Əhəmiyyətli Diyet

Ərik diyeti ən dadlı və qısa müddətli kilo vermə sistemlərindən birinə aiddir. Onun müddəti yalnız iki gündür. Hər gün bir kiloqram çəki itirirsiniz. Yerkökü təsadüfən bu pəhrizin əsas komponenti deyil, çünki o, yalnız dadlı deyil, həm də çox faydalıdır. Bu mono-diet erkəkləri sevən və bir neçə kiloqrama çəki itirmək istəyən qadınlara müraciət edəcək.


E vitamini B vitamini, kalium, fosfor, manqan, sink, mis və digər faydalı maddələr ehtiva edir. Bununla yanaşı, lavaboda az miqdarda kalori var, buna görə də öz rəqəminizə zərər verəcəyini düşünmədən vaxtında yeyə bilərsiniz.

Bu məhsulun istifadəsi zamanı yaddaşınızı artırır, normal metabolizma bərpa edir, sinirləri gücləndirir və narahatlıq və depressiya olmayacaq. Gavalılar insan bədəninə düşəndə ​​dərhal ondan artıq mayenin çıxarılmasına və yağlı maddələrə bənzəyirlər. İndi anlayırsınız ki, aldqalı pəhriz yalnız effektiv deyil, sağlamlıq üçün faydalıdır.

Yaz aylarında belə bir güc sistemini müşahidə etmək daha yaxşıdır və daha keyfiyyətli və təbii əriklər tapa bilərsiniz. Yaz aylarında meyvə ən faydalı və qidalı maddələrlə doludur.

Plum Diet Menyu

Hər gün ən çox iki kilo yeyə bilərsiniz. Bundan əlavə, pəhrizinizə yaşıl və təmiz olmayan karbonatlı suyun məhdudiyyətsiz miqdarında kömək edə bilərsiniz. Günün bütün günlərini unuta biləcək bütün digər məhsullar.

Artıq pəhriz digər yeməkləri yeyə bilməsə də, müxtəlif növdə əriklər sizə açıqdır. Bütün növlərini yeyə bilərsiniz, buna görə də sizin dietənizi və dadı hisslərinizi dəyişə bilərsiniz. Əlbəttə ki, püsküllərin kimyəvi tərkibi fərqli olacaq, amma bu, faydalı xüsusiyyətlərinə tamamilə təsir göstərmir. Bu növün hər meyvəsindədirlər.

Plum, bağırsaqları təmizləmək və xərçəng hüceyrələrini məhv edə bilər.Bu səbəbdən, ən azı bir dəfə bu pəhriz olan qadınlar, hər il, zülallar mövsümü gəldiyi anda, təkrarlayırlar.

İkinci menyu seçimi

Əvvəla yuxarıdakı variantları menyusunu təsvir edirsiniz, burada yalnız gavalı yemək lazımdır, ancaq demək olar ki, heç kim başqa bir seçim olduğunu bilir. Burada özünüz bir menyu yaradın, ancaq ən mühüm qaydalara riayət edin:

Yeməkdən əvvəl, mütləq, 200 ml zülal içmək lazımdır, bu sizin kilo verməyinizə kömək edəcəkdir.

Pəhriz qidalandırıcılığı

Çox sayda drenaj istifadə edə bilməzsiniz:

Belə bir enerji sisteminə qoşulmadan əvvəl, sağlamlığınızla əlaqədar heç bir probleminiz olmayacağına əmin olmaq üçün həkimə müraciət edin.

Bir çox insan bu diyetə çox sevir, çünki çox dadlı və faydalıdır, lakin kiçik bir eksi var. İşə və ya başqa işə getməyinizə ehtiyac olmadığı zaman belə bir pəhriz almaq istənir. Çünki bağırsaq aktiv şəkildə təmizlənəcəkdir. Bundan əlavə, bəzi insanlar diyet zamanı mədədə yorğunluq hissi ilə razılaşmırlar.

Ümumiyyətlə, bir amatör üçün bir pəhriz, lakin öz formalarını düzgün bir şəkildə idarə etmək istəyən qadınlar bir neçə gün üçün əlverişsiz ola bilər. Bunu cəhd edin!