Məlum deyilsiniz, amma hamiləlik başlanğıc anlayış günündən hesablanmır. Hamiləliyin bu anında hələ də yoxdur və yumurtlama yoxdur, yumurta hələ döllənməmiş olsa da, başlanğıcdan əvvəlki menstruasiya son günündən başlayır. Hamiləlik bu gündən etibarən sayılır, çünki hər dəfə bir qadın hayziyyətə başlayır, vücudu hamiləlik üçün hazırlanır. Bu tarixdən etibarən həkimlər standart ölçüdən istifadə edir, çünki hamiləlik 280 gün davam edir və gübrələmə gününü dəqiq müəyyən etmək çox çətin olur. Beləliklə, hamiləlik: həftənin birinci trimestri - bu maddənin mövzusu fetusun inkişafı olacaqdır.
1 və 2 həftə
Nə dəyişdi?
Siz yaxınlarda aylar qaçdınız və hamiləlik barədə düşünürsünüz. Hamilə qalmağa çalışdığınız zaman mütləq ovulyasiya prosesini başa düşməlisiniz. Yetkin bir yumurtanın yumurtalıqdan ayrıldığı, ovidin üzərindən keçdiyi və gübrələmə üçün hazır olduqda baş verir. Uterus döllənmiş yumurtanın tətbiqi üçün özünü hazırlamaq üçün qalınlaşır.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Hamiləlik üçün vücudunuzu hazırladığınızdan əmin olun. Əsas odur ki, sağlam bir çəki, balanslı bir pəhriz, vitamin və gündəlik 400 mq folik turşusu alın. Ayrıca kofein, nikotin və spirtdən çəkinməlisiniz. Əgər dərman qəbul edirsinizsə, hamiləlik zamanı təhlükəsiz olduqda həkiminizə müraciət edin.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
İndi etdiyiniz ən vacib şey hamilə olduğunuzu bildiyiniz kimi hərəkət edir. Yumurtanın dölləndiyini bildiyinizdən bir neçə həftə ala bilər. Buna görə, əvvəlcədən, özünüzü və gələcək uşağınızı problem yarada biləcək bir şeydən qoruyun.
3 həftə
Bəlkə hamilə olduğunuzu bilirsiniz, ancaq bədəniniz artıq bilir. Gübrizləşmə tamamlandı. Təəccüblüdür ki, uşağınızın genetik kodu konsepsiya dövründə - onun cinsi, gözlərin, saçın, dəri, bədən strukturunun rəngini də əhatə edən bütün xüsusiyyətlərə malikdir. Uşağınız artıq var!
Nə dəyişdi?
Bu həftənin sonunda kiçik kəşflər hiss edə bilərsiniz. Bu embrionun bağırsaq divarına bağlanması ilə əlaqəli sözdə implantasiya nöqtəsidir. Bu proses, gübrələmədən altı gün sonra başlayır, lakin bununla bağlı heç bir dəqiqlik yoxdur. Hər halda, boyanma çox azdır və hamilə qadınların azlıqda baş verir. Onların əksəriyyəti xüsusi dəyişiklikləri belə görmür.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Əvvəldən, uşağınız bir neçə yüz hüceyrədən ibarət kiçik bir topdur, bu da bir sürətlə sürətlə çarpır. Böyrəklərdə hüceyrələr (blastokistlər deyilən) içərisində bədəniniz hCG hormonu - gonadotropin istehsal etməyə başlayır. Bu yumurtalıqlara oositlərin istehsalını dayandırmağa və estrogen və progesteronun istehsalını artırmağa siqnal verir. HGH hormonu müsbət bir hamiləlik testi verir. Beləliklə, bu həftə sonunda test zamanı hamilə olduğunuzu görə bilərsiniz. Əgər test mənfi olarsa, növbəti iki-üç gün ərzində yenidən test edə bilərsiniz. İlk trimestrdə, embrionun ətrafında, amnion mayesi həftəlik olaraq yığılmağa başlayır ki, bu hamiləlik zamanı körpə üçün bir növ qorunma və yastıqdır. Hal-hazırda, fetal inkişafın əsas mərhələləri: başını və onurğa beyni, ürək, boşaltma sistemini inkişaf etdirməyə başlayır.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Çocuğunuz sizin etdiyiniz hər şeydən - həm yaxşı, həm də pisdən üstün tutur. İndi spirtdən, müəyyən dərmanlardan, qidalardan, kofeindən və siqaretdən qaçın. Bəslənmə xüsusilə vacibdir, çünki hamiləlik zamanı nə və nə qədər yemək barədə düşünün. Folik turşusu və digər zəruri qidalar və fetal inkişaf üçün vitaminlər mütləq diyetdə olmalıdır.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Vücudunuz hazırda ciddi dəyişikliklər edir və bu, ilk növbədə sizin üçün çətin ola bilər. Yaxşı istirahət və yaxşı yeməyin. Rahatlıq və sülhdən zövq almaq üçün vaxt ayırın.
4 həftə
Çocuğunuz evini tapdı - bu sizin bətninizdir. Dölün uşağa girildikdən sonra növbəti səkkiz ay (və sonra həyat üçün) sizinlə sıx əlaqədə olur.
Nə dəyişdi?
Hamiləliyin ilk əlamətlərini, məsələn döşlərin şişməsi, baş ağrısı və ya bel ağrısı kimi müəyyən edə bilərsiniz. Birinci trimestrdə bir çox qadın gecikmə xaricində hamiləlik əlamətləri yoxdur. Bir aylıq proqramınız yoxdursa, hamiləlik testini ala bilərsiniz. Bu, bir ev testi istifadə edərək, hamiləliyin müəyyən edilə biləcəyi ən erkən vaxtdır.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Blastosistin kiçik hüceyrələri rahatlıqla uterusunuzun astarına yerləşdirilir və iki hissəyə bölünür. Onlardan biri uşağı bəsləyəcək bir plasenta olacaq. İkinci hissə isə özü də embriondur. İndi embrionda uşağınızın bədənində inkişaf edəcəyi üç fərqli qat hüceyrə vardır. Daxili qat gələcəkdə həzm sistemi, qaraciyər və ağciyərdir. Orta təbəqə ürək, cinsiyyət orqanları, sümüklər, böyrəklər və əzələlərdir. Xarici təbəqə sinir sistemi, saç, dəri və gözdür.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Evdə hamiləlik testi etdik və nəticə pozitiv olsaydı, həkiminizə müraciət edin və qeydiyyatdan keçin. Əgər imtahan mənfi nəticə verirsə, testin yenidən keçirilməsindən bir həftə gözləyin. Bəzi qadınlarda hamiləliyin təyin olunan hormon səviyyəsində uterusun embrionu tətbiqindən 2, 3 həftə sonra görünür. Həkimlər, bir qayda olaraq, son aydan etibarən sekiz həftə əvvəl bir qadınla qeydiyyatdan keçməyi qəbul etmirlər. Heç bir tibbi problem yoxdursa, bu, qeydiyyatdan keçmənin ən yaxşı vaxtıdır və əvvəlki hamiləlik ilə bağlı problem yoxdur.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, onları götürməyə davam edə bilərsinizmi? Ən azı 400 mikroqram olan multivitaminlər içmək lazımdır. folik turşusu. Bu, fetusun inkişafına müsbət təsir göstərir. Növbəti altı həftə uşağınızın inkişafı üçün çox vacibdir. Əsas maddələr artıq uşağınız üçün qidalanma və oksigen təmin edən plasenta və umbilikal kordadır. Plasenta vasitəsilə uşaq ona verdiyiniz şeyi alır. Uşağınızın sizə lazım olan hər şeyi aldığından əmin olun.
5 həftə
HCG səviyyəsi kifayət qədər yüksəkdir və ev hamiləlik testi zamanı aşkar edilə bilər. Belə ki, bir körpə gözləyirik təsdiq edə bilərsiniz!
Nə dəyişdi?
Ciddi gecikmə hamilə olduğunuz ən açıq əlamətlərdən biridir. Amma başqaları olacaq: yorğunluq hissi və sinə həssaslığı, ürəkbulanma dalğası və ya həssas bir duyğu hissi. Bədəniniz özü üçün yeni bir dövlətə reaksiya verir. Hamiləliyin başlanğıcının ən çox gəlişi bədənin temperaturu artmışdır.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Çocuğunuz artıq bir uşağa daha çox girov kimi baxır. Onun ürəyi rəvandır, gözlərin və qulaqların forması artıq yaranır. Çocuğunuzun formasının alınması başlayır.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Hələ bir həkim axtarırsınızsa, ilk səfərin təşkili üçün namizədlər aralığını məhdudlaşdırmağa çalışın. Artıq bu həftə ev heyvanları ilə əlaqəni istisna etməlisiniz. Heyvanın sağlam olduğuna tam əmin olduğunuz halda. Toksoplazmoz bir yoluxmuş pişik ilə təmasda ötürülə bilən bir xəstəlikdir. Uşaq üçün çox təhlükəlidir! Toksoplazmoz doğum qüsurlarını və deformitikliyə səbəb olur və ya sadəcə bir uşağı öldürür.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Növbəti doqquz ay ərzində hormonlar səviyyəsindəki dəyişikliklər və bütün fiziki dəyişikliklər sizə qarşı dözülməz ola bilər. Həyatınızı dəyişəcək bir sınaqda iştirak edirsiniz. Bir saat içində xoşbəxtlik və məzlum, qəzəbli, həssas, güclü və ya zərərli, tənbəl ilə təmizlənmiş hiss edəcəyini təəccübləndirməyin.
6 həftə
Uşağın stetoskopunu dinləmək üçün çox gənc, o, embrionun ortasında kiçik bir çırpma nöqtəsi kimi görünür. Bu vaxtdan uşağınızın doğum gününə qədər ürəyi bir dəfə təxminən 150 dəfə döyəcək - iki dəfə tez-tez bir yetkinin ürəyi kimi.
Nə dəyişdi?
Bu həftə yaxşı və pis xəbərləriniz var. Bədəniniz progesteronun miqdarını artırdı. Bu hormon uşağınızın bir sığınacaq içində olduğu zaman uterin divarın şişkin zəncirində infeksiyalara qarşı qorunmaqdan və qan damarlarının formalaşmasından məsuldur. Pis xəbərdardır ki, progesteron həzm prosesini yavaşlatır və hamilə qadınların demək olar ki, üçdə ikisində ürəkbulandırır. Səhər kimi bilinən bulantı, adına baxmayaraq, günün və ya gecənin istənilən vaxtında sizə hücum edə bilər. Bu dəyişkən qüvvə ilə baş verə bilər - mədədəki ağrı ilə incə indispozisiyadan uzaq qusma qədər.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Onun ürəyi atır və qan bədənin ətrafında dolaşmağa başlayır. Bağırsaq meydana gəlir, bağ dokusundan bir nüvə var, ağciyər inkişaf edir. Onun hipofiz quruluşu, eləcə də beynin digər hissələrini, əzələlərini və sümüklərini meydana gətirir. Qollar və bacaklar damğalanır, barmaqları uclarında inkişaf edir.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Bu zaman qan qruplarını təyin etmək çox vacibdir: siz, əriniz və uşaq. Hər bir insanın qanı dörd növdən birinə aiddir. Qan qrupları qan hüceyrələrinin səthində baş verən antijen növləri ilə müəyyən edilir. Qan hüceyrələrinin səthində antigenler uşağınızın immunitet sisteminin formalaşmasında iştirak edirlər.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Bəzi qadınlar hamiləlik zamanı alınması lazım olan vitaminlərin mədə narahatlığına səbəb olduğunu şikayət edirlər. Bir probleminiz varsa, vitaminləri yemək və ya yatmadan əvvəl götürə bilərsiniz. Əgər vitaminlər alaraq səbəb olan əlamətlər davam edirsə - bir doktora müraciət edin.
7 həftə
Nə dəyişdi?
Sənin göğsünüz, əlbəttə ki, toxunmaq üçün daha həssasdır. Bu əsasən estrogen və progesteronun miqdarının artması ilə əlaqədardır. Sindəki yağ həcmi artır və bu sahədə qan dövranı yaxşılaşır. Məmələr normaldan daha çox çıxa bilər və onlar çox həssasdır. Meme ətrafında halo qaranlıq və daha böyük olur. Siz də qoz bumps kimi baxmaq ki, kiçik ləkələr bilərsiniz - bu tər bezləri. Döşünüzü ana südü ilə hazırlamaq üçün təxminən 33 həftə davam edəcək.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Bədəndən silah və ayaqları böyüməyə başlayır. Uşağınız hələ də bir embrion deyilir, bir neçə həftə içində yox olacaq bir quyruq kimi bir şey var (bu quyruğunun bir uzantısıdır). Uşağınızın kiçik gözləri vardır, yalnız bir hissəsi artıq rəngə malik bir filmlə əhatə olunur. Burun ucu görünür. Göbek bağında bağırsaq loopunun artırılması. Göbək bünövrəsi qan damarlarından ibarətdir, bu isə öz növbəsində embriona oksigen və qida təmin edir.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Əgər həkim seçməmisinizsə, bu məsələni həll etmək vaxtıdır. Qeydiyyatdan keçin. Xüsusilə idrardan sonra iç çamaşırınızı və ya tualet kağızı ilə zinətləndirmisiniz. Bu erkən hamiləlikdə çox yaygındır, ancaq bəzən aşağı və ya ektopik hamiləliyin ilk əlaməti ola bilər. Əgər ağrı və qanaxma varsa, həkimə müraciət edin.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Səhər xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, bu ipuçlarını edin:
- Bir az yeyin, lakin tez-tez
- 15 dəqiqə yataqdan çıxmaqdan əvvəl bir kraker yemək
- Gün ərzində bir çox istirahət edin
- Bulantıları azaltmaq üçün limon və zəncəfiliyi kəsin
- ədviyyatlı yeməklər yeməyin
8 həftə
Tebrik edirik, sizin embrionuzun formalaşmanın son mərhələsindədir! Bu həftə embrion fetus olaraq yenidən doğulur. Hamilə qalmadan əvvəl, uterus yumruğun ölçüsü idi və indi bir greyfurt kimi.
Nə dəyişdi?
Siz yoruldunuz? Bunlar hormonal dəyişikliklərdir - xüsusilə progesteronun radikal bir artımı - sizin yorğunluğunuza kömək edə bilər. Bulantı və qusma, təbii ki, çox güc və enerji xərcləyir. Daha sonra başqa çətinliklər gözləyirsiniz - yatmaqdan narahatsınız, tez-tez tualetə gedəcəksiniz.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Parmaklar uşağın qolu və ayaqlarından çıxmağa başlayır, göz qapaqları gözləri, trakea və ağciyərləri inkişaf etdirir, "quyruq" ölür. Beyində, sinir hüceyrələri bir-biri ilə birləşərək və orijinal neyron şəbəkə yaradır. İndi uşağınızın hansı cinsi olduğuna dair xəyal edə bilərsiniz. Lakin onun cinsi orqanları hələ bir uşaq və ya bir qız olub-olmadığını görsel olaraq müəyyən etmək üçün kifayət qədər inkişaf etdirilmir.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Qeydiyyatdan sonra ilk sorğunuza gedə bilərsiniz. Həkim mütləq hamiləliyiniz haqqında hərtərəfli bir şəkil çəkəcək, tibbi tarixi, son menstruasiya tarixi, istifadə etdiyi kontrasepsiya üsulları, abort və ya doğum tarixi, xəstəxanada qalma, ailənizdə dərman alerjisi ehtimalı və xəstəliklər barədə suallar verəcəkdir. Siz də sitoloji və bakterioloji müayinə və ultrasəsə etibar edə bilərsiniz. Sizin üçün suallarınıza cavab vermək üçün bir fürsətdir.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Hamiləliyin ilk üç aylıq dövründə yağlı dəri olan bəzi qadınlar sızanaq üçün bir meyvəni inkişaf etdirirlər. Bu problemləri həll etmək üçün tonik və losyonlardan istifadə etsəniz, onların nə olduğunu bilmək çox vacibdir. Onları istifadə etmək təhlükəsizdirsə, həkimə müraciət edin.
9 həftə
Dölün inkişafı davam edir. Çocuğunuz hər gün bir millimetr və bir uşaq kimi daha çox böyüyür.
Nə dəyişdi?
Hamiləliyin davamı hələ belinizə təsir göstərə bilməz. Ancaq bəlkə də hamilə olduğunuzu hiss edirsiniz. Səhər xəstəliyinə və şişkin sinə üçün kəskin bir ruh halına salınır. Bütün bunlar tamamilə normaldır - istirahət etməyə çalışın. Çox qadınlarda, əhval dəyişiklikləri təxminən 6-10 həftə artaraq ikinci trimestrdə hamiləlik sonunda yenidən ortaya çıxır.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Döl daha çox insan kimi görünməyə başlayır. Ağız, burun və göz qapaqlarının şəklini demək olar ki, düzəldirdi. Uşağınızın ürəyi dörd kameraya bölünür, kiçik dişləri meydana çıxır. Əzələlər və sinirlər meydana gəlir. Xarici genitallik artıq ortaya çıxmışdır, ancaq bir neçə həftə sonra fərqlənə bilər. Uşağın gözləri tam formalaşmışdı, lakin göz qapaqları 27-ci həftəyə qədər bağlanıb. İndi ana orqanlar artıq yerindədir, uşağınız kilo almağa başlayır.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
35 yaşından yuxarı və ya ailənizdə kistik fibroz kimi genetik xəstəliklərin təcrübəsi varsa, genetikçilərə müraciət edə bilərsiniz. Amniyosentez üçün prenatal müayinə aparmaq üçün doktorunuzla danışın. Bu tədqiqat, hamiləliyin 9-12 həftə arasında keçirilə bilər. Xromosom anomaliyaları (yəni Down sindromu) və yüksək ehtimalı (98-99%) olan genetik xəstəliklər aşkar edə bilər.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Hamiləliyin bu mərhələsində ümumi şikayətlər ürək yanmasıdır. Gündə kiçik hissələrə yemək halında tipik üç böyük hissəsi əvəzinə mədə yanacağından qaçınmaq olar. Ayrıca yeməkdən sonra da yatabilir, həmçinin kəskin və yağlı qidalardan imtina edə bilərsiniz.
10 həftə
Nə dəyişdi?
Əlbəttə ki, dərinizin daha şəffaf olduğuna diqqət yetirirsiniz, bununla da damarlar görünür. Bu, ədalətli dəri varsa, daha aydındır, ancaq qaranlıq cilddə olan qadınlarda da müşahidə edilə bilər. Bu, gəmilərin genişlənməsinin nəticəsidir, çünki indi bədənin qidalanma üçün lazım olan daha çox qan çıxarması lazımdır. Hamiləlik dövründə qadının cəsədində qan miqdarı 20-dən 40 faizədək artır. Bir uşağın doğulduğu və ana südündəki dövr bitdikdə dəri altındakı görünən damarlar bir iz olmadan yox olacaq.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Çocuğunuz həqiqətən bir insan üzünə qovuşur. Sümüklər və qığırdaqlar yaranır, bacaklarda kiçik yivlər diz və ayaq biləklərinə çevrilir. Uşaq artıq dizlərini bükə bilər. Dişlər dişlərin üzərindədir. Bebeğinizin mədəsi həzm şirələri çıxarır, böyrəklər daha çox sidik çıxarır. Uşağınız bir oğlan varsa, bədəni artıq testosteron istehsal edir. İnanılmaz!
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Hamiləliyin 12 və 16 həftələri arasında həkimə ikinci bir səfər etməlisiniz. Həkiminiz ilk dəfə körpənizi görməyə imkan verəcək bir ultrasəs həyata keçirə bilər. Həkiminiz uşağın ürək atışını dinləmək üçün bir doppler istifadə edə bilər. O, ümumiyyətlə 13 ilə 16 həftə arasında olmasına baxmayaraq, daha əvvəl hiss oluna bilən ilk hərəkətləri haqqında danışacaq.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Hamilə olduğunuza baxmayaraq, forma qalmaq üçün məşqlər edə bilərsiniz. Hansı fəaliyyətiniz sizin üçün ən uyğun olan həkiminizlə danışmaq yaxşıdır. Çox həkimlər gəzinti və üzgüçülməyi məsləhət görür, çünki bu təlimlər sizə şok etmir və hamiləlik dövründə istifadə edilə bilər.
11 həftə
Birdən bütün bir qreypfrut, biftek və ya bir çip paketini yemək arzulayan bir arzu hiss edirsiniz. Bu hamiləlik bu cür arzuları ortaya çıxarır. Siz heç vaxt xoşunuza gəlməyən bir şey yeyə bilərsiniz və ya əvvəllər sevilən qidalardan imtina edə bilərsiniz. Bu, bədəninizin çatışmazlığını tələb etdiyini söyləyən bir nəzəriyyədir. Bir qayda olaraq, bu, C vitamini, dəmir və duzdur.
Nə dəyişdi?
Sizin mədə bir az çıxmağa başlaya bilər (baxmayaraq ki, hamilə olduğunuz kimi görünmür). Ancaq mədənin hələ də düz olduğu halda, bir board kimi (hamiləlik fərqli zamanlarda görünməyə başlayır), kotların kiçik olduğuna inanırsınız. Səbəb şişkinləşir. Tullantı qazları hamiləliyin hormonunu daşıyır - progesteron. Progesteron düz kasları rahatlatır - mədə-bağırsaq traktının da daxil olduğu - həzmini yavaşlatır. Beləliklə, qana qidalanmaq və körpəyə ötürmək üçün qan daha çox vaxt verilir.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Uşağınızın cəsədi demək olar ki, tamamilə formalaşmışdır. Onun (əllərinin) əlləri yumruları açmaq və sıxmağa qadirdir və bəzi sümüklər artıq sərtləşməyə başlayır. Uşaq bir az hərəkət etməyə başlayır. Bu hərəkətlərin tezliyi, bədən çəkisinin artırılması və uşağın inkişafı ilə artacaq. Onlar artıq kiçik bir qadın hiss edə bilərlər.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Hamiləliyin ilk həftələrində səhər xəstəliyi ilə əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, indiyə qədər siz artıq itirdiniz, ancaq kilo almadınız. Narahat olmayın, əksər qadınlar ilk trimestrdə bir neçə kilo qazanırlar. Əgər narahatlıq varsa, həkiminizlə danışın. Hamiləlik dövründə qadınlar orta hesabla 12-20 kiloqrama bərpa edirlər.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Bebeğinizə zərər verə biləcək qidalardan azad et - məsələn, yumşaq pendirlər və xam ət. Ürək çatışmazlığı sizi narahat edirsə, ədviyyatlı souslar və dadlı yeməkləri tərk edin. Köhnə xurafatlara görə, sitruslu yemək ovu bir qızın olacağını göstərir və ət üçün istək oğlan vəd edir.
12 həftə
Nə dəyişdi?
Hamiləliyin ilk üç aylıq dövrünün sonuna yaxınlaşırsınız - fetusun inkişafında həftələr üçün ilk trimestr böyük rol oynayır. Sizin uterus hazırda böyük bir greyfurtun ölçüsünə sahibdir, pelvis altından hərəkət edir. Bu, kisənin təzyiqini azalda bilər və artıq tualetə qaçmağa davamlı bir ehtiyac olmayacaqdır. Bundan əlavə, hamiləliyin digər erkən simptomları yox olur - ürəkbulanma azalır, sinə ağrıları dayandırır, qidalanma və yorğunluq yox olur. Lakin qarşılıq olaraq başgicəllənmə başlaya bilər. Kan damarlarınız körpəyə qan axını artırmaq üçün rahatlaşır və genişlənir. Bu, qanın sənə daha yavaş qaytarılmasına gətirib çıxarır. Beyində az qan, daha az təzyiq və daha az qan axını. Bütün bunlar başgicəllənmə meydana gəlməsinə kömək edə bilər. Hamiləlik dövründə bu şikayətlərin bir səbəbi qeyri-müntəzəm olaraq yeyərkən baş verən qan şəkərinin az olmasıdır.
Çocuğunuz necə böyüdülür
Bu həftə uşağınız reflekslərini inkişaf etdirməyə başlayır. Tezliklə uşağın barmaqlarını düzəldər və bükər. Uşaq gözlərini bağlaya bilər və əmzik hərəkətlərini həyata keçirə bilər. Mədəyə toxunursanız, uşağın başının növbəsi ilə reaksiya verə bilər, ancaq onu hiss edə bilməzsiniz. Bu anda uşağınızın sinir və beyin hüceyrələrini sürətlə çarpar. Düzgün forma uşağın üzünə çəkilir: gözlər başın ön tərəfinə və yanlarında olan qulaqlara, tam olaraq harada olmalıdır.
Bu həftə üçün nə planlaşdırmalısınız
Əgər işləsəniz, hamilə olduğunuzu bildirin. Bu, peşəkarlıqla bunu etmək vacibdir: doğum izninizlə bağlı hüquqlarınız və şirkət siyasətiniz barədə məlumat toplamaq, hamiləlik dövründə tibbi müayinə üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu müəyyən edən bir planla gəlin. İş saatları dəyişdirmək istəyirsinizsə, indi deyin.
Hamiləliyin sağlam olması üçün nə etmək lazımdır?
Əgər başınıza və ya zəif hiss edirsinizsə - yatarkən və ya oturub, başınızı dizlərinizə tutaraq yatırın. Dərindən nəfəs alın və yaxın geyimləri boşaltın. Daha yaxşı hiss etsəniz, bir şey yemək və ya içmək olar.