Kilo itkisi üçün zəncəfindən necə istifadə edilir
Bir çoxları şübhəsiz bir təbəssümə səbəb ola bilər ki, orada bəzi ədviyyatlardakı sadə əlavə yağ artıq yağ çıxaracaq. Amma həqiqətən. Əmin olun ki, oriyental tibb prinsipləri ilə tanış olmaq hətta səthi olur.
Çin və Ayurveda təlimlərində, bu bitki ağır bir yer tutur. Qədim dövrlərdən bəri tənəffüs xəstəlikləri üçün müalicə edilmiş, hamilə qadınlarda dəniz xəstəliyi və ya bulantı ilə mübarizə aparılmışdır.
Şərq ədviyyatlarında da istilik xüsusiyyətləri var. Bu xüsusiyyət də zəncəfil diyetinin əsasını təşkil etdi. Əslində, bitki kökü bədənin ümumi temperaturu artırır və metabolizmə sürətləndirir. Bundan əlavə, kifayət qədər kəskin bir dad iştahı pozur. Və bu, əsas məqsəddir - zəncəfil çayının müntəzəm istifadəsi iştahı azaldır, mədə azalır, nəticədə zamanla az miqdarda az miqdarda yemək lazımdır.
Əlbəttə ki, zəncəfil istifadə edərək kilo vermək üçün zərərli məhsullar yeməyə davam edəcəksiniz və ədviyyat sizin üçün hər şeyi edəcəkdir. Bir az yağ, un və şirin qidaları azaltmaq üçün hələ də var. Ayrıca, dərhal təsir gözləyin. Orta hesabla, bu təkliflər bir neçə ay ərzində müşahidə olunmalıdır. Ağırlıq sabitləşir və gələcəkdə norma içində saxlamaq asan olur.
Yalnız şərt - mütləq aşağıda sadalanan reseptlərdən birində çay içmək lazımdır. İdeal olaraq, səhərə bir kubok, bir dəfə daha - yeməklərdən son çay stəkanı arasında yatmağınızdan əvvəl - içmək lazımdır.
Kilo çayının tərifləri
Əlbəttə ki, eyni çay daimi istifadə tez qazanır. Buna görə də, sizə alternativ ola biləcək bir neçə variant təklif edirik.
Limon ilə zəncəfil çay
Tərkibi:
- 1-2 tbsp. l. incə zəncəfil
- 1 böyük limon
- bal
Kök bir qayçı üzərində süründürülür, limon qabığının yanında dörd hissəyə bölünür. Tərkibləri termoslara qoyun və 1,5 litr isti su tökün. Çay tələb etmək üçün 4-6 saat lazımdır. Istifadə etməzdən əvvəl dadına bal əlavə edə bilərsiniz.
Zəncəfil və yaşıl çaydan çay içmək
Hər zamanki kimi yaşıl çay kimi. 2 tbsp. l. Qatıqlı zəncəfil qaşıqları bir limonun suyu tökülür. Biz termoslara çay və köpüklü bel tökürük və ən azı iki saat tələb edirik. İsti bir içki istifadə etmək daha yaxşıdır.
Zəncəfil ilə ən sadə çay
Kök incə dilimlənmiş, bir termos şüşəsinə qoyulmuş və isti su ilə buxarlanmışdır. Yarım saat tələb olunur, bundan sonra gün ərzində eyni aralıklarla tədricən sərxoş olmalıdır. Bir litr su üçün iki qaşıq zəncəfəyə ehtiyacınız var.
Sarımsaq ilə zəncəfil çay
Tərkibi:
- zəncəfil - 10 q
- sarımsaq - 10 q
- qaynar su - 250 ml
Tərkibləri incə doğranmış və ya kəsilmişdir. Bir termos qoyun və qaynar su tökün. Yeməkdən dərhal 15 dəqiqə çəkin və bu çaydan bir stəkan içmək.
Bir neçə qeyri-adi komponentə baxmayaraq, bu resept ən təsirli hesab edilir.
Çaydan istifadə nəticəsində
Artıq bu şəkildə kilo verməyə çalışmış qızların nəzərlərini nəzərdən keçirirsinizsə, əksəriyyəti təsirdən məmnun olduqlarını görə bilərsiniz. Bununla belə, bu çaydan nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşma müşahidə etməyənlər var.
Gizli, yəqin ki, fast food, yağlı qidalar və bişmiş malların məhdud miqdarda udulmasına dəyər deyil. Bundan əlavə, zəncəfil pəhriz səbr tələb edir. Orta hesabla, bir kiloqram ağırlığından bir az daha çox həftədə itirilir.
Oksana:
"Əvvəlcə məni çox narahat etdi ki, heç bir növbədə görə bilmədi. Amma sonra səbir etməyə qərar verdim. Daha sərt diyetlərdə oturmağa çalışdım, amma sonra ağırlıq hər halda geri döndü. Və burada deyil. Əlbəttə ki, bir az yemək üçün özümü məhdudlaşdırıram, amma zəncəfil çayını içmək çətin deyil. Üstəlik iki ayda nəticə çıxdı. "
Daria:
"Bu çay mənə kömək etdi. Amma dərhal deyirəm - tez bir təsirə gözləməyin və toydan bir həftə əvvəl qarınınızı çəkə bilməyəcəksiniz. Öncə başlamalıyıq. "
Eugene:
"Mən onu sınamışam. Mən bir diyetisyen ilə məsləhətləşməmişdim və alerjiyə başladım. Buna görə mən bir şey deyə bilmərəm. Bu çay kimi dadın bir şey, mənim üçün olduğu kimi, bir az qəribədir. Amatörə deyərdim. Yəni cəhd etməlisiniz. "