İş və hamiləlik birləşdirmək mümkündür! Əlbəttə ki, hamiləlik işinizə təsir edəcəkdir. Gecə növbələrindən imtina etmə, çox vaxt qalma, fiziki cəhətdən çətin işləməmək, stress və sağlam sağlamlıq şəraitindən çəkinməyə ehtiyac duyulur. Məsələn, iş açıq hava ticarətinə aiddirsə, çox isti və ya soyuq olduqda.
Hamiləlik dövründə evdə işləmək
Əgər əsas mənfəət növündən imtina etdiyinizi bilsəniz, həmişə bacarıqlarınızı xatırlayır və repetitorluq etməyə başlaya bilərsiniz, məsələn, tikiş biznesini öyrətmək və öz yemək kurslarını təşkil edə bilərsiniz. Riyaziyyat, coğrafiya, iqtisadiyyat və s. Kimi müxtəlif mövzularda tələbələrə də dərslər verə bilərsiniz. Siz yalnız istəyə bilərsiniz və imkanları əlavə edəcək.
Hamiləlik dövründə İnternetdə işləyirik
Hamilə qadınların yalnız kompüterdə oturmaq istəmədiyi, həm də kompüter olmadan uzun müddət istifadəsi mümkün deyildir. Hamiləliyin və işin birləşdirilməsinin ən faydalı üsuludur.
Freelancer - bu peşə haqqında hər kəs eşitmişdir. Mövcud imkanlar haqqında bir dərs tapa biləcəyiniz bir çox İnternet resursu var, bu mətn və fotoqrafiya, reklam, dizayn və proqramlaşdırma, hər cür məsləhətləşmə və tədris metodları ilə işləyir. Bu növ qazancların üstünlüyü tamamilə pulsuz bir plan və ofisə bağlanma olmamasıdır. Bu cür iş neochenə mürəkkəbdir, siz də gecə hamiləliyini edə bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə müəssisələrdə işləmək
Ofisə baş çəkmək və tam zaman qalmaq çətin olanda, evdə işləmək imkanı vermək üçün nəzarətçilərinizi dəvət edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, bu sizin fəaliyyətinizə imkan verir. Müştəri ilə birbaşa ünsiyyəti olmayan əksər vəzifələr hər yerdə edilə bilər. Bütün növ peyğəmbərlərin və telefonların istifadəsi bu prosesi mümkün edir.
Sağlamlığa və mənəvi zərər verməmək üçün işə davam etmək üçün necə?
Ehtimal ki, daha az iş görməli və ya evdə işləməyiniz mümkün deyil və ofisdə işləməlisiniz və fiziki zəiflik və qıcıqlanma getdikcə hamiləlikdən bəhs edir və bu halda işinizin effektivliyini artırmaq üçün bir sıra göstərişlər verəcəyik:
- Nestoit iş yoldaşlarından hamiləliyin saxlanılması, daha yaxşı davranmaları daha yaxşıdır və vəzifənizdən ötəri birinci sinif reallaşmayan əlavə iş yükləmir.
- Həkimin yanına gedərkən dəyişdirmək üçün işçilər və patronlarla söhbət etdiyinizə əmin olun. Sizə kömək edənlərə şükür edin və kömək əli uzatın. Yaxşı və cəsarətli ilk həmkarları, daimi absentliklər səbəbindən mövqeyini sui-istifadə etmədə ittiham etməyə başlayacaqdır.
- Əvvəldən idarə sualları ilə danışın ki, gələcəkdə büdrəmə blok ola bilər. Bəlkə də planlar bir iş gəzintisi idi və indi doğumdan əvvəl, ya da şirkətdə kifayət qədər ciddi bir kostüm var, tam uyğun gəlməyəcəksiniz. Bəlkə yerə qəlyanaltılara icazə verilmir?
- Bütün bu faktlar ortaya çıxmaq üçün deyil, lazımsız təcrübələri öz vəzifələrini yerinə yetirməyə davam etmək üçün danışmaq lazımdır. Bu maraqla, sizin və hakimiyyətinizə.
- Peytem suyu, iş yerinizdə daim bir şüşə suya ehtiyacınız var. Bu, iş müddətinə mane olan bulanmağı məğlub etməyə kömək edəcək.
- Oturduğunuz kreslo rahatdır, tercihen kol dayama ilə, həmçinin arxa yastıq yerləşdirilməlidir.
- Ayaqlarınıza çox vaxt sərf etmək məcburiyyətindəsinizsə, nəfəs almalarına əmin olun, alternativ olaraq hər hansı bir yüksəliş, addım və s. Qoyun.
- Çox vacib olsa da, təklif olunan bütün işləri aparmayın, həmişə düzgün qüvvələrinizi hesablayın. Əgər mümkün deyilsə, sağlamlıq vəziyyəti, işi tam tamamlayın, daha da pisləşəcək və işinizi itirmək riski olacaq.
- Hər kəsə çox səy olmadan vaxtınız var, həmişə gününü planlaşdırın. Boş vaxtınız olsaydı başqa bir iş edin. Daha çox təqdirəlayiqdir ki, planı normadan çox yerinə yetirən deyil, hər şeyə bağlı olan deyil, şirkətə olan sədaqətini sübut etməyə çalışır, lakin sona qədər bir şey etməz.
- Stressli vəziyyətlərdən və təzyiqlərdən çəkinməyə çalışın, həmişə zəruri fasilə götürün, eyni zamanda qərar qəbul etmə.
- Müxtəlif tənəffüs üsullarını inkişaf etdirməyə çalışın. Nəfəs al və nəfəs verin, dərindən nəfəs alın. Bu, əsəbi olmağa başladığınız zaman rahatlamağa və yığmağa kömək edə bilər. Sonra krabot'a qayıdın.
- Sizin hüquqlarınıza, sizin təyin etdiyiniz qanunlara zərbə vurmaq lazım deyil. Əvvəllər qadınlar hamiləlik dövründə və fərmanla bağlı işlə bağlı hüquqlarını tam şəkildə bilmirdilər - indi bu çoxları bilir. Qadınlar öz təhlükəsizliyinə əminiklər. Ancaq bu vəziyyətdə hər kəsin sizin üçün bir şey olduğunu düşünməyin. Bu cür insanları həmkarları və rəhbərliyi sevməz. Sizə belə bir şey lazım deyil, çünki zamanla işi tərk etməyə məcbur edə bilərsiniz.