Duzların tökülməsi üçün tövsiyə edilir

"Duz tökülməsi" ifadəsini eşitdikdə, bədəndə metabolik proseslərin pozulması bir insana əziyyət çəkən birləşmələrin iltihabına səbəb ola biləcəyini unutmamalıyıq. Bu yolla insanların əksəriyyəti müxtəlif xəstəlikləri ifadə edir.

Diaqnozdan sonra həkimlər müxtəlif yollarla müalicə olunan bu revmatizm, artrit, gut, osteoxondroz və s. Əslində, kimyəvi tərkiblər - bədəndə alkalinin və turşunun reaksiyasıdır. Bu çox "tuz" toxumalarda mayenin paylanmasında mühüm rol oynayır. Həm də turşu-baz balansını qoruyur. Yuxarıda göstərilən bütün xəstəliklər arasında, gut toxumalarda duzların əmələ gəlməsinin nəticəsidir. Gut urik turşusu duzlarının metabolizmasında bir narahatlığın nəticəsidir. Başqa bir şəkildə, urata. Qanda qanaxma miqdarı artdıqda bu xəstəlik inkişaf edir.

Həkimlər deyirlər ki, bu xəstəliyin ortaya çıxması müəyyən qığırdaq qruplarına həddindən artıq stress qoyur. Qadınların belə sümük dəyişikliklərindən daha çox əziyyət çəkdiyinə diqqət çəkilir. Əhalinin yaş qrupundakı xəstəliklərin nisbəti də artır.

Guta müalicə etmək çox çətindir. Bunun üçün həkimdən deyil, xəstədən də səy tələb olunur. Və, hər şeydən əvvəl, duzların çökməsi üçün tövsiyə edilən dietə diqqət yetirmək lazımdır.

Şiddətli alovlarda bəzi xəstələr bir-iki gün oruc tutduqları zaman yaxşı bir dəyişiklik etdilər.

Duzların çökməsi üçün məsləhət görülür. İçməli rejimə riayət etmək, qələvi mineral su istehlak etmək lazımdır. Əlbəttə ki, əgər xəstə sağlamlığına ciddi yanaşmaq istəyirsə, pivə və şərab kimi heç bir içki içərisində ola bilməz. Vəziyyət mütləq bir növ spirt almasını tələb edirsə, həkimlərə görə çox az miqdarda təmiz araq icazə verilə bilər. Yəni, sadəcə simvolik və bir dəfə. Alkalı zəngin bir çox mineral su ilə votka içmək tövsiyə olunur.

Maye gündə ən az 1,5-2 litr istehlak. Su təmiz, strukturlaşdırılmış olmalıdır. Bədənimiz belə bir şəkildə təşkil edilir ki, yalnız su anlayır və içmək kimi görür. Amma bütün növ şirələr, kompotlar və digər mayelərlər onun üçün qidalandır. Bu "yeməkdən" duzların çökdürülməsi üçün tövsiyə olunan pəhriz bitki, meyvə və meyvə şirələrinə şirələr verir.

Ət ətlərini yeyə bilməzsiniz, eləcə də heyvanların və onların içərisində çox sayda ət, qaraciyər kimi arzu edilməz. Pəhriz və digər məhsullarda püresi olanları azaltmaq lazımdır. Bunlara noxud, fasulye, balıq, pomidor, süd məhsulları daxildir.

Daha əvvəl pəhriz almadan insanları qəbul etmək çox çətindir. Ancaq deyirlər ki, nə yediyimiz, budur biz. Bir çox xəstəliyə yanlış yemək davranışı səbəb olur. Hər kəs fərqlidir. Bunu anlamaq çox vacibdir. Birinin cəsədi yağlar, zülallar ilə asanlıqla həll olursa, bu cür elementlərin həddindən artıq istehlak şəklində başqa bir yük üçün həddindən artıq ola bilər və xəstəlik formasında komplikasiyaya səbəb ola bilər.

Əgər bu artıq baş verərsə və xəstəlik gəlsə, onda bu heç bir şey dəyişdirilə bilməz. Biz problemə ciddi şəkildə yanaşmalı, keyfiyyətlə hərtərəfli müayinə aparmalı və müalicə üçün doktorun tövsiyələrini tətbiq etməliyik. Orqanizm təbiətin məqbul bir mexanizmidir. Şübhəsiz ki, bu cür səylərə minnətdarlıqla cavab verəcəkdir. Duz töküldükdə baş verən forma şəklində lazımsız balastdan özünü qurtardıqdan sonra, cisim bir insanın sağlam və yenilənmiş hiss olmasına imkan verəcək normal rejimdə işləyəcək.

Belə bir nəticə, əlbəttə ki, onun üçün işə layiqdir.

Diyet - ilk növbədə, özünüzə qayğı göstərmək üçün özünüzü tətbiq etmək və özünüzü tənzimləmək lazımdır ki, düzgün bəslənmə haqqında daim və həyatınızın qalan hissəsi üçün artıq lazımdır.

Pərin ehtiva edən istehlak edilən məhsulların sayına görə azalmış bəslənmə, əhəmiyyətli dərəcədə sərtləşdi və təzələməyə ehtiyac yarandı? Buradakı kalsium və zülalların çatışmazlığının artırılmasına imkan verəcək qatıq, yağsız süd, süd, yumurta. Qiymətli lif həm bütöv, həm də kəsilmiş taxıl bitkilərindən gəlir. Böyük miqdarda tövsiyə olunan tərəvəzlərə prioritet verilməlidir. Bu vəziyyətdə hər hansı bir tüstülənmiş qidadan, çox duzlu və ədviyyatlı qidalardan imtina etməlisiniz.

Kofein də kalsiumun yuyulmasını təşviq edərkən, oynaq və sümüklər üçün də düşməndir. Qeyd edildiyi kimi, sümük sisteminin xəstəliklərinə bir gündən artıq iki fincan qəhvə içmək üçün alışmış qadınlar təsir edirlər. Bu baxımdan, kofeini olan şokolad, çay və digər məhsullar orta səviyyədə yeyilməlidir və kasıbın kas-iskelet sistemi ilə bağlı xüsusiyyətlərini həmişə yadda saxlamalıdır. Qiymətli kalsiumun itirilməsi də bəzən nəzarətsiz yemək verən çox böyük dozada şirin olur.

Duz istehlakını da azaltmalısınız. Belə tövsiyələr duzların çökməsi üçün yalnız bir pəhriz təmin etmir. Xəstələr orta səviyyədə duz qəbuluna keçdikdə, bu ümumi sağlamlığa faydalı təsir göstərir və digər orqanların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Kartof, kürü, İsveçrə pendir, yerkökü, çörək həm ağ, həm də qaranlıqdır. Amma ağ çörək üstünlük vermək daha yaxşıdır. Yağı, yoğurt yemək üçün uygundur. Meyvələr, əriklər, portağal, armud və alma. Ədviyyə, üzüm, qoz və ağac kimi.

Əgər həqiqətən ət istəsəniz, yaxşı qaynadılmış və az miqdarda yeyə bilərsiniz. Lakin bu ətin dərəcəsi yağ olmamalıdır. Qızardılmış ət və sosiska kimi souslar qəbuledilməzdir. Qəbul edilə bilən taxıl və un qabları, bitki yağı.

Bir ədviyyə kimi, sirkə, dəhşətli leaf, limon, mayonez istifadə edə bilərsiniz.

Duzların çökməsi üçün tövsiyə olunan bir pəhrizin əsasları budur. Təbii ki, bu məsləhətlərin nə qədər yaxşı olmasına baxmayaraq, vacibdir ki, həkim tərəfindən və onun nəzarəti altında təyin olunmuş tibbi tədbirlərdən istifadə edərək, düzgün fiziki zorakılıq ilə birlikdə müalicəni həyata keçirmək lazımdır.

Bütün şərtləri yerinə yetirərək yaxşı nəticələr əldə edə və sağlamlığınızı, xoşbəxtliyi və sevincinizi bərpa edə bilərsiniz!