Kontrendikasyonlar
Hər şeydən əvvəl, əlbəttə, həkiminizə məlumat verməlisiniz. Yalnız evdə qalmaq və ya səfərdə olmağınızdan əmin ola bilərsiniz. Hamiləliyin və dənizin tam uyğunsuzluğunun ciddi səbəbləri aşağıdakı problemlərə xidmət edə bilər:
- Xroniki xəstəliklərin və ya alerjinin alovlanması. Yeni bir iqlimdə olan qadın daha da pisləşə bilər və yeni yerə gəlməyən ixtisaslı mütəxəssisin köməyi tələb olunur.
- Hamiləliyin dayandırılması təhlükəsi. Bu halda, uzun səfərlər məsələsi heç də qaldırılmamalıdır. Hər hansı bir zamanda hamiləliyin dayandırılması ehtimalı varsa, qadın mütəmadi olaraq həkiminin nəzarəti altında olmalıdır.
- Plasenta previa. Ən kiçik fiziki zorakılıqda qanaxma baş verə bilər və körpə itirmə riski var. Ultrason ilə diaqnoz qoyulur. Beləliklə, yolda ən kiçik sarsıntı artıq təhlükə mənbəyidir.
- İkinci və üçüncü trimesterin toksikozu. Qadın çox pis ola bilər ki, özü davamlı ürəkbulanma, qusma, təzyiqlər və şişliklər səbəbindən uzun bir səfərdən imtina edəcəkdir.
Dəniz gəzintisinə dair tövsiyələr
Yuxarıda göstərilən əlamətlərin hamısı sizə tətbiq edilmirsə belə, səfərin həqiqətən rahat olmasına bir neçə nöqteyi nəzərdən dəyər.
- Hamiləliyin ikinci trimestrində dənizə girməyə çalışın. Erkən mərhələdə cəsəd hələ yeni dövlətə tam istifadə edilməmişdir və son aylarda artıq yeni təəssüratlarda və vəziyyət dəyişikliyində sevinmək üçün tükənmişdir.
- Doğru diyarı seçin. Qalıcı yaşayış sahəsi kimi eyni iqlim zonasında saxlamağa çalışın. Hava istiliyi çox yüksək olmamalıdır. Tətilinizi ekzotik ölkələrdə, xüsusən də Asiya və ya Afrikada keçirmək istəməyin, çünki genişliklərimizdə qeyri-adi bir yoluxma riski çoxdur.
- Dənizdə üzmək olar, ancaq güneşlenmekle çox diqqətli olmalısınız. Vücudunuzu günəş işığına uzun müddət məruz qoymaq üçün pozmağa çalışmayın. Baş verə biləcək ən kiçik şey piqmentasiya, ödem və ya varikoz damarlarının meydana gəlməsidir. Ən pis halda, bayılma və ya hətta uterin qanaxma baş verə bilər.
- Çox gəzinti və ekskursiyalarla özünüzü yükləməyə çalışmayın. Bunun əvəzinə isti dəniz, qum və dəniz havasını şəfa edə bilərsiniz. Mümkün qədər istirahət etməlisiniz və vücudunuzun həyatınızda yeni və çətin bir dövr başlamasına imkan verməlisiniz.
Əlbəttə ki, həddindən artıq istirahət edən, hətta seçimini dəyişdirməyən, hətta körpə ilə birlikdə olanlar da var. Onlardan biri olsanız da, vəziyyətinizə və daxili hisslərinizə diqqət yetirməlisiniz. Axı, əyləncələr daha əlverişli vaxtlara qədər gözləyə bilər və gələcək körpə həyat və sağlamlığı üçün məsuliyyət yalnız sizə aiddir.