Qadın vücudunda yaşla xəstənin əsas günahkarı hesab olunan hormon östrogeninin miqdarı artmaqdadır.
Xəstəliyin görünüşünün əsas səbəbləri pis ekologiya, irsiyyət və abort sayılır. Hal-hazırda döş xərçəngi müalicə edilə bilər, bəzən də sümük bezi çıxarmaq lazım deyil. Döş xərçəngi üçün doğru pəhriz seçilməsi bu xəstəliyin öhdəsindən gəlməkdə kömək edəcək.
Döş xərçəngi üçün hansı növ pəhriz lazım olduğunu öyrəndikdən qorxmayın. Bir çox mənbələrdə yazıldığına görə, demək olar ki, bütün adi məhsulları gündəlik dietadan istifadə etmək qadağandır. Siqaret və alkoqoldan imtina edilməsinə (bütün xəstəliklər üçün bütün həkimlər tərəfindən dəstəklənir) məcburi imtina edilməsinə əlavə olaraq, kofein, yağlı və şirin yemək, ət və bir çox süd məhsulları ilə içmək məsləhət görülmür.
Ancaq bədənin kifayət qədər sayıda qida, mineral və vitamin ehtiyacı var. Buna görə məhdudiyyətlər sizi qorxutmasın. Bütün ifadələr doğru deyil. Döş xərçəngi üçün nə lazım olduğu barədə daha ətraflı məlumat alaraq, bəslənmənin çox dəyişməyəcəyini başa düşəcəksiniz. Aşağıdakıları danışacağımız bir çox məhsul da məmə xərçəngi və digər kanserlərin qarşısının alınması üçün də tövsiyə olunur.
Amerikalı alimlərin son tədqiqatları göstərir ki, əsasən tərəvəz, meyvə və soya məhsulları yeyən qadınlarda məmə xərçənginin yaranması daha azdır. Nişasta, ət və yağlarla doymuş qidadan istifadə edən bir qrup qadınla müqayisədə, ilk qrup daha az sayda halın göstəricisidir. İstiliklə müalicə olunan ətdə kanserogen maddələr görünür.
Lakin döş xərçəngi tamamilə zərərsizdir və hətta bir çox hallarda yağlı balıqları məsləhətdir. Balıq yağı, bədənimiz tərəfindən faydalı və faydalı qazanmaq üçün yağlı turşuları ehtiva edir. Qızardılmış qidaların və bitki yağının istifadəsi ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır. Təmizlənməmiş bitki yağı yalnız xəstəliyin başlanğıcından bəri ilk aylarda icazə verilir. Yüksək keyfiyyətli yağ, zeytun və ya zinət əşyaları hazırlaya bilərsiniz.
Qida xolesteronun böyüməsini maneə törətməyən qidaları da içində saxlamalıdır. Bu bir çox tərəvəz (soğan sarımsağı, yerkökü), meyvələr (alma, avokado), balıq, göyərti, qoz, yulaf və qarğıdalı.
Yayını xüsusi bir yerə aparacağıq. Hətta sovet alimləri qida içərisində piylənin və sarımsağın müntəzəm istifadəsinin xərçəngin qarşısının alınmasına kömək etdiyini qəbul etdilər. Yalnız sousu yeyərkən, insanlar tamamilə xərçəngdən şəfa aldıqları üçün sənədləşdirilmiş hallar var idi.
Döş xərçənginə səbəbi bədənin hormon balansının pozulmasıdır. Qadınlar üçün çox miqdarda estrogen pis bir işarə deyil. Adətən, qadın gözəl yumşaq saçlar, böyük döşlər var. Amma menopoz zamanı bu hormon digər hormonların istehsalı ilə dəstəklənmir. Qaraciyərin qanından östrojen çıxarmasına kömək etmək lazımdır. Bunu etmək üçün bir çox metionin, inosol və kolin olan məhsullara ehtiyacınız var. Ən azı bir məhsul edin. Bu bir Braziliya qoz, günəbaxan toxumu, qırmızı üzüm və xəmirsiz xəmirdən çörəkdir. Bu qidaları əlavə etmək meyvə və tərəvəz ilə zəngin bir lif ola bilər, çünki fiber bağırsağın ən yaxşı işinə kömək edir. Kalsiumun udulması bədənin bütün hormonal sisteminin balanslı işinə yardım edəcəyi üçün kalsium qəbul etməyi tövsiyə edə bilərsiniz. Süt məhsulları həmişə tövsiyə olunmur, çünki hazır məhsul kimi kalsium qəbul edə bilərsiniz.
Bəzi taxıllar, xüsusilə lobya və soya fasulyəsi, bədən tərəfindən sindikdə estrogen fəaliyyətini bastırmağa başlayır. Bu xüsusiyyət məmə xərçəngi üçün məşhur soya pəhrizinə əsaslanır. Burada yalnız soya fasulyəsi əlavə edilə bilər və əvəzinə kələm, yaşıl tərəvəz və buğda əkilmiş taxıl.
Qida qəbulunun yarısı həcmdə dənli bitkilər olmalıdır. Şorba tərəvəzlərdən düyü, arpa, darı və ya qarğıdalı ilə əlavə edə bilərsiniz.
Döş xərçəngi kofein - qara çay, qəhvə, kola olan içkilərə qarşıdır. Bəzi kofeinli dərman almayın. Ancaq yaşıl çay çox faydalıdır. Döş xərçəngi qarşısının alınması üçün sarhoşdur. Xərçəngdə diet sıvı almağı məhdudlaşdırır, yəni qida və ya duzlu olmamalıdır. Kofein tərkibli içkilər toxumalarda mayenin yığılmasına səbəb olur və şişkinlik isə yara toxumasının böyüməsini təhrik edir.
Xərçənglərin qarşısının alınması və müalicəsində maraqlı nəticələr ərzaqda mantarların daxil edilməsidir. Müşahidələr göstərir ki, ənənəvi pəhriz yaşıl çay və çox sayda göbələk olan Yaponiyada və Çində olan qadınlar xərçəngin olması ehtimalı azdır. Mantarlar olan maddələrin xərçəng hüceyrələrinin və yaxşı xassəli şişlərin artımını maneə törədə biləcəyi sübut edilmişdir. Bəzi mənbələrə görə, Yapon göbələyi şişirmək və bədbəxt etmək ən effektivdir. Lakin bu tamamilə doğrudur, göbələk yağışı Yapon göbələklərinə layiqli bir əvəz olunacaq, lakin şərti yeməli göbələk qrupuna aiddir və hazırlıqda olduqca çətin olur. Sadəcə qidaya göbələklər əlavə edə bilərsiniz. Xalq təbabətində xərçənglə mübarizədə istifadə edilən məşhur çağını unutma.
Döş xərçəngi üçün diet bir çox yolla digər xasiyyətli şişlərdə dietə bənzəyir. Bu, maye qəbulunun məhdudlaşdırılması və bitki qidalarının üstünlükləri ilə bağlıdır.