Çox sayda insan öz pəhrizlərini diqqətlə izləyir, hər cür qoruyucuları, rəng, dadı və qoxusu üçün süni əvəzolunmaz təbii qidaları yeyir. Satışda isə tez-tez təbii məhsullarla tanış olacaqsınız. O, heç bir zaman yağlı və çox zərərli fast-food yeməkdə qəlyanmışdır ki, kimə fəxr edə bilər? Bütün bu zərərli maddələr, yağlar, əvəzedicilər və konservantlar bədənimizdən xaric edilmir və yığılmır. Vaxt keçdikcə onlar orqanizmə dönməz proseslərə, xroniki xəstəliklərə səbəb ola bilərlər.
Vücudu təmizləmək üçün bəzən xüsusi diyetlər tətbiq etməlisiniz. Bu gün yüzlərlə və bəlkə də minlərlə müxtəlif diyetlər hazırlanmışdır. Hər kəs onun üçün ən uyğun variantını seçə bilər. Amma bir müalicəvi oruc ilə aparılmamalı və ya bir məhsulu yemək üçün özünü məhdudlaşdırmamalıdır. İnsan diyeti tam olmalıdır, pəhriz - vücudu təmizləmək - özünü absorbsiya olmamalıdır.
Daha müvəffəqiyyətli bir pəhriz üçün - bədənin təmizlənməsi üçün fərdi bir bəslənmə proqramını inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir diyetisyene müraciət edə bilərsiniz.
Ümumiyyətlə, həftədə bir dəfə boşaltma günləri həyata keçirmək çox faydalıdır. Yüklənmə günü nə deməkdir? Bir nəfər böyük miqdarda təmiz su istehlak etməlidir. Bu bədəndən toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir. Bu gün duzun istifadəsindən imtina etmək lazımdır. Su gecikdirir və nəticədə toksinlərin aradan qaldırılmasına mane olur. Belə günlərdə istehlak edilən ərzaq liflə zəngindir. Yemək bişirmək üçün ən yaxşı yoldur. Məhsullar hər cür əlavə maddələrin məzmunu olmadan təbii olmalıdır.
Ancaq hələ tam təməl təmizləyici bir pəhriz varsa, o zaman cəsədin təmizliyindən sonra bütün ciddi tələsməyin. Vücudunuza qulaq asın, onu şirniyyat və yağlarla yükləməyin. Vitamin və qida ilə zəngin qidaları yeyin. Bunun üçün bədəninizə təşəkkür edirəm. Və bu, ümumi dövlətin inkişafında ifadə verəcək. Həddindən artıq çəki gedəcək, selülit yox olacaq. Lakin belə nəticələr əldə etmək üçün çox səy göstərmək lazımdır. Amma bu dəyər.