Pirinçin faydalı xüsusiyyətləri
Rays gözəl xüsusiyyətlərə sahib olan unikal məhsuldur. Bu, zərərli metabolik məhsulları, duz, şlak, qidalı və bədəndən faydalı olanları absorbe eder (absorbe eder). Bir düyü pəhrizini təqib etsəniz, yalnız kilo verməyəsiniz, ancaq bədəninizi yaxşılaşdırın və təmizləyin.
Buna görə düyü çoxlu diyetin bir hissəsidir. Beləliklə, düyü pəhrizinin kremlin, kefir, yapon, qarğıdalı dietası və s. Bu diyetlərin başqa bir üstünlüyü ondan ibarətdir ki, hər hansı bir qadın kilo vermək üçün bir yol tapa bilir ki, bu da onun üçün əlverişli olacaqdır. Yəqin ki, birisi yumşaq bir seçim və rahat (yedi gün) yaxınlaşacaq, kimsə çətin bir seçimə (üç günlük düyü pəhrizinə) yaxınlaşacaq.
Pirinç pəhriz növləri
Bir neçə növ düyü diyeti var:
- Rice üç günlük pəhriz. Bunun üçün duz və ədviyyatsız bir stəkan paxla hazırlayacağıq. Sonra onu bir neçə kiçik hissəyə bölün, gün boyu yaymaq, alma və ya portağal suyu ilə yemək və içmək. Və üç gündür.
Üç gündən artıqdır ki, çətin pəhriz onu müşahidə etmək tövsiyə edilmir. İkinci kursdan keçməyə qərar verdiyiniz təqdirdə ən kiçik ayı gözləməlisiniz. Bu rejim bir oruc gününə uyğun gəlir.
- 7 gün ərzində hazırlanmış düyü diyeti. Yarım kiloqram düyü qaynar, balıq, yağsız ət, tərəvəz, meyvə əlavə edin. Meyvə və tərəvəzdən çox yeməklər bişirmək olar. Belə bir pəhriz dadlı və olduqca müxtəlif ola bilər, belə bir pəhriz heç vaxt emməməlidir. Bir mühüm qaydanı müşahidə etməyə çalışın: əlavələrin miqdarı gündə 200 qramı keçməməlidir. Şəkərsiz təbii şirələr, qazsız mineral su, şəkərsiz və düz su olmadan yaşıl çay içmək olar, ən yaxşı seçim yaşıl alma dənə suyu və yarım kiloqram meyvə yemək lazımdır. İki həftədən az olmayaraq təkrar kurs keçmək lazımdır.
Pirinç pəhrizinə necə uyğun gəlmək olar?
Bəzi düyü pəhrizini seçərkən müəyyən qaydalara riayət etməlisiniz:
- Ən yaxşı B vitamini ehtiva edən ən yaxşı qəhvəyi pirinçdən istifadə edirik.
- Həm də kalium preparatlarını alır.
Vücudu düyü səhər yeməyi ilə təmizləyin
Pirinç səhər yeməyi xüsusi bir üsulla hazırlanır, tercihen qəhvəyi, bütün düyüdür. B vitamini, protein, natrium, dəmir, kalium tərkibli, nişasta ehtiva edən yüksək keyfiyyətli, balanslı məhsuldur. Qəhvəyi olmayan, bütün düyü olmadıqda adi düyü buğda, quru kəpək almaq üçün 3-dən 1-ə nisbətlə alınır. Beləliklə, bioloji cəhətdən aktiv olan aktiv maddələr əlavə ediləcək, sonra assimilyasiya daha keyfiyyətli olacaqdır.
Pirinç səhər yeməyi, vücudu təmizləmənin təsirli bir vasitədir, bu da metabolizmə yaxşılaşır və toksinləri aradan qaldırır. Bu cür səhər yeməyi, ağırlığını normala döndərməyə kömək edir, həm itkin, həm də lazımsızdır. Böyrək və qaraciyərin işini asanlaşdırır, şişkinliyi azaldır. Pirinç səhər yeməyi sayəsində damarların, toxumaların, oynaqlarındakı müxtəlif çöküntülərin vücudunu təmizləmək, bədənin zərərli metabolik məhsullarından çıxarmaqdır.
Pirinç səhər yeməyi üsulu, hazirlanmış düyü səhər yeməyində istifadə edilən masa tuzu istifadə ilə məhdudlaşır. Pirinç batırıldıqda bədəndən çıxarılan bir komponentdən bədəndən çıxarılıb. Dərhal müxtəlif, zərərli formaları (mikroorqanizmlər, mucus, safra, artıq xolesterol və s.) Əmələ gətirir və gözenekli olur.
Çörək səhər yeməyi üçün şüşə qab hazırlamaq lazımdır. Bu qabiliyyətdə olduğumuz kimi çox qaşıq kimi unrefined, qəhvəyi düyü yuxuya düşürük. Hərtərəfli düyü yuyun və qaynadılmış soyuq su düyünü tökün.
Növbəti səhər suyun boşaldılması, bir qaşıq pirinç götürün və maya adi püresi almaq qədər, bu düyü az miqdarda suda bişirin. Bir çox cəhd, pirinç xam yemək, nəmləndirildikdən sonra yeməklidir. Bundan əlavə, xam pirinç anthelmintic təsiri ilə bağlıdır.
Qalan düyü su ilə dökülür və növbəti səhərə qədər buraxır. Bütün səhər yeməyi bir kaşığıya uyğun olmalıdır. Səhər yeməyindən iyirmi otuz dəqiqə içində bir stəkan yaşıl çayın içdiyini, bitki və ya bir stəkan su ala bilərsiniz.
Səhər yeməyindən sonra 4 saat ərzində içmək və ya başqa bir şey içmək bilməyəcəyini bilmək çox vacibdir. Yalnız 4 saatdan sonra yeyə bilərsiniz. Hər şeyi yeyə bilərsiniz, yalnız duz istehlakını məhdudlaşdırmalısınız və nə qədər az olsa, təmizlənmə daha təsirli olacaq. Yalnız kəskin və asidik istehlakı məhdudlaşdırmaq lazımdır, spirt içə bilməzsiniz, ya da düyü yalnız spirt zəhərləri çıxardır. Pirinç səhər yeməyi yoxdur, əksinə yoxdur. Pirinç diyeti kursu ildə iki dəfə aparılmalıdır.
İndi kilo itkisi üçün pəhriz pəhrizləri haqqında hər şeyi bilirik. Biz bunu necə həyata keçirəcəyimizi bilirik və bu pəhrizlə hansı qaydalara riayət edilməlidir. Sizə təsirli və düzgün bir diyet diləyirik!