Təbii kontrasepsiya üsulları qədim dövrlərdən insanlara məlumdur. Onlar doğru yanaşma və ciddi planlaşdırma ilə sınaqdan keçirilir və nisbətən etibarlıdırlar. Bundan əlavə, onlar hormonal (və daha cərrahi) üsullardan fərqli olaraq sağlamlığa tamamilə zərərsizdirlər. Bunlar nədir - ən təsirli kontrasepsiya üsulları? Bu, aşağıda müzakirə olunacaq.
Cinsi abstinensiya
Bildiyiniz kimi, hamiləliyin qarşısını almaq üçün ən asan və ən təsirli üsul, cinsi istifadəni tamamilə imtina etməkdir. Yeri gəlmişkən, bu, ilk baxışdan göründüyü qədər dəli deyil. Xüsusilə yaşınızdakı fiziki yetkinliyə "aşağı" olduqda bir-birinizi xahiş etmək üçün bir çox xoşagəlməz yollar vardır. Bəzi qadınlar cinsi özlüyündən daha çox həsrət və həsrətdən daha çox zövq alırlar. Beləliklə, əgər hamiləlik planlarınıza daxil edilmirsə - abstinence 100% nəticə ilə kontrasepsiya üçün yeganə üsuldur.
Petting
Əslində, bu üsul birinciyə aiddir. Yəni birbaşa əlaqə yoxdur. Ancaq bir fərq var - hər iki tərəfdaş çiynində olduqları zaman, normal seksdə olduğu kimi eyni pozuntuları alırlar, ancaq penisin tətbiqi baş vermir. Təhlükə nədir? Belə "oyunlar" zamanı bir qadın qadın genital sahədə boşalma ola bilər və burada hamiləlik ehtimalı çoxalır. Bu üsul tez-tez həyatın bu sahəsindəki ilk çıxış edən gənclər tərəfindən istifadə olunur. Onlar cinsi davranışları öyrənirlər və özlərinə və onların ortağına xoşbəxtlik vermək yollarını öyrənirlər. Kontrasepsiya üsulu qayğı ilə kifayət qədər təsirli olur.
Kontrasepsiya təqvim metodu
Son zamanlar çox məşhur bir metod təqvim metodudur. Bu metod, XX əsrin 30-cu illərində ovulmanın mütəmadi olaraq 14-1 gündə (artı / minus 2 gün) baş verdiyini, çoxu düşündüyü kimi dövrün ortasında olmadığını göstərdi. Sağlam qadınlarda menstrual dövrü, mütəxəssislərə görə, məsələn, 21 gündən 35 günə qədər dəyişə bilər. Hər halda, yumurtlama dövrünün 14-cü günü ətrafında baş verə bilər.
Təqvim metoduna görə, menstruasiya dövründən 9 gün sonra və gözlənilən qanamadan 9-18 gün keçmədən əlaqədən çəkinməlidir. Bu qanaxma baş verdiyi an, son 6-9 adet dövrünün uzunluğuna və yumurtlamadan (2 gün) sonra ovulun ömrünü və boşalmadan sonra samanı (5-7 gün) nəzərə alaraq müəyyən edilir.
Metod kifayət qədər sadədir və effektivdir, lakin xüsusi rahatlıqla fərqlənmir. Ehtiyaclardan asılı olmayaraq, istəklərindən və istəklərindən asılı olmayaraq hesablamalara ciddi yanaşmalıyıq. Ortaq tərəfdaşlar mübahisə etdilər, çünki onlar "istəyirlər", amma "bu gün edə bilməyəcəksiniz". Gərginlik mənbəyidir, istənilən bir kontrasepsiya üsulu olaraq bu, olduqca yaxşıdır.
Termal metod
Bəzi dövrlərdə qadınların bədənin temperaturu dəyişikliyinə əsaslanır. Bəzi gündəlik ölçülər bədən istiliyinin səhər saatlarında həyata keçirilir, belə ki, bir anda temperaturda əhəmiyyətli bir artım müşahidə edilə bilər. Bu ovulyasiya zamanı (follikuldan olan bir yetkin yumurtanın çıxarılmasını əhatə edən əsas, təkrarlanan dövr dövrü ilə) baş verir. Yüksək temperatur aylıq olaraq münbit şəraitdə üç ardıcıl gün saxlanılır. Temperaturun düşməsi yumurtlamanın sona çatdığını göstərir və hamilə qalmayacağınızdan əmin ola bildiyiniz günlərdə təhlükəsizdir.
Temperaturun ilk günündən etibarlı bir müddətin müəyyənləşdirilməsi üçün ən az 6-8 gün çıxılmalıdır. Bu effektiv xalq üsulu kontrasepsiya üsulu bir sıra şərtlərə malikdir, bu olmadan kifayət qədər təsirli olmayacaqdır. Səhərdə, bədənin əsas temperaturu hər gün təxminən 6-7 saatlıq yuxudan sonra yataqdan yuxarı qalxmaqdan və yatmadan sonra eyni vaxtda ölçülməlidir.
Səyahət, iqlim dəyişikliyi, stres, infeksiya, gecə, məsələn, bir uşağa və ya gecə saatlarında qalxma, spirt içmək, dərman qəbul etmə, yorğunluq kimi halların istilik temperaturu düzgün oxunmasına səbəb ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır.
Salgılamaların idarə edilməsi metodu
Əslində, sekresiyanın görünüşü və tutarlılığı menstrual dövrünün mərhələsindən asılı olaraq dəyişir. Mütəxəssislər iki növ mucusdan fərqləndirirlər: estrogenik tip (ovulyasiyaya yaxın bir müddət üçün xarakterik) və gestagen tipi (yumurtlamadan sonra görünür). Estrogenik sekretsiyalar sürüşkən, şəffaf, parlaq, çevik və zərifdir. Vaginada nəmlənmə hissi verirlər. Bəzi hallarda qan qarışığı var. Gestagen hüceyrələri yapışqandır, ağqitran və ya sarımtıl rəngə malikdir. Bu, qeyri-şəffaf, çirkli flokulyant, sıx və yapışdırıcıdır. Vaginada nəmlənmə hissini vermir. Qalınlığa və yapışqanlığa görə gestagen hüceyrələri sperma üçün keçilməz olur, buna görə də servikal mucusda davam edirlər. Orada təxminən 8-12 saatda acidic vajinal mühitin təsiri altında ölürlər. Təhlükəsiz dövr qalın, yapışqan mucusun varlığının təsdiqlənməsindən üç gün sonra başlayır.
Ovulyasiyanın digər simptomları
Servikal mucusun çıxması qadın üçün fertil dövr, ovulyasiya dövrü başlandığında və istənməyən hamiləliyin qarşısının alınması lazım olan zaman anlamaq üçün bir qadın verir. Beləliklə, serviks ağzının yumurtalıqdan əvvəl açılması (bu "şagird simptomu" adlanır) və bu cinsi imtina etmənin daha yaxşı olduğu dövrdür.
Bundan əlavə, bir qadın ayrıca yumurtlamanın bəzi digər simptomlarına diqqət yetirmək üçün təhlükəsiz günlərini qeyd edə bilər. İlk əlamət aşağı qarında, ümumiyyətlə birtərəfli güclü qısa müddətli ağrıdır. Bu ağrı yumurtalıqdan ovumun buraxılmasından əvvəldir. İkinci əlamət əhval dəyişikliyidir. Ovulyasiya zamanı və ya məhsuldar dövrdə qadınların çoxu şən, daha yaxşı işləyir, daha yaxşı görünür. Öz növbəsində yumurtlamadan sonra saçları sönük olur, gözlər yorulur, dəri qüsurları daha güclü görünür və göğüs sert və ağrılı olur.
Arasız əlaqələr
Effektiv xalq üsulları kontrasepsiya ən ümumi. Bu cinsi bir hərəkətdir ki, bir adam zəifləməzdən əvvəl penisdən vaginadan çıxarmalıdır. Digər təbii üsullardan fərqli olaraq, bu, dövri abstinensiya ilə əlaqəli deyil. Yəni istənilən vaxt cinsi əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Bu metod şərtləşdirilmiş reflekslər və sürət qabiliyyətlərini mənimsəmədə müəyyən təcrübəni tələb edir. Buna görə də, erkən boşalmaya meyilli kişilər tərəfindən istifadə edilməməlidir. Cinsi müdaxilə nəticəsində boşalmadan əvvəl dərhal az miqdarda spermin sərbəst buraxılmasını da unutma. Spermatozoidlərdən bəziləri də süngərdən və penisinin başından uzaq deyil, həm də urethra içərisindədir. Cinsi cəhətdən onlar içə bilərlər və sperma gübrələməyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, kişilərdə bəzən cinsi nevrozlara, erkən boşalma tendensiyasına, bəzən isə iktidarsızlığa səbəb ola bilər. Bu da qadınlar üçün zərərsizdir, çünki bu, həmişə pelvik orqanlardan qanın kəskin düşməsi və orgazm olmaması ilə bağlıdır.