Yablochko orqanizm üçün süpürgə kimi xidmət edən pektinlərin güclü bir təbii qaynağıdır. Hər kəsə, xüsusilə həftədə bir dəfə, bir kilo, xam və ya bişmiş alma bir kilo yemək və bir neçə şüşə şəkərsiz çay içmək üçün azad bir gün təşkil etmək üçün artıq çəki çəkənlərə məsləhət görürük. Belə bir təmizlənmə üçün indi vaxtdır - təzə çovdar alma məhsulu yalnız təmizlənir, çünki alma ən faydalı meyvə kimi tanınır.
Alma şirəsi xüsusilə intellektual iş adamları və az hərəkət edənlər üçün yaxşıdır. Əlbəttə ki, bütün alma faydalı xüsusiyyətləri hesablana bilməz, buna görə də köhnə müdrikliyi yerinə yetirmək daha yaxşıdır: "Elma günü və doktor lazım deyil." Hamilə qadınlar üçün alma istifadə hələ də böyükdür, çünki gələcək anaların bir sıra vitaminləri sadəcə zəruridir. Axırda elmalarda çox miqdarda dəmir var və buna görə də bütün orqanizmin həzm funksiyalarını normallaşdırmaq üçün gündə 2-3 alma yemək məsləhətdir. Hamilə qadınlar bu meyvəni yeməli, qidaların bebeğin doğuşu üçün doğru yola çıxması lazımdır. Bütün dünyada hamiləlik dövründə ən faydalı meyvə və ya digər vitamin meyvəsi kimi tanınan hər cür ağacın istifadə etdiyi qadınlar doğumdan sonra uşaqlarının xəstəlik səviyyəsinin vitamin çatışmazlığına məhəl qoymayan analara nisbətən daha aşağı olduğu qeyd olunur. Əlmanın faydalılığı qədim zamanlarda sübuta yetirilmişdir və bütün hamilə qadınlara fiziki sağlamlığı artırmaq üçün gündəlik istifadə etmək tövsiyə edilmişdir. Buna görə də, həkimlərimiz, uşaqlarımızın içərisində olan vitaminləri nəzərə almamaq üçün məsləhət görürlər.
Apple Secrets ...
Alma bol olsa, onları quruta bilərsiniz, amma çox evdar qadınlar kimi bu qədər çürük meyvə ala bilməzsiniz. Hüceyrənin həssas şəkildə zədələnməsinə baxmayaraq, zülallar (mitoksinlər) fetus boyunca yayılmışdır və hətta istilik müalicəsi onlardan qurtulmayacaqdır. Quru elmaların dilimlərinə yüngül idi - duzlu suda 10 dəqiqə qurutmadan əvvəl onları qoyun. Qeyd edək ki, alma altlarını altına salıb qalmamaq üçün, suyun dibinin altındakı tankda olmalıdır. Və yemək zaman şirin alma şəklində saxlamaq və qaynar qaynar yaxşı daha yaxşıdır.
Apple möcüzə ...
Salatlar, kompotlar, biskvitlər, souslar, desertlər, həmçinin ət, bibər, ət və balıq yeməklərinə əlavə maddələr ... Bu möcüzə meyvələrini necə istifadə etmək istəyən sahibkarlar sual verməyəcək. Qurudulmuş meyvələr və qoz-fındıqlarla doldurulmuş, bal ilə səpilən və sobaya hazırlanmış şirin desert hazırlayırıq! Yarı hazırlanmış ət və ya oyun üçün dilimlə kəsilmiş alma əlavə edirik - dadı yaxşılaşdırır! Ən çox xam alma ilə yaxşıdır, buna görə də biz onları salatlarda fəal şəkildə istifadə edirik.
Məsələn, bu da:
Bir alma və iki kərəviz sancağı kublar halında kəsilir. Çörəkli qoz-fındıq və mərmərdən əl-yırtıcı yarpaqları əlavə edin. İndi mayonez ilə doldurun, duzlu və masaya xidmət edin.
Yaxşı, əgər tənbəllik bişirirsinizsə və yaxınlarınız böyüdükcə sevdiyiniz şəxsləri təəccübləndirmək istəyirsinizsə, onda aşağıdakıları etməyə çalışın. Ağacın günəşli tərəfində bir alma seçin, böyük və hətta, yetişmiş, lakin hələ də qırmızı deyil. Folqa və ya başqa qalın kağızdan başlanğıcları, məsələn, sevilən ərin üzərindən kəsin və onları bullseye əlavə edin. İndi elmin qızar və qırmızıya çevriləcəyi qədər gözləyirik. Biz kağızdan çıxarırıq və fərqli məktublar görürük - bu hədiyyədir!