Müasir texnologiyalar firmalara hər idman üçün peşəkar ayaqqabı təqdim etməyə imkan verir. "Çalışan" kateqoriyasında fərqli xüsusiyyətlərə malik bir çox model var. Qoşma üçün uyğun ayaqqabılarla məşq etmək yalnız sizin üçün daha rahat olmağa deyil, həm də bədən üçün daha faydalıdır.
Birincisi, tam olaraq qaçış etməyi planlaşdırdığınız yeri müəyyən edin, çünki bu model model və idman növündən asılı olacaq. Kobud arazi üzərində işləmək üçün yerə daha yaxşı yapışmaq üçün kiçik çivili bir taban lazımdır. Turizm üçün ayaqqabılarda daha çox özəl olmasına baxmayaraq, tez-tez drenaj sistemi istifadə edin. Süni örtüklər üçün, tabanın əsas fərqi daha təbii ayaq hərəkatına kömək edən kıvrımlarda yüngül rahatlama və xüsusi qabıq olacaqdır.
Günortadan sonra daha yaxşı işləmək üçün ayaqqabı seçin. O zamanlar ayaqları köhnəlir və bir cüt ölçüsü ala biləcəksiniz. Mümkünsə, işləməyi planladığınız çorabınla birlikdə götürün. Əlbəttə ki, siz onları daim dəyişirsiniz, ancaq bir neylon çorabın üstündəki ayaqqabını ölçmək səhv olacaq. Tanınmış markalardakı yetişdiricilər ayaqlarınızın ayaqqabısını dəqiq bir şəkildə almağa imkan verən ölçülü yarımların varlığını qəbul edirlər. Geri ayaqqabı geri lazımdır, əksinə xalis, hətta ən keyfiyyətli ayaqqabı, sadəcə gərginlikdən pozur. Müvafiq ayaqqabılar ayağı yaxşı bir şəkildə tutmalı, topa uyğun olmalıdır, ancaq ayağını eni sıxmayacaqdır.
Əvvəlcə çalışan ayaqqabı əla yastıq təmin etməlidir. Aralıq dabanın topuz ərazisində şok emici materialdan və ya sıxılmış qazla yastıqlardan əlavə olmalıdır. İdeal olaraq, onlar qaçış zamanı daha çox itələyici təmin edən barmaq hissəsində olmalıdırlar. Amortizasiyanın nə dərəcədə yaxşı olduğunu - yalnız öz təcrübənizlə qərar verə bilərsiniz. Dördüncüsü ümumiyyətlə köpük materialından və ya EVA'dan (etil vinil asetatdan) və xüsusilə davamlı kauçuk tərkibindən hazırlanır ki, bu da ayaqqabının daha uzun sürməsini təmin edir. Koşum üçün çoraplar silməkdən qorunmalıdır. Ara hissənin orta hissəsinə xüsusi diqqət yetirilir. Ayaq arxasına dəstək verən sistemlər də vardır. Yuxarıda göstərilən texnologiyalar sayəsində, heels, diz və omba üzərindəki yükü minimuma endirmək və buna görə də bütün oynaqlarda mümkündür.
Mağazada sporu tətbiq etmək üçün ayaqqabıların böyük çeşidini səhv etsəniz, amma əsas qaydanı unutmamanız - hədəfiniz üçün tennis ayaqqabıları, futbol və s. Satın almayın. Qaça üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi ayaqqabıları seçin, əsasən işıqda fərqlənir çəki və çevik tək. Koşulan ayaqqabıların səthi adətən sintetik mesh və dəri hazırlanır. Son illərdə dəri əvəzinə əvəzedilməz olan yeni formada dayanıqlı materiallar ilə əvəz olunub. Nəfəs ala bilən insole və təkdəki boşluqlar səbəbiylə, ayaq yaxşı havalandırma təmin edir, ayaq çox tər olmayacaq. Mantarların görünüşünü maneə törətmiş ionlaşmış insole olan modellər var.
Ayaqqabı modelini satıcıdan əmin olaraq təyin edin, amma unutmayın ki, bəzən onun vəzifəsi ən yaxşı şeyləri satmır, amma nə pis satılır. Həmişə iki idman maşını ölçmək vərdişini çəkin və zalı ətrafında dolaşdığınızdan əmin olun. Hətta təcrübəli idmançılar ayaqqabıları seçməkdə çətinlik çəkirlər. İdmançınızdakı hər hansı bir yazı və döş nişanı anlamırsınızsa, danışmanı nə demək istədiklərini soruşma.
Pəncərədə gözəl görünən bütün ayaqqabıların şəxsən sizin üçün uyğun olmadığını sübut edəcəkdir. Axı, işləyən ayaqqabılarda istifadə edilən bütün texnologiyalara baxmayaraq, ayaqqabıya uyğun ola bilməyəcəksiniz. Və bu, sağ ayaqqabılarını qaçış üçün daha çox vaxt sərf etmək üçün başqa bir səbəbdir, ancaq satın almaqdan pişman olmur, lakin koşuya girərik.
İstehsalçılar qaçış üçün yalnız qara deyil, parlaq, parlaq ayaqqabı təklif edirlər. Yüksək keyfiyyətli materiallar, sabunlu həllər ilə əlinizdənkənar problemsiz ayaqqabıları yuyursunuz, buna görə də rəngli idman ayaqqablarını satın almayın. Bir çox insanlar bir paltaryuyan maşında yuyulma ayaqqabılarını tətbiq edirlər, lakin burada əksər hallarda ayaqqabı bu cür yumağa davam edə bilər.
Koşan ayaqqabı adətən bir mövsüm üçün deyil. Yüksək aşınma müqavimətini davamlı istehsal texnologiyaları, materialları artırmaq təmin edir. Koşan ayaqqabıların uyğun olması, kəmər üzərində olmalıdır, belə ki, idman ayaqqabısı ayağa yaxşı uyğunlaşacaq. Bəzi modellərdə dirsəklərin uçları üçün xüsusi "ciblər" təmin olunur ki, onlar işə qarışmır və təsadüfən sökülmürlər. Velcro, həssaslığı səbəbiylə sıx bir təhsil üçün uyğun olmayacaq.
Bir qayda olaraq, çalışan ayaqqabı ən çox çalışan modellər ildən-ilə təkrarlanır və əvvəlki kolleksiyadan bir bargain qiyməti ilə ayaqqabı almaq məcburidir. Amma hərəkətin başlanğıcına gəlmək üçün cəhd edin, əks halda yalnız hərəkətsiz ölçülər qalacaq.
Koşuşturma üçün düzgün seçilmiş ayaqqabı yalnız sürtüşmədən və narahat hisslərdən xilas olmaqla yanaşı mümkün zədələnmələri də qarşısını alacaq. Ümid edirik ki, bizim göstərişlərimiz işləmək üçün sağ ayaqqabıları tapmaqda kömək edəcəkdir. Sizə uğurlu təlimlər verin və hərəkətin həyat olduğunu xatırlayın!