Gözəllik və xüsusiyyətləri .
Qəribə deyil, ancaq Hindistandadır ki, gözəl bir qadın qarın bir erdem, heyranlıq və mədəniyyətin bir hissəsi sayılır. Hindistanlı qızlar, sarısın yarı şəffaf bir şeridi ilə gözəl qarınlarını əhatə edir və bu onların mədələrini hətta seksual edir. Çox güman ki, bu cazibə şərq ölkələrində vətəndaşı olan tanınmış qarın rəqsinə qoyulur. Başqa sözlə, qadın qarınları dünyanın bir çox ölkələrinin mədəniyyətinin əsas elementidir.
Lakin Avropada düz qadınların qarınları modellər kimi qiymətləndirilir. Şərqin eyni ölkələrində yuvarlaq qarınlar qiymətlidir. Amma Yaponiyada qızlar üç şeyi qiymətləndirmirlər: qalın ayaqları, güclü həcmli kalçaları və diqqətəlayiq bir mədə. Slavyan ölkələrdə qızları "bədənində" qiymətləndirirlər. Buna baxmayaraq, hələ moda, düz qarınları olan nazik xanımlar. Buna görə, bir çox qadın sadəcə diyetlərlə özlərini yandırır və istədikləri nəticəni əldə etmək üçün mükəmməl və düz qarın öyünmələri üçün təlimləri gücləndirir.
Qarın və qarın?
Ən mükəmməl və gözəl qarın onun tam yoxluğu. Bu fikir ədalətli cinsiyyətin əksəriyyətinə aiddir. Ancaq göründüyü kimi qəribədirlər, dərindən səhv edirlər. Axı, bir əzələ relyefi ilə düz bir qarın tamamilə təmiz bir kişi. Ancaq qadın qarınları da düz olmamalıdır. Beləliklə, sadəcə təbiətlə düşünülmüş və qadınların dırnaqlı bir yağ qatına sahib olması ilə izah edilir ki, bu kişilərdən iki santimetrə çoxdur. Burada bir əyləncəli paradoksunuz var. Yeri gəlmişkən, maraqlı bir həqiqətdir, amma bu santimetr sayəsində kişilərdən ləğv olunarkən, soyuq və hətta stressli vəziyyətlərə dözmək çox asandır.
Yəni bütün bunlar yaxşıdır: düz qarın və ya yuvarlaq bir qarın? Nə deyə bilərəm, mədə hər şey var, ancaq qarın çox fərdi bir quruluşdur. Başqa sözlə, bu görünüşün unikal detallarıdır. Yeri gəlmişkən, qarınları düzgün və mahiyyətlə yetişdirmək lazımdır. Kişilərin şəxsi nümayəndəliyində qarın onlara sağlam bir görünüş verir, ancaq qadınlara qarın belə bir quruluşu həmişə cinselliyi nəzərdə tutur.
Bir qızın doğru konveks qarın hüceyrələri olmalıdır, xəttləri və heç bir yağ kıvrımları yoxdur. Bu qızlar müdafiəsiz uşaqlara bənzəyirlər və belə bir gözəlliyin yanında olan adam onun əsl qəyyum və himayədar kimi hiss edir.
Gözəl və orijinal döymələr və göbək piercingləri: müxtəlif müasir dekorativ xüsusiyyətləri ilə bəzədilə bilən bu abdominals. Yeri gəlmişkən, ikincisi müasir cəmiyyətdə çox moda bir tendensiya. Ancaq, demə və ya əgər qarın bəzəyirsinizsə, gözəl olarsa, o zaman həqiqətəndir. Onun gözəlliyi yalnız aşağı uyğun və yüksək səviyyəli kostyumları ilə cinsi köməyi ilə vurğulanır. Belə bir materialı əlbəttə bəzəkli və gözəl qadın damarlarını ifadə edəcək. Əlbəttə ki, özünüzü təəccübləndirən insanın gözünə tutacaqsınız.
Qarın problemi .
Çox tez-tez qarın ilə bağlı nəzərə çarpan problemləri olan bir çox qadın doğumdan sonra aşkar edilir. Əlbəttə ki, qadın doğumdan əvvəl qarın əzələləri üçün xüsusi məşğələlər kompleksi ilə məşğul olsa, bu mədə zamanla "keçəcək" deməkdir. Ancaq bunların bir çoxu öyünə bilməz. Yeri gəlmişkən, bu halda bahalı krem, heç də kömək edə bilməz. Köhnə formu bərpa etmək üçün ən yaxşı seçim, bir funksiyanı, xüsusi olaraq bandajı olan xüsusi külotları almaqdır.
Overeat mədədən başqa bir düşməndir. Yeri gəlmişkən, bütün əlavə kalorilərimiz qarın üzərində əks olunur. Bu vəziyyətdə iki yol var: hərəkət etmək daha az və ya daha çox var. Ancaq kilo verməyə başlamadan əvvəl, hər yerdə bir tədbir olmalıdır.
Çox diqqətəlayiq bir qarından qurtarmaq üçün ən təsirli yollar, qaçış, sıçrayış və əlbəttə ki, mətbuata yellənməyə istiqamətli hərəkətlər hesab edilir. Fitnes mütəxəssisləri artıq yağdan xilas olmaq üçün iki üsul təklif edir. Birincisi, vücudunuzu qaldırmaq üçün yerə yatıb bir yerdir, ikincisi ayaqları eyni vəziyyətdə qaldıqda. Yeri gəlmişkən, bu iki təlim asanlıqla birinə birləşdirilə bilər. Amma neçə dəfə bunu fizioloji və sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır.
Yeri gəlmişkən, burada başqa bir məşq daxil ola bilərsiniz - qarın rəsm. Bu həyata keçirmək universal olduğundan, harada olursa olsun, ictimai nəqliyyat və ya bir mağaza olub-olmaması mümkündür. Və hələ mümkün qədər gülürük. Bu, qarın əzələlərini gücləndirə və qatıla bilər ki, qəhqəhədir. Beləliklə, sözün hər mənasında sağlamlığınıza gülərək.
Mədə qoruyaq .
Maraqlı bir həqiqətdir ki, bir çox qadınlar görkəmli qadın qarınlarına fərqlənirlər və onları "gözəl" adlandırırlar. Daimi təlim üçün vaxtınız yoxdursa və ya fitness kurslarına qatılsanız, bu barədə düşünün, ya da buna ehtiyac yoxdur. Axı, heç bir halda "üstünlüklərinizi" tapa bilərsiniz. Və bəlkə sabah və ya sabahdan bir gün sonra insanın ürəyini cinsi qarınıyla fəth edə bilərsiniz. Bütün bunlardan sonra moda dəyişiklikləri deyil, qadınların "bədəndə" olması gələcəkdə deyil.
Yeri gəlmişkən, Orta əsrlərdə ən dəbli görünən qarın idi və sahibləri birdən çox insanın ürəyini fəth etdi. Beləliklə, bir səbəbdən qarın qazanmış olsanız, bununla fəxr et və diyet və idmanla özünüzə zərər verməyin. Unutmayın ki, bu sizin unikallığınızdır, bununla fəxr et və özünüzə aşiq olun. Sizə uğurlar arzulayıram!