəri tonunu artırır. Eyni istiqamətdə, fizioloji əməliyyatlar da işləyir.
Məsləhət : özünə güvənməyi gücləndirin, çünki cazibə ehtimal ki, düşündüyünüz kimi döşin ölçüsündən çox asılı deyildir.
Həmçinin oxuyun: sinə böyüdükdə nə yemək lazımdır