Düşük təhlükə artımı və zehni maneəli bir körpə riski. Hamiləliyə ağırlaşmalar olmadan idi və körpə tam və düzgün inkişaf etmiş, hamiləlik dövründə vitaminlər ehtiyac duyulur, ehtiyacı isə 2 dəfə artır. Bir çox insan sual doğurur: hamiləlik zamanı hansı vitaminlər içmək lazımdır? Burada onların əsas siyahısı:
Yod
Hamiləlik dövründə yod çatışmazlığı uşağın zehni dayanıqlığına və bununla bağlı müxtəlif anormalliklərə səbəb ola bilər.
Sink
Sink çatışmazlığı uşağın yavaş böyüməsinə, könüllü abort riskinə gətirib çıxarır və fetusun zehni və fiziki inkişafına böyük təsir göstərir, üstəlik, hamilə qadınların fəaliyyətinə təsir göstərir.
Folik Asid
Son tədqiqatlar göstərir ki, folik turşusu kimi qidalandırıcı əlavə hamiləlik dövründə ən faydalı və vacibdir. Gözlənilən hamiləliyə və ilk üç ayda 0.8 mgqoliyeva turşusunun gündəlik istifadəsi uşağın mərkəzi sinir sistemində hər cür pozuntu riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və immunitet sistemini gücləndirir. Buna görə də, hamiləliyin planlaşdırıldığı təqdirdə, hamiləliyiniz təsdiq edildikdən dərhal sonra folik turşusu alaraq başlamaq lazımdır.
Dəmir
Hamiləlik dövründə demək olar ki, hər bir qadın dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkir və bu hamilə qadınlarda qan miqdarı artdıqca və bunun nəticəsi olaraq dəmirin miqdarı azalır. Faktiki olaraq, bu əlavə heç bir fayda gətirmir, amma əksinə, demir istifadə edərkən, uşağın doğumunun qeyri-kafi çəkisi və ya ölü bir övlad doğması mümkündür. Zhelezonuzhno yalnız hemoglobin güclü zəifliyi və güc itkisi səbəbindən ehtiyacı olan qadınları götürür, qalan hissəsi tövsiyə edilmir.
Vitamin D
Vitamin D günəş şüaları və ya süd məhsulları vasitəsilə əldə edilir. Bu vitamin sayəsində, qanda aşağı kalsium miqdarı olan uşaqların doğuş ehtimalı azalıb. Axı, hər kəs bilir ki, uşaqlarda D vitamininin olmaması raxitin inkişafına gətirib çıxarır.
Vitamin B6
Bu əlavə, hamiləlik dövründə dişlərimizi sağlam və sağlam saxlamağa kömək edir. B6 vitamininin çatışmazlığı bir qadında anemiya, sinir sisteminin pozulması, mədə-bağırsaq traktının müxtəlif xəstəliklərinə səbəb olur. Bu vitamin çatışmazlığı davamlı qusma, ürəkbulanma, yuxusuzluq, sinirlilikdir.
Maqnezium
Araşdırmalar göstərir ki, maqneziumun əlavə edilməsi preterm əməyinin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Vitamin A.
A vitamini sayəsində plasenta düzgün inkişaf edir.
Vitamin E
Hamiləlik dövründə uterusun inkişafına faydalı təsir göstərir. E vitamini çatışmamazlığı ilə bir qadın güclü bir zəiflik hiss edir, əzələlərdə ağrı var, könüllü abort riski artır.
Kalsium
Kalsium, güclü sümüklərin, əzələ toxumasının, fetaldakı inertial sistemin ürəyinin formalaşması üçün lazımdır.
Tərəvəz qatqıları
Hamiləlik dövründə çıxardığınız tərəvəz əlavələrinə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Bəzi bitki mənşəli əlavələr təhlükəli ola bilər, buna görə bir şey satın almadan əvvəl, doktorunuzla məsləhətləşin. Satın alınarkən, bütün çay ligandlarının sizə məlum olduğundan əmin olun.
Və ümumiyyətlə, ideal bir vəziyyətdə, hamilə qadın bir həkimə soruşduqda: hamiləlik dövründə hansı vitaminlər lazımdırsa, o, vitaminlər lazımlı və nəticələrə əsaslanaraq, gələcək bir ana üçün həqiqətən lazım olanı seçə biləcək bir biyokimyəvi qan testini vermək məsləhətini verə bilər.