1. Stimulantlar - vücudun kaloriyi daha sürətli yandırmalarına kömək edirlər.
2. Diüretiklər - toxumalarda mayenin miqdarını azaldan diüretiklər, bədəndən sidik ifrazını artırır.
3. Laksatiflər - qidaların tam absorbsiyasına mane olur, kaloriyaların istehlakını azaldır, bağırsağın sərbəst buraxılmasını sürətləndirir.
4. İştahı basdıranlar - mədədə həcm artdıqda aclıq hissini azaldır.
Bəziləri çaylar hazırlanır, digəri isə qidaya əlavə edilir.
1. Lucerne
Bu otlar mal-qaranın bəslənməsi üçün istifadə olunur. Bu diuretik kimi fəaliyyət göstərir, həzm yaxşılaşdırır. Lucerne, dissolution sürətləndirmək bir çox maddələr var.
2. Laminariya
Dəniz qalası yeməli dəniz yosunudur. Tinctures, tabletlər, drajeler və quru şəklində istehsal olunur. Duz əvəzinə istifadə edilə bilər. Laminariya maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Kələm içindəki maddələr aclıq hissini darmadağın edir. Bu alqanın yumşaq laxator təsiri var.
3. Kubok böyükdür
Burdock kökü yağların metabolizmasını sürətləndirir, yumşaq laksatif və diüretik təsir göstərir. Düyün kökünün istifadəsi aclıq hissini darmadağın edir. Qurudulmuş köklərin bir qaynadılması üçün daha rahatdır: bir qaynar su ilə 2 çay qaşığı kök salın, 10-20 dəqiqə aşağı temperaturda qaynar, soyuduqdan sonra yeməklər arasında içmək istək.
Dandelion
Bu bitkinin kökü yağların maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bir stimulant və yüngül tonik kimi işləyir.
5. Nettles
Nettle iştahanı darmadağın edir. Tükürdündən şorba içmək, şorba və digər yeməklər əlavə etmək, salat hazırlamaq. Hamilə qadınlar üçün hazırlıqlı olmur, çünki onların döyüşlərinə səbəb ola bilər.
6. Fennel
Sibel toxumu mülayim diüretik kimi fəaliyyət göstərir, aclıq hissini darmadağın edir və bədəni enerji ilə təmin edir. Kilo itkisi üçün, ağcaqanad yaprakları ve rezene tohumları karışımından çay kullanmanız məsləhətdir. 1 çay qaşığı üzüm toxumu və 2 çay qaşığı ağcaqayın yarpaqları götürün, qaynar su ilə 3 fincan tökün və 15 dəqiqə qapalı bağlanan aşağı temperaturda qaynadın. Gündə 3-4 dəfə soyuducu və ya isti formada 1 fincan süzün və istehlak edin.
7. Kətan
Lif və zülal zəngin kətan toxumundan hazırlanan preparatlar, bağırsağın 5 qat artması, bununla da iştahı azaldır və laksativ olaraq fəaliyyət göstərir. Kətan yağı, qan şəkərinin səviyyəsini stabilləşdirir. Yeməkdən əvvəl 1,5 saat əvvəl xəmir ehtiyacını qazan.
8. Garcinia Kamboca
Bu xarici zavod indi çox populyardır, ondan dərmanlar demək olar ki, bütün eczanələrdə əldə edilə bilər. Bu iştahı azaltmağa kömək edir, toxunulmazlığı yaxşılaşdırır. Garcinia yağ hüceyrələrində yağ tərkibli damcıların yığılmasını maneə törədir.
9. Hawthorn
Dənəffüs meyvəsinin maye ekstraktı məşhur dərman kardiovaskulyar hissəsidir. Qanda qan kolesterol səviyyəsini azaldır, ürəkdə stimullaşdırıcı təsir göstərir.
10. Maydanoz
Yaxşı təbii bir diüretik. Cəfəri meyvə şirəsi iştahı azaldır və aclıq hissini darmadağın edir
11. Senna
Senna yarpağı (Aleksandriya çayı) effektiv laksatifdir. Bu bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır, yağların maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Kilo itkisi üçün 11 bitki istifadə üçün tədbirlər
Yuxarıdakı bütün dərman vasitələrinin istifadəsi, çəki azaldılmasına kömək olmasına baxmayaraq, lakin heç bir halda onlara sui-istifadəsi tövsiyə edilmir.
Praktikada laksatiflərin istifadəsi yağ hüceyrələrinin tükəndirilməsi ilə çəki azaldır, lakin problem hələ də qalır, çünki yağ hüceyrələrinin sayı dəyişməz qalır. Laksatiflərin istifadəsini dayandırdıqdan sonra orqan köhnə çəkisini bərpa edir.
Uzun müddət ərzində laksatiflər və diuretiklərin istifadəsi böyrəklərin və geniş bağırsaqların təbii işləməsində pozuntulara gətirib çıxarır. Südün daimi itkisi səbəbiylə, orqanizmin dehidrasiyası meydana gəlir, elektrolit balansı narahatdır. Diüretiklərin istifadəsi qan içindəki kalium səviyyəsinin azalmasına gətirib çıxarır. Onun çatışmazlığı böyrək funksiyasının ciddi pozulmasına və əzələ zəifliyinin görünməsinə təhlükə yaradır.
Stimulantlar - əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, iştahı azaltmağa kömək edir, amma onların istifadəsi bədənin pozğunluğuna gətirib çıxarır, onu dayandırdığınız zaman tez-tez canlılığı azaldır, depressiyaya səbəb olur.
Yağları bağlayan, qidalanma və vitaminlər, saç, dəri və dişlərin pisləşməsinə gətirib çıxaran mühüm komponentlərin özümülməsini azaldır.
İndi biz çəki itirmək olan 11 otlar bilirik. Buna görə də hər şeyi hər şeyə ehtiyac olduğunu bilmək lazımdır. Ağırlığın itirilməsi sağlamlığa zərərli olmamalıdır. Bu dərman bitkilərindən istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək yaxşı olar. Axı, sağlam və daha nazik və xəstə olduğundan daha yaxşıdır!